¿Cuál es el mejor ejercicio después del tratamiento del cáncer de mama?

Ejercicio aeróbico. Los deportes aeróbicos comunes incluyen: caminar, caminar a paso ligero, trotar, caminar, patinar, nadar largas distancias, andar en bicicleta, Tai Chi, danza física, saltar la cuerda/ejercicio aeróbico, deportes con pelota como baloncesto, fútbol, ​​etc. El ejercicio aeróbico se caracteriza por ser de baja intensidad, ritmo, no interrupción y larga duración. En comparación con los ejercicios explosivos no aeróbicos como el levantamiento de pesas, la carrera, el salto de altura, el salto de longitud y los lanzamientos, el ejercicio aeróbico es un ejercicio constante que dura más de 5 minutos y todavía le queda energía.