Diagrama paso a paso de la pasta nutricional de cinco granos, como hacer pasta nutricional de cinco granos
Una cantidad adecuada de frijoles negros
Una cantidad adecuada de maní
Hay más soja que otros cereales integrales.
Una cantidad adecuada de frijoles rojos
3-4 dátiles
Una cantidad adecuada de arroz
Cantidad de arroz integral
Granos de Coix, fruto de Gorgona, sorgo, trigo sarraceno y mijo en cantidades adecuadas.
Las calabazas y las batatas son opcionales
Cómo hacer pasta nutritiva de cereales:
Remoje los frijoles y los cacahuetes una noche antes.
Hay disponible una variedad de cereales integrales.
Cocinar en la olla hasta que esté medio cocido. Puedes utilizar una máquina de leche de soja o una licuadora de alta velocidad. Mi máquina de leche de soja tiene función de calentamiento, pero el arroz y los frijoles crudos que salen directamente tienen un sabor demasiado áspero. Cocínalo hasta que esté completamente cocido y tengas miedo de perder nutrientes, por eso optas por cocinarlo hasta que esté medio cocido. Si la licuadora de alta velocidad no tiene función de calentamiento, es necesario cocinarla hasta que esté completamente cocida.
Añadir un huevo de pato o huevo para aumentar el contenido de proteína turbia.
La función de cereal de arroz de la máquina de leche de soja.