¿Qué alimentos son mejores para eliminar el envenenamiento por plomo del cuerpo?
Lichi...> & gtSexy stunner
Es de naturaleza dulce, agria y cálida y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, promover la producción de líquidos y calmar la sed, desintoxicar. y detener la diarrea. Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "Comer lichis regularmente puede nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." "Living with You Diet" registra: "Los lichis son dulces y fragantes, útiles para aumentar la inteligencia, reponer el semen, eliminando los olores y aliviando el dolor, la medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.
Hongo Auricularia>>El hongo negro se suele consumir para el cuidado de la salud.
Es de sabor dulce, de naturaleza neutra, desintoxicante, despeja el estómago y los intestinos, favorece la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. Según registros antiguos, el hongo negro "repone el qi, alivia el hambre, mejora la inteligencia y fortalece la voluntad". El hongo negro es rico en carbohidratos, coloides, cefalina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. vegetarianos". Un tipo de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción y puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.
Miel>>Dale unas verduras y quedará riquísimo.
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad. "Shen Nong's Materia Medica" registra: "Tomarla durante mucho tiempo te hará fuerte, estarás en forma y no envejecerá". La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa y proteínas de alta calidad. , potasio, sodio, hierro, sabores naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, ser laxantes y desintoxicantes, y embellecer la piel. Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la glucosa y la fructosa, los principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
Zanahorias...> & gtEl cochinillo de Moscú gana el concurso de zanahorias con mantequilla
De naturaleza dulce y fresca, tiene los efectos de nutrir la sangre y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y es conocido como "Pequeño Ginseng". Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo.
Melón Amargo> & gt"Melón Amargo"
De naturaleza dulce y neutra. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos desintoxicantes y de belleza. El "Compendio de Materia Médica" dice que el melón amargo "disipa el calor patógeno, alivia la fatiga y purifica la mente para prepararse para el mañana". El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio y hierro. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular en la mesa del comedor.
Kelp>>Lo mejor es comer tofu con algas.
Es de sabor salado y de naturaleza fría. Tiene efectos eliminadores de flemas, aliviando el asma, desintoxicante y laxante. El quelpo es rico en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo y hierro.
Especialmente rico en yodo, es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede tratar el bocio y las enfermedades provocadas por la deficiencia de yodo. Contiene 8 aminoácidos en proteínas. Una vez que el cuerpo humano absorbe el yoduro de las algas marinas, puede acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios y tiene los efectos de reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas marinas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema. Por tanto, las algas marinas son un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza.
Té> & gtEl arte de degustar el té
Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, digerir los alimentos y reducir acumulación, aclaramiento de peso y diuresis. China es la ciudad natal del té y le concede gran importancia. Los libros antiguos registran: "Shen Nong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, por lo que tomó té para aliviarlos". El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Es particularmente eficaz para refrescar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. La investigación médica moderna muestra que el té es rico en una sustancia activa: los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
Setas de invierno> & gt¿Cuánto saben los expertos sobre las setas?
Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene los efectos de beneficiar el qi, fortalecer el bazo, desintoxicar e hidratar. Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos, incluido el ácido glutámico, de los cuales 7 son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. También contienen más de 30 enzimas, glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y. otros ingredientes. La investigación médica moderna cree que los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y las capacidades de desintoxicación, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y proteger el hígado, calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar la excreción de desechos en el cuerpo. Es el mejor hongo comestible para desintoxicar y fortalecer el organismo.
Frijol mungo...> & gtSopa de belleza de frijol mungo
Es de sabor dulce, de naturaleza fresca y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china comúnmente utilizada en la medicina tradicional china para solucionar una variedad de intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto es causado por el desbordamiento de humedad y toxinas en la piel. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.
Algunos alimentos de la vida diaria pueden ayudar al organismo a eliminar toxinas del organismo.
Sangre animal:
Después de que el jugo gástrico descompone la hemoglobina de la sangre de cerdos, patos, gallinas, gansos y otros animales, puede reaccionar con el humo y los metales pesados que invaden el cuerpo humano, aumentando así la cantidad de linfocitos. Función fagocítica, reposición de sangre.
Zumo de frutas y verduras frescas:
Las sustancias bioactivas que contiene pueden bloquear el daño de las nitrosaminas al cuerpo y también pueden cambiar el pH de la sangre, lo que es beneficioso para prevención de enfermedades y desintoxicación.
Algas:
El coloide contenido en las algas y las algas puede promover la eliminación de sustancias radiactivas en el cuerpo con las heces, lo que puede reducir la aparición de enfermedades por radiación.
Puerros:
Los puerros son ricos en aceite volátil, celulosa y otros ingredientes. La fibra cruda puede ayudar a fumadores y bebedores a expulsar toxinas.
Higos: son las mejores frutas, ricas en ácidos orgánicos y diversas enzimas, y tienen las funciones de eliminar el calor, humedecer los intestinos, ayudar a la digestión, proteger el hígado y desintoxicar.
Muchas personas probablemente saben que la acumulación de toxinas puede causar enfermedades y necesitan desintoxicarse, pero no saben qué es “veneno” muchas personas optan por someterse a una limpieza de colon y tomar medicamentos para desintoxicarse, pero; No saben que esto es realmente un error grave. De hecho, las "toxinas" incluyen diversas sustancias nocivas para la salud, tanto traídas por el entorno externo como producidas por los organismos. La medicina tradicional china cree que la humedad, el calor, la flema, el fuego y los alimentos se acumulan en el cuerpo para formar "venenos", entre los cuales las toxinas de las heces son la fuente de todas las enfermedades. La medicina occidental cree que los desechos y residuos de alimentos producidos por el metabolismo; de grasas, azúcares, proteínas y otras sustancias del cuerpo humano se acumulan en los intestinos. Los productos del tracto son la principal fuente de toxinas del cuerpo. Mientras se mejora el medio ambiente, elegir conscientemente algunos alimentos desintoxicantes y hacer ejercicio regularmente son las formas correctas de eliminar toxinas.
Los métodos específicos son los siguientes:
1. Ayudar al hígado a desintoxicarse.
El hígado es un importante órgano de desintoxicación. Varias toxinas sufren una serie de reacciones químicas en el hígado y se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajo, uvas e higos en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado.
Zanahoria: Es un alimento eficaz para eliminar el mercurio. Una gran cantidad de pectina puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea en el tracto gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.
Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo.
Uvas: pueden ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo, y también pueden aumentar la función hematopoyética.
Higos: Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos, ayudar a la digestión, especialmente contra sustancias tóxicas como el SO2 y SO3.
2. Ayuda a los riñones a desintoxicarse
Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtra las toxinas de la sangre y los productos de desecho de la descomposición de las proteínas y se excreta por la orina. Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones.
Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a excretar toxinas del sistema urinario. Cucurbitacina, ácido de pepino, etc. También puede ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.
Cereza: La cereza es un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.
3. Humectación y desintoxicación intestinal
Los intestinos pueden eliminar toxinas rápidamente, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en el intestino y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. El konjac, el hongo negro, las algas marinas, la sangre de cerdo, las manzanas, las fresas, la miel, el arroz integral y otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo. Konjac, también conocido como "Amorphophallus" y "Segundo héroe del Valle de las Serpientes", es un famoso "depurador gastrointestinal" y "purificador de sangre", que puede eliminar los desechos de la pared intestinal.
Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo.
Algas marinas: el ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos, permitiendo que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas marinas pueden promover la excreción de cadmio en el cuerpo.
Sangre de cerdo: Después de que las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo son descompuestas por las enzimas del jugo digestivo, se produce una sustancia desintoxicante y humectante intestinal, que puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo humano, y se convierte en una sustancia que no se absorbe fácilmente. Las sustancias absorbidas por el cuerpo humano se excretan directamente del cuerpo y tienen las funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y laxantes.
Manzanas: El ácido galactónico de las manzanas ayuda a desintoxicar, mientras que la pectina evita que los alimentos se pudran en los intestinos.
Fresas: Contienen una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales, que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado.
Miel: Es un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Comer miel con regularidad no solo puede eliminar toxinas, sino que también desempeña un papel determinado en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
Arroz integral: es el fontanero que limpia el intestino grueso. A su paso por los intestinos, recoge una gran cantidad de lodo y finalmente lo excreta del cuerpo.
4. Otros alimentos de la dieta detox
Apio: La rica fibra que contiene el apio puede filtrar los desechos del organismo como un dispositivo de depuración. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño.
Melón amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen función desintoxicante. La investigación sobre el melón amargo muestra que existe una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente para las mujeres, comer más melón amargo también es bueno para la economía.
Frijoles mungo: Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Ha sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelerando el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favoreciendo su excreción fuera del organismo.
Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té pueden acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el organismo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas. Las personas que a menudo se sientan junto a las computadoras también pueden evitar que la radiación de las computadoras tenga efectos adversos en el cuerpo humano insistiendo en beber.
Leche y productos de soja: Ricos en calcio, son útiles "transportadores de toxinas".
5. Bebe más agua. Los intestinos, especialmente el intestino grueso, es donde se acumulan las heces.
Beber más agua puede favorecer el metabolismo, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
6. Consume comida vegetariana dos días a la semana para darle a tu estómago la oportunidad de descansar.
Debido a que demasiada comida grasosa o irritante producirá una gran cantidad de toxinas en el metabolismo, provocando una enorme carga en el tracto gastrointestinal.
7. Consume más alimentos frescos y orgánicos.
Consume más alimentos frescos y ecológicos y menos alimentos procesados, comida rápida y bebidas frías, porque contienen más conservantes y colorantes.
8. Controla el consumo de sal en tu dieta diaria.
El exceso de sal puede provocar que la orina y el sudor se bloqueen, provocando que se acumule agua en el cuerpo. Si siempre tienes un sabor fuerte, puedes intentar sustituir la sal por apio y otras verduras naturalmente saladas.
9. Suplemento adecuado de antioxidantes
Un suplemento adecuado de antioxidantes como la vitamina C y E puede ayudar a eliminar los radicales libres en el organismo.
10. No comas demasiado rápido, mastica más.
Esto puede secretar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y descargar más toxinas.
Las sustancias tóxicas en el cuerpo humano provienen principalmente de dos maneras: en primer lugar, los contaminantes del aire y el agua ingresan al cuerpo humano a través de la respiración y la comida, y los metales pesados como el plomo, el aluminio y el mercurio son los representantes. el otro proviene de los alimentos. Productos de desecho después del metabolismo en el cuerpo, como radicales libres, indol, sulfuro de hidrógeno, etc. Hoy en día, eliminar los desechos del organismo se ha convertido en una moda de salud. Los siguientes métodos pueden ayudarle a eliminar las toxinas de su cuerpo de manera oportuna.
Método de tos activa:
Las sustancias tóxicas de la naturaleza, como el polvo, las partículas metálicas y los gases de escape, ingresan a los pulmones a través de la respiración, lo que no solo daña los pulmones, sino que también los "implica". ellos a través de la circulación sanguínea de todo el cuerpo. La tos activa puede "limpiar" los pulmones. Respire profundamente el aire fresco del exterior todos los días. Al respirar profundamente, levante lentamente los brazos y luego tosa activamente para dejar que el aire salga de la boca y la nariz para toser la flema.
Método de enjuague con agua potable:
Defecar regularmente todos los días para acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos y expulsar las toxinas de las heces de manera oportuna. Beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas ayudará a suavizar las deposiciones y eliminar toxinas en la orina.
Método de sudoración con ejercicio:
La piel también es una forma de excretar toxinas, principalmente a través de la sudoración, de manera que las toxinas se excretan del cuerpo con el sudor.
Cómo utilizar sabiamente los alimentos:
1. Beber frutas frescas, verduras frescas (no es necesario freírlas), frutas frescas y zumos de verduras frescas son los "limpiadores" del organismo y del organismo. Puede eliminar la acumulación de toxinas y productos de desecho en el cuerpo.
2. Coma algas marinas con regularidad. Las algas marinas tienen una afinidad especial por las sustancias radiactivas. El pegamento de algas marinas puede promover la excreción de sustancias radiactivas en el cuerpo con las heces, reduciendo así la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo humano. la incidencia de enfermedades radiactivas.
3. El consumo regular de sopa de frijol mungo puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y favorecer el metabolismo normal del cuerpo.
4. Consuma sopa de sangre de cerdo con frecuencia. Después de que las enzimas del ácido gástrico y el jugo digestivo humanos descomponen la proteína plasmática de la sangre de cerdo, se producirá una sustancia desintoxicante y humectante intestinal, que combatirá. las bacterias que invaden el tracto gastrointestinal. El polvo y las partículas metálicas dañinas reaccionan químicamente y se convierten en desechos difíciles de absorber para el cuerpo humano.
5. El consumo regular de hongos. Los hongos negros y los hongos tienen buenos efectos anticancerígenos y pueden limpiar la sangre y desintoxicar el cuerpo.