¿Se puede comer la papaya cruda? ¿La mejor forma de comer papaya?
La papaya es una planta del género Papaya de la familia de las Cucurbitáceas, también conocida como “Melón de las Mil”, “Melón Halcón”, “Calabaza”, etc. Contiene una gran cantidad de vitaminas, fibra, proteínas, carbohidratos y diversos componentes minerales. Se puede consumir como platos y frutas, por lo que se puede consumir crudo sin que suponga una amenaza para la salud humana, así que no te preocupes demasiado.
2 ¿Necesitas pelar las manos de bergamota? La cáscara de bergamota contiene muchas vitaminas, fibra y otros ingredientes. Un consumo moderado puede aportar al organismo suficientes vitaminas. Si es bergamota tierna no es necesario pelarla. Se puede freír directamente o comer crudo.
Pero si la bergamota está vieja, la piel estará más dura en esta época, y el contenido en vitaminas y fibra será relativamente alto, dificultando su digestión después de comer. Por eso es mejor pelarlo y comerlo en este momento.
3 La mejor forma de comer papaya Hay muchas formas de comer papaya en la vida. Se puede comer crudo o salteado. Se puede desmenuzar, rebanar o cortar en cubitos al cocinar. En segundo lugar, también puedes preparar ensalada fría, sopa, estofado caliente o albóndigas. Tomemos como ejemplo la ensalada de papaya. El método específico es el siguiente:
Ingredientes: bergamota, pimiento morrón, pimiento verde, salsa de soja, glutamato monosódico, azúcar, etc.
Práctica:
1. Prepara las manos del Buda, lávalas y córtalas en tiras.
2. A continuación lavamos los pimientos rojos y verdes, les quitamos los tallos y las semillas y los cortamos en tiras.
3. Después, blanquear la bergamota cortada y los chiles en agua hirviendo, retirar y reservar.
4. Luego agregue la salsa de soja, el azúcar, el glutamato monosódico, las tiras de bergamota y las tiras de chile al recipiente, revuelva uniformemente y sirva.
4¿Cuánta bergamota debes comer al día? Se recomienda ingerir entre 200 y 500 gramos al día.
Aunque la papaya es buena, no se recomienda comer en exceso. En primer lugar, el contenido de celulosa de la papaya es relativamente alto y el cuerpo humano actualmente no tiene enzimas catabólicas que puedan digerirla y metabolizarla. Comer demasiado juntos puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal humano. En segundo lugar, la papaya es de naturaleza fría. Comer papaya en exceso puede agravar la naturaleza fría del cuerpo humano y causar dolor abdominal, diarrea, heces blandas y otros síntomas incómodos, lo que representa una amenaza para la salud gastrointestinal humana. Por tanto, se recomienda que el cuerpo humano ingiera entre 200 y 500 gramos de papaya al día.