¿Por qué es tan popular el agua azucarada?
Pregunta 2: ¿Qué son el agua azucarada, el azúcar de roca y la sopa de frijol mungo? Sin embargo, no se recomienda añadir demasiada azúcar, se puede reducir al mínimo. Comer demasiada azúcar no es bueno para la salud.
Pregunta 3: ¿Cuáles son las bebidas azucaradas que provocan calor interno? Hola, hay jugo de haw confitado en el almíbar de fuego.
Pregunta 4: ¿Qué agua azucarada es más deliciosa y más fácil de aprender bajo fuego? La primera es la sopa dulce de algas marinas y frijoles mungo, condimentada con azúcar de roca, pero no es recomendable comer demasiada azúcar, ya que te dará sed después de beber.
En segundo lugar, déjame presentarte una sopa más efectiva que el agua azucarada: sopa de melón amargo, soja y costillas de cerdo, dos dátiles confitados durante dos horas. Puedes poner más melón amargo. No demasiado amargo, es bueno para eliminar el calor del intestino grueso, calmar la sed, prevenir el asma, producir líquidos corporales y es duradero. También podrías beber más este verano.
Pregunta 5: ¿Cuáles son los jarabes que provocan calor interno? ¿Qué experto me puede decir? La más común es la pasta de frijol mungo.
También hay pera blanca guisada, y generalmente se utiliza agua azucarada con hongo blanco para alimentar el fuego.
Pregunta 6: ¿Qué puedes beber para refrescarte durante el calor del verano? Es recomendable beber sopa de frijol mungo, sopa de melón de invierno y cebada, sopa de huevo y hongos de la nieve, sopa de huevo salada con mostaza, sopa de algas y carne picada, sopa de cilantro, tofu y cabeza de pescado, etc. El agua azucarada incluye azúcar de frijol mungo de algas, azúcar de lirio de semilla de loto, pera nieve guisada con azúcar de roca, etc.
Pregunta 7: ¿Qué tipo de agua azucarada puede ayudar a reducir el calor interno y nutrir la piel? El melón de invierno es un buen ingrediente para las sopas de verano.
Su sabor es ligero y refrescante, y realmente es una buena forma de aliviar el calor. Apto para sopas y salteados. Guisar semillas de melón de invierno, cebada, lirio y loto con carne de pato puede aliviar el calor del verano y estimular el apetito.
Ginseng americano
Es refrescante y reponedor, puede fortalecer el cuerpo, reducir el fuego, promover los fluidos corporales y aliviar problemas. En el caluroso verano y el verano, el calor del verano y la sudoración excesiva dañarán la rectitud, el yin y los fluidos corporales, provocarán una deficiencia de fuego y provocarán síntomas como fatiga y falta de energía. Se puede añadir un trozo de ginseng americano a la sopa, que tiene un importante efecto tónico y antideficiencia.
Melón amargo
Rico en proteínas, grasas, azúcares, vitaminas, caroteno, fibra cruda, cucurbitacina, calcio, fósforo, hierro, sales inorgánicas, etc. El melón frío tiene efectos antiinflamatorios, antipiréticos, alivia la fatiga, aclara la mente y mejora la vista. El calabacín contiene proteínas fisiológicamente activas y vitamina B, que tiene un fuerte poder letal contra las células cancerosas. El consumo regular puede mejorar la función inmune humana.
Carne de pato
La carne de pato es dulce, fresca por naturaleza y no tóxica. Regresa al meridiano de los pulmones y los riñones y tiene los efectos de reponer la deficiencia, eliminar el calor de los pulmones, nutrir el yin y nutrir la sangre, calmar las convulsiones, desintoxicar y eliminar el edema. La carne de pato puede ser consumida por todos, pero es especialmente adecuada para personas con calor corporal, calor interno, anorexia, estreñimiento y edemas, especialmente en verano.
Higos
Además de los aminoácidos esenciales, vitaminas y sales inorgánicas, los higos también contienen ácido cítrico, corydalis, ácido succínico, ácido quínico, ácidos grasos, higo y otros ingredientes. Que tienen muchas funciones. La medicina moderna ha demostrado que los higos no sólo pueden ayudar a las personas a digerir los alimentos y estimular el apetito, sino que también tienen un efecto laxante. Sopa recomendada para el verano: Sopa de leche evaporada de calabaza y verduras
Ingredientes: leche de calabaza, patatas, cebolla, apio, zanahoria.
Elaboración: Lavar las verduras anteriores y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla y sofreírlas con un poco de aceite, añadir caldo claro o agua hirviendo y cocinar, sacar los ingredientes y verterlos. en una licuadora para triturar. Si no tienes licuadora, puedes omitir este paso. Regresa a la olla y agrega la leche evaporada y cocina por un rato.
Características: Ligero y apetecible.
Sopa especial de frijol mungo
Ingredientes: 250 g de frijol mungo, 50 g de cebada, 20 g de ciruela verde, 25 g de bizcocho de kumquat, 20 g de rábano bergamota, 20 g de bizcocho de Beijing, 50 g de azúcar, 40 g de agua con azúcar semillas de loto, 10 azufaifas doradas, 10 gramos de osmanthus y 2 rosas.
Método: Primero limpia los frijoles mungo, enjuágalos con agua limpia, ponlos en una olla y cocínalos al vapor en una jaula durante unos 30 minutos, hasta que los frijoles mungo estén crujientes. Lavar la cebada y los dátiles confitados, ponerlos en un bol pequeño y cocerlos junto con las judías. Luego corte las ciruelas verdes, el pastel de kumquat, el rábano de bergamota y el pastel de Beijing en dados del tamaño de un frijol mungo y divídalos en 10 porciones.
Finalmente, ponga la olla a fuego medio, agregue 1200 gramos de agua hirviendo y deje hervir. Unte los frijoles mungo al vapor, la cebada, los dátiles confitados, 40 semillas de loto, las ciruelas verdes cortadas y otros ingredientes de frutas en la sopa, luego esparza la sopa. osmanthus y subió uniformemente en la sopa en cada plato.
Características: La sopa de frijol mungo preparada de esta manera tiene un color brillante, es fresca y refrescante, y es un gran placer en verano. Si la fruta está desigual, también puedes utilizar otros productos similares y el efecto será bueno.
Sopa fría de verduras
Ingredientes: tomates, pepinos, pimientos rojos, ajos y cebollas.
Condimentos: chile en polvo, fideos con pimienta, vinagre de vino tinto, sal, aceite de oliva de primera calidad.
Elaboración: Poner los ingredientes principales en una olla fría para evitar que se enfríen y luego pasarlos a un molinillo para molerlos. Condimente con sal, pimentón, pimienta, el mejor aceite de oliva y queso al vino tinto y sirva con picatostes y cebolla picada.
Pregunta 8: ¿Cuál es la función del agua azucarada? Todos los dulces contienen grandes cantidades de edulcorantes elaborados a base de azúcar o almíbar. Por ello, es muy común que algunos niños y jóvenes que les gusta comer postres, galletas, snacks y bebidas consuman más de 100 gramos de azúcar al día. Sin embargo, la ingesta diaria total de azúcar recomendada por los nutricionistas es de 30 a 40 gramos, es decir, no más de 10,30 a 40 gramos de azúcar es la ingesta diaria total de carbohidratos. ¿Cuál es el concepto de 30 a 40 gramos de azúcar? Entre los dulces que la gente suele comer, una cucharada de mermelada tiene un contenido de azúcar de unos 15 g, una lata de Coca-Cola tiene un contenido de azúcar de unos 37 g, tres pequeños trozos de chocolate tienen un contenido de azúcar de unos 9 g y un tubo de hielo. La nata tiene un contenido de azúcar de unos 10 g. El contenido de azúcar de una galleta es de unos 10 g... si no prestas atención, ¿30? El límite de 40 g de azúcar es muy fácil de superar. Comer demasiada azúcar hará que la pureza del azúcar blanco refinado desmenuzado sea muy alta, que puede alcanzar más del 99%, lo que significa que casi no contiene otros nutrientes y solo mucha energía. Comer demasiados dulces te hará sentir lleno, porque un consumo excesivo de energía afectará la ingesta de otros alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética. Si las cosas siguen así, se producirán deficiencias nutricionales, trastornos del desarrollo, obesidad y otras enfermedades. Por otro lado, el metabolismo del azúcar en el organismo requiere el consumo de una variedad de vitaminas y minerales. Por tanto, el consumo regular de azúcar puede provocar problemas nutricionales como deficiencia de vitaminas, deficiencia de calcio y deficiencia de potasio. Si bien comer dulces en grandes cantidades puede ser perjudicial, también pueden ser saludables si se comen en pequeñas cantidades y en el momento adecuado. Por ejemplo, cuando baja la concentración de azúcar en sangre, comer una pequeña cantidad de azúcar puede ser un complemento de emergencia. Los pacientes con hipoglucemia sentirán que sus ojos se oscurecen y sus extremidades débiles cuando tienen hambre. La mejor forma es beber inmediatamente un vaso de agua azucarada. Las personas que no toman un buen desayuno a menudo se sienten aturdidas cerca del mediodía, tienen dificultad para concentrarse y tienen poca capacidad de pensamiento. En este momento, si comen dulces, pueden restaurar rápidamente la función cerebral. Además, las investigaciones en medicina deportiva han confirmado que los atletas pueden mejorar su rendimiento deportivo si complementan una pequeña cantidad de bebidas azucaradas antes del ejercicio extenuante y la suplementación oportuna con azúcar después del ejercicio puede eliminar la fatiga; También es beneficioso para la gente común comer una pequeña cantidad de azúcar antes de bañarse, cuando tiene hambre o cuando necesita mejorar su concentración. Comer azúcar moreno es más saludable. Puedes elegir qué dulces comer. Si quieres encontrar el equilibrio entre el dulce y la salud, será mejor que consumas los siguientes tipos de azúcar: Azúcar moreno. También se llama “azúcar moreno” y “azúcar moreno”. Al contener más hierro, calcio, potasio, magnesio y otros minerales, tiene un alto valor nutricional y es beneficioso para el equilibrio ácido-base del cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tiene la función de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar el cuerpo y dispersar el frío. Sin embargo, el azúcar moreno es cálido por naturaleza, por lo que las personas que a menudo sufren de calor interno y sed deberían comer menos. Oligosacáridos. Los ejemplos incluyen fructooligosacáridos, lactooligosacáridos e isomaltooligosacáridos. Son bajos en calorías y tienen la función de "regular el equilibrio ecológico". Algunos de ellos se denominan "factores bífidos", que pueden favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas en el organismo e inhibir la reproducción de bacterias patógenas intestinales y bacterias putrefactas. Edulcorantes de alcohol de azúcar. Incluyendo xilitol, sorbitol, manitol, maltitol, etc. , el dulzor es ligeramente menor que el del azúcar blanco. Son bajos en energía, no provocan caries dental, no aumentan el azúcar en sangre y son edulcorantes saludables. Pero lo mejor es no superar los 20 gramos al día, porque favorecerán la peristalsis intestinal y un consumo excesivo puede provocar diarreas leves.
Pregunta 9: ¿Puede el agua azucarada reducir el calor interno? El azúcar de roca está frío. La pera blanca guisada en azúcar de roca y agua se puede utilizar para quitar el fuego y curar la tos.