¿Qué frutas se pueden utilizar para hacer papilla?

1. Ingredientes de la sopa de ciruelas: 500 gramos de ciruelas pasas frescas, 300 gramos de azúcar, 1500-2000 gramos de agua (la cantidad de ingredientes se puede aumentar o disminuir según las preferencias personales). Método: 1. Lave los arándanos frescos con cuidado para evitar romper la fruta, luego coloque los arándanos lavados en un recipiente limpio, agregue azúcar para marinar, espere pacientemente hasta que los arándanos estén marinados y salga el agua, 2. Luego agregue 80 ml. de agua, llevar a ebullición a fuego lento, remover suavemente de vez en cuando mientras se cocina, luego retirar del fuego, enfriar y verter en un recipiente, colocar en el refrigerador para refrigerar y beber sobre la marcha. (Si sientes que hay impurezas en la sopa de ciruelas, puedes filtrarla a través de un colador fino que se usa para tamizar la leche de soja). 2. Ingredientes para la cuajada de tofu de fresa:

1 trozo de tofu tierno

450 gramos de fresas

2 claras de huevo

1/ leche fresca 4 tazas

1 kiwi

Un poco de aceite cocido Condimento:

Media cucharada de sal

Media cucharada de maicena

Cómo hacer unas gotas de aceite de fresa:

Aceite de fresa.

② Retirar del horno, verter el agua y añadir un poco de aceite de cocina para que quede más brillante.

③ Hervir 2 tazas de agua, poner las semillas de melón de invierno y cocinar por 10 minutos. Agregar la carne magra picada y llevar a ebullición. Vierta el puré de maíz y revuelva uniformemente. el condimento y mezcle bien. Enróllelo nuevamente, agregue la pasta de huevo y las cebolletas, revuelva uniformemente y sirva. Gachas de arroz y frutas

Ingredientes: 100 gramos de arroz; 50 gramos de nueces, anacardos y almendras; 20 gramos de semillas de girasol, 2-3 cucharadas de piñones; de azúcar moreno.

Método:

1. Lavar el arroz, dejarlo en remojo durante 5-6 horas y reservar.

2. Añade agua a las nueces, los anacardos y los granos de arroz, ponlos en una olla arrocera, añade 2 tazas de agua y cocina al vapor hasta que estén cocidos.

3. Después de que aparezca el interruptor, agregue los ingredientes restantes, luego agregue 2/3 de taza de agua, continúe cocinando hasta que aparezca el interruptor, mezcle bien y sirva.

Observaciones:

Las nueces, los cereales integrales y el arroz son ricos en vitaminas y ácidos grasos insaturados, que pueden restaurar la energía del cuerpo humano, mantener el uso de calcio en el cuerpo y promover el crecimiento del cerebro y los senos durante el desarrollo de la adolescencia. Los frutos secos como los piñones y los anacardos tienen un alto contenido de grasa y no deben añadirse en grandes cantidades. Las personas con estómagos débiles no deben comer demasiado. Leche, Lichi y Sagú Ingredientes: arroz, fideos

Comida:

Sagú: Postre

Ingredientes de la leche: Una taza de leche, una taza de sagú, una cucharada de lichis, tres lichis

Para cocinar, hervir el agua, agregar el sagú y cocinar por 10 minutos. Retirar el agua y hervir la leche. Agregar el sagú y controlar el agua para que hierva la leche. el sagú y hervir. Luego añadir la carne de lichi y hervir. Después de unos 5 minutos, apagar el fuego. ¡Deja enfriar y sirve! El sagú no se puede lavar ni hervir en agua fría, de lo contrario se desmoronará fácilmente. Si notas pequeñas manchas blancas en el sagú después de cocinarlo, no temas, ¡puedes enfriarlo! Ingredientes principales: huevos Cocina: Postre Los huevos frescos, nutridos con una variedad de materiales medicinales, se muelen durante mucho tiempo para formar esta hermosa sopa dulce para la belleza y la belleza. Ingredientes: 1 huevo 2 cucharaditas (10 g) 2 cucharaditas de semillas de loto secas (10 g) 2 cucharaditas de lirio seco (10 g) 2 cucharadas de dátiles rojos secos (30 g) 2 cucharadas de azúcar de roca (30 g) 2 cucharaditas de baya de goji (10 g) de agua Método de 500 mililitros: Rompe las semillas de loto secas y detecta el dolor. Remojar los dátiles secos en agua caliente. Enjuague las semillas de loto secas, las nalgas blancas secas y la baya de goji con agua limpia, luego escurra. Poner los huevos en agua caliente, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 7 minutos, retirar y enjuagar con agua fría, pelar las cáscaras y reservar. Agregue agua y semillas de loto secas a la olla, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 50 minutos. Luego ponga los dátiles rojos secos, los atractylodes secos, la baya de goji, los huevos y el azúcar de roca en la sopa y continúe cocinando durante 30 minutos. Las semillas de loto se pueden enjuagar con agua limpia. No las remoje en agua caliente, de lo contrario no quedarán blandas ni pegajosas incluso si se hierven. Si puedes comprar Polygonum multiflorum, puedes preparar Polygonum multiflorum, dátiles rojos y té de huevo, que es más eficaz para nutrir el cabello. Ingredientes para la sopa de cerezas fermentadas: 100 ml de zumo de limón dulce, piel de limón, 100 g de azúcar, 200 ml de vino blanco seco, 500 g de cerezas, 4 yemas de huevo, 200 g de yogur.

Pasos de preparación: 1. Calentar en una olla el zumo, la piel de limón, el azúcar, 400 ml de agua y el vino. Lavar las cerezas, hervirlas en agua caliente de 5 a 10 minutos y reservar. 2. Remueve la yema de huevo con agua y ponla en la sopa a calentar, luego déjala enfriar y finalmente métela en el frigorífico para que se enfríe por completo. 3. Revuelva uniformemente el yogur y el azúcar y vierta sobre la sopa enfriada.

Consejos: La cereza es una fruta rara con un sabor delicioso, agridulce, y es conocida como la "Perla de las Frutas". Según análisis científicos, las cerezas son muy nutritivas. Cada 100 gramos de pulpa fresca contienen 5,9 gramos de hierro, 20 veces más que las manzanas, naranjas y peras. El contenido de vitamina A es de 4 a 5 veces más que las uvas, las manzanas. y naranjas Contiene 1,4 gramos de proteína, 0,4 gramos de fibra cruda, 0,5 gramos de sales inorgánicas, 18 mg de calcio, 18 mg de fósforo y rico en azúcares, caroteno, etc. Puede regular y reponer el Qi, disipar el viento y eliminar la humedad. Infusión de Cáscara de Sandía

Retirar la capa verde de la cáscara de sandía, lavar y cortar en trozos, hervir en la cantidad adecuada de agua durante media hora aproximadamente, quitar el residuo y extraer el jugo, luego agregar un poco Cantidad de azúcar blanca y mezclar bien. Esta sandía es una infusión de sandía diurética y desintoxicante. Bebida de lichi

Ingredientes: 1 bola de helado de nata, 200 ml de zumo de lichi, 30 ml de sirope de vainilla, 6 longan de carne, 1 cereza roja, un poco de proteína de nieve, 180 ml de refresco y cantidad adecuada de hielo picado.

Método de preparación: primero ponga un poco de hielo triturado en el fondo de la taza, luego vierta el jarabe de vainilla y el jugo de lichi helado, agregue la carne de longan, vierta la gaseosa helada y revuelva uniformemente. Luego use una bola de helado para colocar suavemente la bola de helado cremoso y cubra la parte superior de la bola de helado con clara de huevo en forma de copo de nieve.