¿A qué alimentos debo prestar atención si quiero amamantar después de dar a luz?

Todos sabemos que muchas madres deberían prestar más atención a sus hábitos alimentarios durante la lactancia, porque solo así el bebé puede estar más sano, por lo que algunos alimentos se deben comer lo menos posible durante la lactancia y se deben consumir después del destete del bebé. Evita comer en exceso, por eso te descubrimos qué alimentos no puedes comer durante la lactancia.

1. Pimienta

La pimienta es un alimento picante. Comer granos de pimienta de Sichuan o anís estrellado durante la lactancia puede provocar un calor interno intenso en el bebé, provocar estreñimiento en el bebé y afectar la calidad de la leche. Los bebés pueden enfadarse fácilmente después de beber leche materna. Por ello, se recomienda que las madres coman más alimentos ligeros durante la lactancia y eviten alimentos irritantes e irritantes, como los chiles.

2. Vino

Una pequeña cantidad de vino puede favorecer la secreción de leche y tiene poco efecto en el bebé; beber demasiado vino inhibirá la secreción de leche y afectará la contracción uterina. Además, beber en exceso durante la lactancia puede provocar somnolencia, fatiga y aumento de peso en Ma Bao, y puede provocar intoxicación por alcohol en su bebé.

3. Comida picante

A la mayoría de las personas les gusta enfatizar el sabor, y también a la mamá bebé, pero a la mamá bebé le gusta controlarlo cuando amamanta, porque la comida picante puede causar fácilmente La madre del bebé se enferma. El fuego puede causar molestias gastrointestinales y afectar aún más la calidad de la leche. Los bebés se enojarán si beben leche enojada.

4. Frutas frías

La pera, la sandía, la naranja y otras frutas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por las madres que amamantan. Hay muchas frutas en verano, pero la mayoría son frutas frescas, como sandía, melón, pera, kiwi, etc. A algunas madres les gusta comer frutas congeladas en el refrigerador durante el verano, lo que fácilmente puede causar diarrea en la madre y el bebé. La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y comerla a temperatura ambiente durante media hora.

Los alimentos que son fáciles de restaurar con leche incluyen puerros, té verde, espino, hígado de animal (hígado de cerdo), cangrejos, palomas, gallinas viejas, ternera, jamón, corazón de cerdo, carne de pato, calamares, salmonetes, pepino de mar, y caracoles, hortalizas encurtidas como verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, calabaza, etc. Comer demasiados de estos alimentos puede hacer que su caballo regurgite.

Además de la dieta mencionada anteriormente, Ma Bao también debe tener cuidado con los medicamentos. Muchos medicamentos no son adecuados para la lactancia y afectan directamente a la leche materna. Por ello, las madres deben consultar detalladamente a sus médicos para evitar efectos adversos. Por ello, las madres deben cuidar bien su boca durante la lactancia, porque controlar su alimentación durante unos meses puede mantener a sus bebés sanos toda la vida.