¿Puedo comer fruta antes del análisis de azúcar?
Precauciones antes del examen de azúcar:
1. Reducir la ingesta de almidón (pasta) y azúcar dos semanas antes del examen. Trate de comer menos alimentos básicos y la cantidad de alimentos básicos en cada comida debe ser inferior a dos comidas. Además, no coma alimentos ricos en grasas y trate de no comer alimentos con alto contenido de azúcar; y los huevos no se deben comer en la cena; comer más verduras y no consumir menos de 500 gramos para complementar las vitaminas y la fibra 2. Reducir la ingesta de almidón (pasta) y azúcar dos semanas antes del examen; Beba mucha agua, haga ejercicio moderado y salga a caminar después de las comidas para quemar el exceso de azúcar.
2. El día anterior al cribado de azúcar o tolerancia al azúcar, lo mejor es llevar una dieta vegetariana ligera y comer menos arroz. Cocinar melón amargo salteado puede reducir el azúcar en sangre.
3. No comer después de las 8 de la noche de la noche anterior y beber menos agua.
4. No bebas azúcar en polvo demasiado rápido, bébela despacio, poco a poco, no la bebas toda de un trago, bébela en 3-5 minutos. Es mejor caminar más después de beber, para que la energía se consuma en una hora, lo que ayudará a reducir la concentración de azúcar en sangre.
5. Se debe dominar el tiempo para la extracción de sangre. Se cuenta una hora después de beber. Si comienza a beber a las 7:10 y bebe a las 7:20, tendrá que esperar hasta las 8:20. extraer sangre.