¿Cuáles son algunos consejos para cuidar tu piel?

1. Asegúrate de dormir lo suficiente. Dormir es definitivamente el factor más importante para mantener una buena piel. Intenta acostarte antes de las 11 de la noche.

2. Lleva una dieta razonable y evita las comidas grasosas y picantes. La piel debe reflejarse de adentro hacia afuera. Coma menos "comidas para llevar", aquellas con muchos condimentos. No comas demasiados dulces, ya que esto también puede provocar una secreción excesiva de grasa y provocar acné.

3. Bebe más agua para reponer agua y favorecer el metabolismo. Lo mejor es beber agua tibia durante todo el año y evitar el café y las bebidas carbonatadas.

4. Haga más ejercicio, haga más ejercicio, haga más ejercicio

5. Coma más frutas, coma más frutas, coma más frutas, coma más frutas y coma 3 dátiles al día. tu cutis mejor. Y los tomates son realmente un producto sagrado para la belleza, blanqueamiento y aclaración de manchas.

6. Procura no utilizar limpiadores faciales a base de jabón al lavarte la cara. También debes prestar atención a la limpieza matutina, pero prefiere los suaves y menos irritantes. La limpieza debe realizarse correctamente. y el desmaquillado debe realizarse correctamente. Al lavarse la cara, primero vierta el limpiador facial en la palma de su mano, agregue una pequeña cantidad de agua y amase hasta formar espuma, luego masajee suavemente con las yemas de los dedos para limpiar los poros de la basura.

7. Mantener limpia la ropa de cama, almohadas, toallas, sábanas y edredones.

8. Limpiar las cutículas adecuadamente, pero no con demasiada frecuencia.

9. Realiza una mascarilla hidratante correctamente, y debes controlar el tiempo a la hora de realizar la mascarilla. No lo hagas con demasiada frecuencia, de lo contrario será contraproducente.

10. Protección solar, incluso en invierno. ¡La protección solar es realmente importante! ! !

11.¡No te rías!

12. Mantén un estado de ánimo feliz.

13. Mantener el aporte de vitamina C y vitamina E. La vitamina C y E tienen efectos antioxidantes, aclarando las manchas y retrasando el envejecimiento. Así que trate de comer más frutas, animales, plantas y otros alimentos. Aunque insistí en tomar una vitamina C y una vitamina E naturales todos los días, tenía miedo de volverme dependiente y no poder absorber la vitamina C y la vitamina E en los alimentos en el futuro. Ahora he cambiado a comer más frutas. .Insisto en comerlo durante 7 días antes de que mi tía deje de hacerlo.