Receta de comida de confinamiento adelgazante postparto de 42 días

Muchas mujeres posparto empiezan a pensar en perder peso cuando sus emociones casi se han recuperado unos días después del parto y sienten que sus dolores físicos se van aliviando poco a poco. Después de todo, ninguna mujer quiere estar hinchada. Las mujeres que quieran perder peso pueden consultar la receta de comida adelgazante posparto de 42 días. Dependiendo de la dieta, pueden volverse cada vez más delgados. La siguiente es una comida de confinamiento de alto nivel súper detallada durante 42 días. La mayoría de las mujeres verán cómo comer para perder peso rápidamente.

Recetas de comida lunar

Muchas personas elegirán sopa bioquímica, hígado de cerdo con aceite de sésamo, guiso vegetariano, gachas de mijo y castañas, gachas de mijo y pollo desmenuzado, corazón de cerdo guisado de longan, verduras fritas y codillos de cerdo Sopa de maní, gachas de arroz glutinoso dulce, lomo de cerdo eucommia, sopa de carpa cruciana, gachas de cebada y sésamo negro, sopa de rábano con hongos mújol, etc. Estos alimentos aportan proteínas y calorías dentro de un rango controlable y son ricos en vitaminas y agua.

Proteínas en el desayuno.

Si la madre quiere adelgazar, se recomienda ingerir alimentos con alto contenido proteico por la mañana, como huevos, vaca, leche de soja, etc., y luego comer platos de carne al mediodía. Comer sopa clara y guiso al mediodía puede obtener más energía y preparar cereales integrales, verduras, frutas, etc. por la noche. Ajuste adecuadamente la estructura de la dieta y el efecto de pérdida de peso será muy obvio.

Cuidar a un bebé también es una forma de ejercicio.

De hecho, aunque la madre no controle su alimentación, perderá peso después del primer mes. Porque no es tan fácil cuidar al bebé, sin un sueño completo todos los días, sin amamantar, la madre inconscientemente se sentirá más ligera y no hay gran necesidad de ingerir comidas de confinamiento para adelgazar.