¿Qué fruta es más laxante?

1. Espinacas

La espinaca puede eliminar las toxinas del calor gastrointestinal del cuerpo humano, prevenir el estreñimiento y hacer que las personas luzcan radiantes. Se la conoce como el "eliminador" de las toxinas del calor gastrointestinal.

Las hojas de espinaca contienen sustancias similares a la insulina, que pueden mantener estable el nivel de azúcar en la sangre; las espinacas son ricas en múltiples vitaminas, que pueden prevenir la estomatitis angular y la ceguera nocturna. También contienen una gran cantidad de antioxidantes, que tienen efectos anti; -envejecimiento y promover la reproducción celular. Puede activar la función cerebral, mejorar la vitalidad juvenil y prevenir el envejecimiento cerebral.

2. Hongo negro

El hongo negro es un famoso manjar montañés. Es comestible, medicinal y tónico. La nación china tiene una larga historia en el consumo de alimentos y goza de la reputación de ser "la mejor del mundo". El mundo la llama "la perla negra de la cocina china". La goma vegetal contenida en el hongo negro puede absorber las "toxinas" que quedan en los intestinos en un corto período de tiempo y excretarlas del cuerpo, desempeñando el papel de "limpieza del colon".

3. Cacahuetes

Los cacahuetes tienen mayor valor nutricional que los cereales y son comparables a algunos alimentos de origen animal (como huevos, leche y carne). Contiene muchas proteínas y grasas, especialmente ácidos grasos insaturados. Los cacahuetes pueden mejorar la función intestinal. Esto se debe a que el maní ingresa al meridiano del bazo y tiene el efecto de nutrir el estómago, fortalecer el bazo y suavizar los intestinos. Sustancias especiales como el ácido fítico y los fitoesteroles del maní pueden aumentar la dureza de los intestinos.

4. Yogur

El yogur es un producto lácteo fermentado semilíquido y ligeramente ácido porque contiene ácido láctico, que ayuda al organismo a absorber y asimilar mejor los nutrientes de la leche. Elemento. Actualmente, existen muchos tipos de productos de yogur en el mercado, incluidos los tipos encurtidos y revueltos, así como yogures tipo jugo con diferentes jugos agregados, que son agridulces y tienen diferentes sabores. No importa qué tipo de yogur, la característica más común es que contiene bacterias del ácido láctico.

5. Apio

El apio es un alimento rico en fibra con efectos anticancerígenos y anticancerígenos. Se digiere en los intestinos para producir lignina o lípidos intestinales. Esta sustancia es un antioxidante que inhibe que las bacterias intestinales produzcan grandes cantidades de carcinógenos. También puede acelerar el tiempo de tránsito de las heces intestinales, reducir el contacto de carcinógenos con la mucosa del colon y prevenir el cáncer de colon.

Diario del Pueblo Online - ¿No puedes eliminar las toxinas del cuerpo? ?Comer 5 tipos de alimentos a menudo nutre el estómago y humedece los intestinos