¿Las mujeres embarazadas beben sopa de pollo con huesos negros con sal?

"Las madres pueden añadir una cantidad adecuada de sal cuando beben sopa durante el encierro para prevenir los síntomas de fatiga provocados por no añadir sal durante mucho tiempo, pero no deben comer demasiada cada vez para evitar aumentar la carga sobre los riñones. Durante el encierro, la La dieta diaria debe ser ligera y suave, principalmente alimentos nutritivos, lo mejor es comer comidas pequeñas con frecuencia, evitar comer en exceso con frecuencia y evitar la carga en el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, es necesario descansar más en la cama. El ejercicio extenuante, no realizar algún trabajo físico con frecuencia y descansar bien es beneficioso para la recuperación del cuerpo después del parto. Mantenerse abrigado y evitar el contacto frecuente con agua fría. agua."

Es importante ajustar la dieta durante el confinamiento. El parto consume mucha energía física, y el descanso y la recuperación del cuerpo y del útero requieren muchos nutrientes de los alimentos. Además, también es necesario beber más sopa de leche para alimentar a tus hijos. Entonces, ¿cómo se debe guisar la sopa de pollo con huesos negros para mujeres embarazadas?

Las mujeres embarazadas pueden utilizar una cazuela, una olla a presión o una arrocera para guisar sopa de pollo con huesos negros. La operación específica es lavar primero el pollo de hueso negro, luego hervirlo en agua hirviendo durante 5 minutos y escurrir el agua. Luego ponga la raíz negra en la olla, agregue la cebolla, el jengibre, la sal y otros condimentos, póngala en el agua y hiérvala.

Para métodos específicos, preste atención a hervir agua para quitar la espuma, agregue dátiles rojos, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 2-3 horas. Después de cocinar, espolvorea un poco de cilantro. La sopa de pollo con huesos negros para embarazadas debe ser ligera. Además del jengibre, las cebollas verdes y los dátiles rojos, también puedes agregar algunos ingredientes nutritivos que mejoran la sangre, como la baya de goji, la raíz de angélica y la Codonopsis pilosula.

De hecho, además de beber sopa de pollo con huesos negros después del parto, también puedes beber sopa de carpa cruciana y sopa de sashimi. Además, las mujeres embarazadas también pueden comer pescado, pollo, cerdo al vapor y pimientos verdes o verduras fritos. Por supuesto, las sopas o salteados deben servirse calientes. Durante el segundo mes se recomienda que la dieta materna sea lo más variada posible, con más alimentos ricos en proteínas y más frutas y verduras. Presta atención a la limpieza local y al descanso.