¿Qué fruta es la menos nutritiva?
1. Las frutas de naturaleza fría incluyen: mandarina, naranja, castaña de agua, plátano, pera, caqui, azucena, melón dulce (dulce), mango, kiwi, sandía, Las personas con constitución débil, como las castañas de agua y el pomelo, deben comerlas con precaución y en verano; los pacientes con problemas estomacales deben comer la menor cantidad posible.
2. , castañas, albaricoques, longan y lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, guayabas, durián, etc. Las personas con constituciones calientes y secas no deben comer demasiado y las personas con estómagos fríos pueden comer más apropiadamente en invierno; ;
3. Frutas Ganping Incluyen: arándano, ciruela, coco, níspero, espino, manzana, etc.;
2. >1. Valor nutricional de varias frutas:
Manzana: de naturaleza plana. Tiene efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. No deben comer pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes;
Níspero: plano. Hidrata los pulmones y el estómago, y resuelve las flemas
Piña: rica en VC, tiene las funciones de fortalecer el estómago, detener la diarrea, diuresis, antiinflamatorio, descongestionante, mejorar la circulación sanguínea, favorecer la inflamación de los tendones y los traumatismos. recuperación, pero pacientes con No apto para personas con eczema;
Pescado: plano. Armoniza el estómago, elimina el calor e hidrata los intestinos. Las personas con estreñimiento crónico habitual deben consumirlo con regularidad;
Melocotón: de naturaleza cálida, rico en hierro, antiestreñimiento, nutritivo yin y promotor del cuerpo. líquido, alivia la tos y mata insectos, estimula la menstruación y activa las colaterales y nutre el cuerpo. Tiene las funciones del qi del hígado, la circulación sanguínea y el qi del corazón. Las personas con fuego interno en el cuerpo no deberían comer más;
Kiwi: su VC es el doble que el de las naranjas, lo que puede mejorar la inmunidad y prevenir infecciones. Los ancianos y los niños deben comer más.
Papaya: plana, ligeramente fría. Rica en β, VA (5 veces más que la sandía y el plátano), VB, VB1, VB2, VC (5 veces más que el plátano), proteínas, hierro, calcio, ácidos orgánicos, etc. La enzima de papaya puede ayudar a la digestión, tratar la gastroenteritis, el estancamiento gastrointestinal y la úlcera duodenal, fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir líquido y calmar la sed, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento e hidratar y embellecer la piel cruda; el jugo de papaya puede eliminar la amebiasis, los protozoos y los gusanos redondos; los verdes se pueden usar para guisar sopa, mientras que los rojos se comen crudos; aquellos con exceso de ácido estomacal no deben comerlo;
Uvas: aptas para expectorantes, para aliviar la tos o para fumadores, pero no para diabéticos;
Fresa: contiene 66 gramos de VC por cada 100 gramos, que puede eliminar las pecas y mejorar la resistencia;
Caqui: de naturaleza fría, rico en VC, agua, proteínas y hierro, apto para conductores que suelen inhalar gases de escape para eliminar toxinas del organismo. No debe consumirse con el estómago vacío; los pacientes con problemas estomacales no deben consumirlo;
Plátano: de naturaleza fría, rico en potasio, puede aliviar la tensión, mejorar la eficiencia en el trabajo, reducir la fatiga y no debe ser consumido por pacientes con nefritis aguda y crónica, insuficiencia renal y diabetes.
Plátano: De naturaleza fría, rico en potasio, puede aliviar la tensión, mejorar la eficiencia en el trabajo y reducir la fatiga. Los pacientes con nefritis aguda y crónica, insuficiencia renal y diabetes no deben consumirlo. Las personas con debilidad física o diabetes no deben comer más, limitándose a media raíz, no con el estómago vacío y no apto para personas con bazo y estómago débiles;
Sandía: de naturaleza fría, diarrea de verano, gastritis, úlcera gástrica o molestias gastrointestinales frecuentes No apto;
Pera: De naturaleza fría, rica en VA, VA, VA, VA, VA, etc.: De naturaleza fría, rica en VA, VE y B2, que puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, restaurar la presión arterial normal y es bueno para proteger los ojos. Es beneficioso para pacientes con hepatitis y estreñimiento;
Mango: rico en beta y enzimas únicas, que hacen que la piel más elástico y retrasa la aparición de arrugas. Las mujeres deberían comer más, pero es un "producto para el cabello";
p>Albaricoque: tiene un sabor ácido y picante, ligeramente venenoso. No conviene comer demasiado. Comer demasiado provocará inflamación debido al fuego maligno, hemorragias nasales, exceso de encías, lengua podrida, diarrea, ántrax y lesiones en músculos y huesos. Medicinal: puede humedecer los pulmones y resolver la flema, eliminar el calor y desintoxicar;
Las ciruelas son de naturaleza fría, fáciles de comer y producen flema, ayudan con la humedad, la malaria, la fiebre, la inflamación del cerebro y el bazo débil. y el estómago y la indigestión gastrointestinal está contraindicado. Puede limpiar y nutrir el hígado, eliminar la humedad y el calor.
Naranja (pomelo): seca y fácil de enojar, rica en VC y VE. Puede promover la digestión, aliviar la tos y la flema e hidratar los pulmones.
Azufaifo: Contiene gran cantidad de VC Las personas con dolor de estómago, hinchazón e indigestión no deben consumirlo;
Espino albar: no apto en ayunas;
Lirio: de naturaleza fría;
Maruca: de naturaleza fría;
Todas las frutas con naturaleza fría no deben ser consumidas por personas con estómago ácido y frutas con estómago frío. La naturaleza y el sabor dulce se pueden comer con moderación. ¡Se recomienda que todos los coman con el estómago vacío todas las mañanas! Beber una taza de agua con miel (preferiblemente agua tibia) una hora y media después del desayuno puede reducir la secreción de ácido gástrico (búsqueda en el conocimiento sobre la miel)