¿Por qué los humanos comemos frutas y verduras?

“El ser humano nace con frutas y verduras como alimento básico”. Desde una perspectiva biológica, hay cinco razones que demuestran la veracidad de esta afirmación.

(1) Las frutas y verduras son ricas en "agua" (el agua es más importante que el alimento para el cuerpo humano).

(2) Las frutas y verduras nos aportan abundante “azúcar (hidratos de carbono)” (el azúcar es la fuente de energía del cuerpo humano). (El azúcar es la fuente de energía del cuerpo).

(3) Las frutas y verduras son ricas en "enzimas" (enzimas = vitalidad).

(4) Las frutas y verduras contienen los nutrientes necesarios para desarrollar un cuerpo sano e ingredientes para tratar enfermedades relacionadas con el estilo de vida.

(5) Las frutas y verduras ayudan al cuerpo a mantener una alcalinidad débil.

Estos cinco puntos se explican a continuación: (1) El cuerpo humano necesita "agua de vida"; el agua de las frutas es la "fuente de vida"

Se recomienda el régimen de vitalidad El método dietético puede eliminar los desechos acumulados en el cuerpo que no se pueden excretar durante todo el año y tiene un buen efecto en el tratamiento de la toxemia. Este enfoque requiere que las frutas y verduras ricas en agua constituyan al menos el 70% de la dieta. Como todos sabemos, para mantener la vida, el agua ocupa el segundo lugar en importancia después del aire, por lo que reponer suficiente agua es más importante que absorber suficientes nutrientes.

Sin agua no podemos sobrevivir. El 70% del cuerpo humano está formado por agua. El 70% de la superficie terrestre es agua. Por tanto, para mantener una figura esbelta y un cuerpo sano, el ratio de hidratación ideal es 7:3 (70% agua).

Pero no basta con beber agua, hay que beber agua llena de vitalidad. Esta agua se encuentra únicamente en frutas y verduras frescas, que son ricas en diversos nutrientes como azúcares, vitaminas, minerales y enzimas. La fruta, en particular, es el alimento más acuoso del planeta (el agua constituye entre el 80 y el 90% de la fruta).

El "agua de la vida" contenida en frutas y verduras juega un papel inimaginable en nuestro organismo. En primer lugar, estos frutos sirven como conductos para llevar nutrientes a las células. Los azúcares (carbohidratos), aminoácidos (componentes básicos de las proteínas), vitaminas, minerales y otros componentes intrínsecos contenidos en frutas y verduras se extraen de los huecos de la fibra dietética y luego se transportan a los intestinos a través de esta agua.

Los nutrientes son absorbidos por la pared intestinal y pasan al torrente sanguíneo, mientras que los átomos y moléculas de las frutas y verduras extraídas son transportados a las células, tejidos, glándulas, órganos y órganos humanos en el momento oportuno con el ayuda de enzimas. Luego, después de entregar nutrientes a los intestinos, esta agua comienza a eliminar las bacterias del cuerpo y a purificar nuestro ambiente interno. De esta forma, las células necesitan más agua. Debido a que las células están empapadas en agua rica en nutrientes, como el líquido extracelular, si no hay suficiente agua, no se puede suministrar suficiente oxígeno y nutrientes a las células. Al mismo tiempo, las toxinas dañinas excretadas por las células no pueden transportarse a tiempo. Si las células no reciben suficiente oxígeno y nutrientes, también puede causar "estreñimiento" dentro de las células. Este es el comienzo de la toxemia.

El Dr. Herbert Shelton ha estudiado durante mucho tiempo el impacto de la ingesta de alimentos y nutrientes en la salud humana. Sus numerosos artículos han hecho grandes contribuciones a la popularización de la salud natural. Señala que el estreñimiento intracelular es un problema más grave que el estreñimiento intestinal.