¿Cuáles son algunos alimentos bajos en grasa, sal y azúcar?

1. Hay muchos alimentos bajos en grasas y azúcares en la dieta, como el trigo sarraceno, la avena (todos los cuales pueden reducir la presión arterial, la grasa en la sangre y el azúcar en la sangre), el mijo, las patatas, melón amargo, melón de invierno, espinacas, zanahoria, crisantemo, apio, cilantro, espinacas de agua, bolsa de pastor, helechos, amaranto, etc.

2. Los alimentos bajos en grasas y azúcares incluyen diversos pescados marinos con escamas, carne de serpiente, tortuga de caparazón blando, tortuga, abulón, aves sin piel, etc.