¿Qué fruta tiene más melanina?

Las moras negras, las castañas de agua, las ciruelas de ébano, las grosellas negras, las uvas moradas, etc. tienen el mayor contenido de melanina.

Verduras y frutas que contienen melanina natural:

Los alimentos que contienen más melanina natural son los alimentos negros. La gama de ingredientes naturales de alimentos negros es muy amplia y diversa, y la mayoría de ellos son ingredientes de alimentos vegetarianos, como verduras y frutas.

Verduras: alfalfa, zanahoria, espinacas, rábano morado, col morada, setas shiitake, hongo negro, nostoc, col morada, berenjena morada negra, etc.

Frutas: moras negras, castañas de agua, ciruelas de ébano, grosellas negras, uvas moradas, etc.

Recuerde a los vegetarianos que, de hecho, los alimentos negros no necesariamente tienen una apariencia negra. Algunos alimentos negros tienen la piel y los huesos negros, son negros en la parte inferior y tienen el mismo aspecto por fuera, como el negro. arroz, semillas de sésamo negro, hongo negro, etc. Pero también hay algunos alimentos ricos en melanina que pueden tener un color negro azabache, morado intenso o marrón oscuro. En términos generales, las frutas y verduras de color oscuro (marrón, morado) también son ricas en melanina. Estos alimentos negros pueden complementar los pigmentos humanos y hacer que el cabello sea negro y hermoso.