¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden sentarse a la mesa a comer?

Durante el período de encierro debes prestar más atención a tu dieta, que es responsable de tu propia salud y la de tu bebé, por eso, en la vida diaria debes evitar las comidas picantes, el agua fría y los esfuerzos excesivos. La dieta posparto es muy particular. Cuanto más rica sea la variedad de alimentos, más completa será la nutrición.

No se puede comer al aire libre durante el confinamiento, porque si no está confinamiento lo mejor es no salir al aire libre, lo que puede provocar la invasión de aire frío y enfermar. Y hay muchos condimentos en la comida exterior, y comerla de forma inadecuada puede provocar la lactancia.

Además, las madres posparto aumentarán su dieta, principalmente debido a la lactancia materna, y también aumentará su consumo de alcohol, por lo que deberán beber más agua y sopas y gachas nutritivas. El arroz debe cocinarse lo más suave posible, porque la mayoría de las madres posparto están físicamente agotadas, por lo que sus dientes pueden aflojarse. Los alimentos blandos favorecen la recuperación de los dientes.

Además, no se debe beber demasiada sopa dos días después del parto. Si hay mucho aceite en la sopa, aumentará el contenido de grasa en la leche, lo que puede provocar diarrea en recién nacidos con mala función digestiva. Las mujeres con constitución débil deben comer más verduras, porque el agua y la fibra de las verduras son muy beneficiosas para aliviar el estreñimiento materno.