Hay demasiada humedad en el cuerpo, ¿qué debo comer para tratarla?

La humedad intensa en el cuerpo humano es un fenómeno muy común y la mayoría de las personas experimentarán síntomas de humedad intensa. La humedad se refiere al mal de la humedad pesada, turbia y cualitativa; clínicamente, a menudo se manifiesta como una sensación de pesadez, como cabeza pesada y cuerpo liviano, dolor en las extremidades, etc. Entonces, ¿cómo ajustar la humedad? ¿Qué comer? Déjame responderte esta pregunta a continuación.

¿Cómo ajustar la humedad?

1. Ejercicio acondicionado

Puedes realizar algún ejercicio aeróbico en la vida diaria, como jogging, yoga, etc. Las personas con mucha humedad corporal acumularán más humedad si no hacen ejercicio adecuadamente. El ejercicio adecuado puede acelerar la descarga de agua en el cuerpo a través de la sudoración.

2. Acondicionamiento de la medicina tradicional china

Usar la medicina tradicional china para regular la humedad es el método de tratamiento más eficaz, porque la medicina tradicional china puede ayudar a que la humedad del cuerpo se elimine del cuerpo. lo antes posible. Además, las ventosas pueden regular la situación de humedad intensa porque pueden estimular la sangre y los nervios del cuerpo humano, tienen el efecto de relajar los músculos, activar las colaterales y dispersar el frío.

3. Baño de pies para eliminar la humedad

O puedes poner un poco de artemisa en el agua del baño de pies para ayudar al cuerpo a eliminar la humedad y el frío. Debido a que la artemisa tiene un fuerte efecto para dispersar el frío, puede usarla para remojar los pies, lo que puede promover eficazmente la circulación sanguínea del cuerpo y expulsar la humedad y el aire frío. Además, el masaje puede eliminar la humedad, promover la circulación sanguínea y linfática, eliminar toxinas y eliminar el edema.

¿Qué comer cuando hay humedad?

Los pacientes con mucha humedad deben comer menos alimentos ricos en grasas y calorías en la vida diaria, y comer más alimentos con el efecto de eliminar la humedad, que pueden desempeñar un papel en la eliminación de la humedad. Si se trata de frijoles rojos, pueden fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. La semilla de Coix tiene los efectos de diluir el agua y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar la parálisis, eliminar el calor y drenar el pus. El ñame puede fortalecer la digestión y la absorción del bazo y el estómago y puede eliminar la humedad del cuerpo humano. Además, debes incluir en tu dieta alimentos ligeros y tratar de no comer alimentos grasosos, como carnes grasas, dulces, espesas, etc., lo que provocará un aumento del contenido de agua.

Lo anterior presenta cómo ajustar qué comer cuando está mojado. Espero que el contenido anterior pueda resultarle útil. Le deseo buena salud y una vida feliz.