La diferencia entre el aceite de linaza y el aceite de oliva
Si vives en el norte, el aceite de linaza es una buena opción. El aceite de linaza también contiene VE, un poderoso eliminador de radicales libres con efectos antienvejecimiento y antioxidantes. Al mismo tiempo, el aceite de linaza es el mejor aceite comestible para los pacientes con diabetes, en comparación con el aceite de oliva, ¡muchas personas prefieren usarlo para el cuidado de la belleza externo además de comerlo! El aceite de linaza es mejor que el aceite de oliva en términos de fortalecer el cerebro y reducir tres niveles altos, porque el aceite de oliva no aumentará la carga de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero no la reducirá, y el rico ácido linolénico en el aceite de linaza puede descomponer el carga de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Elimina parte del colesterol de los lípidos sanguíneos y se le conoce como eliminador de vasos sanguíneos. El aceite de linaza se elabora a partir de semillas de lino, un miembro de la familia de las semillas de lino, también llamado lino porque es originario del este de la India. Durante la misión de Zhang Qian a las regiones occidentales durante la dinastía Han, el aceite de oliva era rico en ácidos grasos monoinsaturados, ácido oleico, así como en vitaminas A, B, D, E, K y antioxidantes. El aceite de oliva se considera el más adecuado para la alimentación humana entre los aceites jamás descubiertos. La característica más destacada del aceite de oliva es que contiene una gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados. Los ácidos grasos monoinsaturados no solo pueden proporcionar energía térmica al cuerpo humano, sino que también regulan la proporción de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad y colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad en el plasma humano, aumentan el nivel de lipoproteínas de alta densidad HDL (colesterol bueno) en el cuerpo humano y reducir los niveles de lipoproteína de baja densidad LDL (colesterol malo), evitando así el exceso de alcohol en la vejiga humana. Por lo tanto, para las personas que están acostumbradas a comer carne, lo que resulta en una ingesta excesiva de ácidos grasos saturados y colesterol, elegir aceite de oliva como aceite de cocina puede ejercer eficazmente su función hipolipemiante en sangre, previniendo así la hiperlipidemia y el hígado graso, y protegiendo el corazón. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades como presión arterial alta, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. De los dos, el aceite de linaza es mejor.