Nueve alimentos que son perjudiciales para los niños
Nueve tipos de alimentos que son perjudiciales para los niños La elección de alimentos es muy importante para el crecimiento y la salud de los niños. La elección incorrecta de alimentos puede tener un impacto negativo en el desarrollo de su hijo. Los padres necesitan saber qué alimentos no pueden comer sus hijos. ¡Aquí hay nueve alimentos que son malos para tus hijos!
Nueve tipos de alimentos perjudiciales para los niños 1 1. Frituras
Este tipo de alimentos se debe principalmente al uso de aceite. El aceite utilizado en los alimentos fritos suele utilizarse repetidamente y es propenso a oxidarse para producir radicales libres. Los radicales libres son sustancias que consumen vitamina A, vitamina E, etc., lo que provoca la pérdida de nutrientes y el deterioro de la función inmune humana. Al mismo tiempo, para ablandar los alimentos fritos, se suele añadir alumbre y otras sustancias. El aluminio del alumbre afectará el desarrollo intelectual del niño, por lo que es mejor que las madres dejen que sus hijos coman menos alimentos fritos, como pasteles fritos y palitos de masa fritos.
2. Alimentos inflados
El carácter crujiente de los alimentos inflados se debe al uso extensivo de agentes mantecas que contienen aluminio, lo que a menudo provoca pérdida de memoria, reacciones lentas e incluso demencia. Lo mejor es controlar que el bebé coma menos de 25 gramos de alimento inflado todos los días. Si come alimentos inflados, trate de no comer otros alimentos con alto contenido de aluminio.
3. Alimentos crujientes y blandos
Los alimentos blandos y crujientes, como las tartas blandas y los pasteles de crema, son todos ácidos grasos trans. Los ácidos grasos trans no sólo son propensos a enfermedades cardíacas y diabetes, sino que también pueden causar disfunción si se combinan con ácidos grasos normales en el sistema nervioso. Por lo tanto, se recomienda que los bebés coman comida rápida extranjera no más de una vez al mes y coman pasteles y otros alimentos todos los días.
4. Bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas contienen mucha azúcar, pero el contenido en vitaminas y minerales es casi nulo. El consumo frecuente de esta bebida consumirá vitamina B1 y calcio en el cuerpo del niño, lo que indirectamente provocará una falta de nutrientes y será perjudicial para el desarrollo intelectual. Al mismo tiempo, la capacidad de desintoxicación de los niños es muy pobre y los pigmentos y sabores de las bebidas pueden provocar su comportamiento anormal.
5. Comida a la parrilla
Se producirán sustancias peligrosas durante el proceso de barbacoa, y los hidrocarburos policíclicos y otras sustancias del carbón pueden contaminar los alimentos. Al asar carne, el aceite que gotea sobre el carbón también produce sustancias como el benzopireno. Al mismo tiempo, los alimentos horneados pierden su valor nutricional original y pueden convertirse en alimentos mutagénicos para las células humanas.
6. Chicle
Masticar chicle con regularidad puede ayudar a que las mandíbulas y los dientes se desarrollen de manera coordinada, pero soplar demasiadas burbujas hará que los incisivos empujen lentamente hacia los labiales y los labios. lados de la mandíbula, con el tiempo, esto provocará la deformación del diente. Los ingredientes principales del chicle son el caucho y el plastificante, que se dice que no son tóxicos. Sin embargo, el metabolito del plastificante, el fenol, es perjudicial para el desarrollo del cerebro después de ser absorbido por el tracto digestivo, por lo que no se deben comer demasiados chicles. goma.
7. Comida salada
La comida demasiado salada no solo causará presión arterial alta, arteriosclerosis y otras enfermedades, sino que también dañará las arterias y los vasos sanguíneos, afectará el suministro de sangre al tejido cerebral, y provocar que las células cerebrales isquemia e hipoxia provoquen pérdida de memoria y retraso mental. La demanda de sal del cuerpo humano es de menos de 7 gramos por día, y la de los niños es de menos de 4 gramos por día. Por lo tanto, no alimente a su bebé con demasiados alimentos con alto contenido de sal en la vida diaria.
8. Alimentos que contienen mucho glutamato monosódico
Las investigaciones médicas muestran que si las mujeres embarazadas consumen glutamato monosódico con frecuencia durante el embarazo, provocará deficiencia de zinc en el feto y en los bebés menores de un año. Quienes comen demasiado glutamato monosódico pueden causar necrosis del tejido cerebral. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos no consuman más de 4 gramos de glutamato monosódico por día. Los bebés menores de un año y las mujeres embarazadas deben abstenerse de comer glutamato monosódico. Incluso si el bebé es mayor, se le debe dar menos glutamato monosódico.
9. Los alimentos que contienen plomo
El plomo matará las células cerebrales y dañará el cerebro. Los alimentos que contienen altas cantidades de plomo, como las palomitas de maíz y los huevos en conserva. Las madres deberían alimentar menos a sus bebés.
Nueve alimentos que son perjudiciales para los niños 2 1. Leche de soja: la leche de soja es uno de los sustitutos comunes de la leche para bebés, pero no es un alimento ideal para bebés. En primer lugar, el valor nutricional de la leche de soja no es tan bueno como el de la leche de vaca y es difícil encontrar leche de soja diseñada específicamente para bebés y niños pequeños en China, lo que dificulta garantizar el equilibrio nutricional del niño. La leche de soja contiene una gran cantidad de fitoestrógenos, que afectarán el desarrollo sexual de los niños. Mayor riesgo de enfermedades del sistema reproductivo. Por tanto, no es fácil para los bebés beber leche de soja, por lo que es mejor utilizar leche de vaca y leche de cabra como sucedáneos de la leche.
2. Bebidas frías: Las bebidas frías son una tortura para el inmaduro sistema gastrointestinal de los niños. La ingesta excesiva de bebidas frías puede provocar distensión abdominal, diarrea y también puede inducir enfermedades como la intususcepción. Las bebidas frías también contienen demasiada azúcar, lo que afectará el sistema de desarrollo del niño, por lo que los padres no deben permitir que sus hijos coman demasiadas bebidas frías.
3. Café: La cafeína afecta el desarrollo óseo. Los niños que beben demasiado café o comen demasiados dulces que contienen café pueden provocar baja estatura.
4. Pescado seco: Mucha gente piensa que el pescado seco es un alimento sano, delicioso y nutritivo, pero no saben que el pescado seco contiene exceso de flúor. Si un niño come demasiados filetes de pescado secos, puede provocar fluorosis crónica, que puede hacer que los dientes se vuelvan ásperos y sin brillo.
5. Fideos instantáneos: Los fideos instantáneos son reconocidos como comida chatarra y son alimentos fritos que carecen de proteínas, vitaminas y oligoelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo, lo que puede provocar desnutrición en los niños y poner en peligro la salud e intelectual. desarrollo.
6. Alimentos ácidos: Tras la ingesta de alimentos, el metabolito final en el organismo son los alimentos ácidos, como la carne, el pescado, el arroz, el azúcar, etc. La ingesta excesiva de alimentos ácidos consumirá elementos como el potasio, el calcio, el magnesio y el zinc en el cuerpo. Estos elementos participan en el desarrollo del cerebro y pueden mantener las funciones fisiológicas del cerebro. Si falta, afectará el desarrollo del cerebro y hará que los niños sean más susceptibles al autismo. Deberíamos intentar aumentar la ingesta de alimentos alcalinos en los niños, como verduras y frutas.
7. Comida rápida occidental: La comida rápida occidental es principalmente comida frita, rica en grasas, pero insuficiente en proteínas y vitaminas. El consumo excesivo puede provocar obesidad en los niños.
8. Dulces: Comer demasiados dulces consumirá una gran cantidad de vitamina B en el cuerpo, y la vitamina B afectará el desarrollo del sistema nervioso. Una vez que falta, causará trastornos emocionales en los niños y provocará enfermedades mentales. Comer demasiados dulces también puede dañar el pH de la boca y provocar caries.
9. Suplementos: Muchos padres quieren dar lo mejor a sus hijos, e incluso darles suplementos tempranamente para un mejor crecimiento y desarrollo de sus hijos. Este es un gran error. Muchos suplementos contienen hormonas y no son aptos para niños. Por ejemplo, el polen puede afectar el desarrollo sexual de un niño y provocar una pubertad precoz, por lo que los niños no deben abusar de los suplementos.