Siempre me duele la espalda después de un día de estudio en la biblioteca. ¿Hay alguna buena manera de ajustarlo?

Sentarse o mantener una postura durante mucho tiempo puede causar fácilmente dolor de espalda, que puede tratarse con medicamentos: los medicamentos de uso común incluyen tabletas de Panax notoginseng, Dahuoluo Dan, píldoras Dadai, etc. Estos medicamentos pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Por supuesto, también puedes usar linimentos como el aceite de cártamo y el aceite de Wanhua.

También se puede utilizar la terapia de masaje: los puntos de acupuntura comunes incluyen los puntos Mingmen, Shenshu y Weizhong, que pueden aliviar el dolor lumbar. La ventaja de la terapia de masaje es que puede ayudar a los pacientes a aliviar las molestias y reducir el dolor en un corto período de tiempo, pero el masaje requiere un método formal. Lo mejor es ir al hospital a consultar a un médico y pedirle que le haga un masaje científico.