Cómo preparar deliciosa comida china
Cómo hacer deliciosa cocina Renhan
La cocina Renhan también se llama amaranto.
Ingredientes: 300 gramos de amaranto.
Complementos: 1 cucharada de aceite vegetal, 2 cucharaditas de sal, 1/2 cucharadita de esencia de pollo, 3 chiles secos, 2 dientes de ajo, 2 cucharaditas de salsa de soja light.
Método:
1. Utilice tijeras para cortar las raíces de las verduras chinas y enjuáguelas con agua limpia.
2. Prepara un recipiente grande, prepara agua ligera con sal o agua de arroz, pon en él las verduras chinas y déjalo en remojo durante 15 minutos.
3. Después del remojo, lave las verduras chinas remojadas dos veces con agua, escúrralas y reserve.
4. Cortar el pimiento rojo seco en gajos, quitarle la capa de ajo, lavarlo y picarlo finamente.
5. Después de calentar la sartén, vierta una cantidad adecuada de aceite vegetal; caliente la sartén, baje el fuego, agregue los chiles secos y el ajo picado y revuelva hasta que esté fragante.
6. Añade las verduras chinas y sofríe a fuego alto unas cuantas veces.
7. Añade la cantidad adecuada de salsa de soja ligera.
8. Añade la cantidad adecuada de sal.
9. Añade la cantidad adecuada de esencia de pollo.
10. Sofreír uniformemente, apagar el fuego y encender la olla.
La comida china en realidad es amaranto morado. Aquí la llamamos cocina Han, pero no sabíamos nada sobre ella antes y nunca la habíamos comprado antes. Ser exigente con la comida no es un buen hábito y es necesario cambiarlo. La cocina china tiene muchas funciones. Es rica en calcio que el cuerpo humano absorbe fácilmente. También es rica en hierro y vitamina K, que favorece la función hematopoyética. Comer comida china con regularidad también puede ayudarle a perder peso, promover la desintoxicación y prevenir el estreñimiento. El amaranto es rico en proteínas y grasas. Los azúcares y una variedad de vitaminas y minerales contienen proteínas que el cuerpo humano puede absorber completamente que la leche, y contienen niveles más altos de caroteno que las solanáceas. Pueden proporcionar al cuerpo humano ricos nutrientes, que son beneficiosos para la condición física y mejoran la salud. La inmunidad del cuerpo se conoce como el "vegetal de la longevidad".
Tecnología: Salteado
Sabor: Casero
Tiempo: lt 10 minutos
Calorías: bajas en calorías
Ingredientes:
Pasos de cocción:
1. Utiliza unas tijeras para cortar la raíz del plato chino y enjuágala con agua limpia.
2 Prepare un recipiente grande, prepare agua ligeramente salada o agua para lavar arroz, ponga las verduras chinas y déjelas en remojo durante 15 minutos.
Después de remojar las verduras chinas, lávelas dos veces con agua limpia, escurra el agua. , y reservar
4. Cortar el pimiento rojo seco en trozos, quitarle la capa de ajo, lavarlo y picarlo
5. de aceite vegetal; calentar la sartén y poner a fuego lento. Agregar los chiles secos y el ajo picado y sofreír hasta que estén fragantes.
6.
7. Añade la cantidad adecuada de salsa de soja ligera
8. Añade la cantidad adecuada de sal
9. p>10 Sofreír uniformemente, apagar el fuego y retirar de la olla
Consejos de cocina:
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Apto para personas mayores, niños pequeños, mujeres y personas que quieren perder peso. Comer amaranto rojo en verano tiene un efecto significativo para eliminar el calor y desintoxicar, tratar la enteritis y la disentería, así como las heces secas y la orina roja.
Las personas con bazo y estómago débiles no deben comerlo; Por lo general, tienen qi gastrointestinal frío y son propensos a la diarrea. No deben comer demasiada comida.