¿Qué alimentos son útiles para bajar la presión arterial sin dañar el cuerpo?
La investigación médica moderna ha descubierto que el apio es rico en bioflavonoides (vitamina P), que pueden reducir la permeabilidad de los capilares y, por tanto, tiene el efecto de reducir la presión arterial. Beber jugo de apio fresco con azúcar tiene un importante efecto preventivo y terapéutico sobre la presión arterial alta.
Zanahorias
Las zanahorias contienen quercetina, kaempferol y otras sustancias. Estas sustancias están relacionadas con los efectos de los bioflavonoides (vitamina P) y pueden favorecer la absorción de la vitamina C y mejorar los capilares.
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Pavlov
La investigación médica moderna ha descubierto que el apio es rico en bioflavonoides (vitamina P), que pueden reducir la permeabilidad capilar y, por lo tanto, tiene efecto. un efecto reductor de la presión arterial. Beber jugo de apio fresco con azúcar tiene un importante efecto preventivo y terapéutico sobre la presión arterial alta.
Zanahorias
Las zanahorias contienen quercetina, kaempferol y otras sustancias, que están relacionadas con los efectos de los bioflavonoides (vitamina P). Pueden promover la absorción de vitamina C, mejorar los microvasos, aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir los lípidos en sangre y promover la síntesis de adrenalina, reduciendo así la presión arterial y fortaleciendo el corazón.
3. Bolsa de pastor
Tiene ciertos efectos sobre la hipertensión, el sangrado del fondo de ojo, el sangrado de las encías y el edema nefrítico. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que la bolsa de pastor es rica en acetilcolina, ácido de bolsa de pastor, potasio y otros ingredientes, y tiene el efecto de reducir la presión arterial. Los flavonoides que contiene pueden dilatar las arterias coronarias. Por tanto, la bolsa de pastor es un alimento saludable para pacientes con hipertensión y enfermedades coronarias. Las personas con presión arterial alta, sangrado del fondo de ojo, mareos y dolores de cabeza pueden usar de 6 a 9 gramos de bolsa de pastor fresca y decocción en lugar de té.
4. Macroalgas
tiene un efecto diurético y puede utilizarse para prevenir y ayudar en el tratamiento de la hipertensión. Los experimentos han demostrado que comer más de 2 gramos de algas al día puede prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis y la hiperlipidemia; insistir en comer más de 10 gramos de algas al día tiene un efecto terapéutico sobre la hipertensión y puede reducir y estabilizar la presión arterial.
5. Nostoc
Nostoc contiene una variedad de aminoácidos esenciales, ácidos grasos insaturados, vitaminas y oligoelementos, que desempeñan un papel importante en la mejora de la circulación sanguínea y la función de los órganos humanos. Debido a que tiene los efectos de reponer las deficiencias, eliminar el calor, reducir la presión arterial y suavizar los vasos sanguíneos, es un producto para el cuidado de la salud de pacientes con hipertensión y arteriosclerosis.
6. Berenjena
Los bioflavonoides (vitamina P) contenidos en la berenjena pueden reducir la fragilidad capilar, prevenir hemorragias, reducir la concentración de colesterol en sangre y disminuir la presión arterial. La berenjena tiene un efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión, arteriosclerosis, hemoptisis y púrpura.
7. Trigo sarraceno
La harina de trigo sarraceno contiene niacina y vitamina P, que rara vez se encuentran en otros cereales. La niacina y la vitamina P pueden reducir los lípidos en sangre y la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos. Son buenos medicamentos para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Las hojas de trigo sarraceno se pueden triturar y usar externamente para detener el sangrado debido a un traumatismo. Las plántulas y hojas de trigo sarraceno contienen una gran cantidad de vitamina P, que puede usarse como alimento o como agua hervida para prevenir la hemorragia cerebral causada por la presión arterial alta.
8. Caqui
Los pacientes con presión arterial alta y enfermedad coronaria pueden tomar jugo de caqui, mezclarlo con leche o sopa de arroz, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y beber la mitad. una taza cada vez, que puede usarse como medida de emergencia para prevenir y tratar el producto del accidente cerebrovascular. Normalmente, los caquis se pueden hervir con una cantidad adecuada de agua y consumirse como refrigerio, dos veces al mes, de 50 a 80 g cada vez. Comerlos con regularidad es eficaz. Además, preparar hojas de caqui con agua hirviendo como té puede promover el metabolismo, estabilizar y reducir la presión arterial, aumentar el flujo sanguíneo coronario y también es beneficioso para pacientes con hipertensión y enfermedades coronarias.
9. Kumquats
Los kumquats contienen una gran cantidad de vitamina C y aceites aromáticos volátiles. Los ingredientes del aceite son ácido cítrico y hesperidina, que pueden reducir la fragilidad de los capilares y tratar enfermedades comunes de personas de mediana edad y personas mayores, como hipertensión, enfermedad coronaria, hígado graso, etc.
10. Azufaifa
Las azufaifas son ricas en vitamina C. En los últimos años, también se ha descubierto que contienen vitamina P, un ingrediente activo en el tratamiento de la hipertensión, que tiene la funciones de proteger el hígado, nutrir la sangre y calmar los nervios.
Las personas de mediana edad y de edad avanzada que padecen hipertensión arterial y hepatitis crónica suelen comer azufaifa, que es una buena terapia dietética.