Una buena forma de desintoxicar, embellecer y adelgazar después del parto. ¿Cómo descargar el líquido pélvico después del parto?
Una buena forma de desintoxicar, embellecer y adelgazar después del parto
Comer algunos pepinos, repollo y zanahorias después del parto puede desintoxicar y mantener la belleza. Si tus condiciones de vida lo permiten, puedes comprar algunos productos desintoxicantes y de belleza, para que los efectos desintoxicantes y de belleza sean mejores. ¿Cómo reducir la grasa abdominal después del parto? La obesidad posparto es normal porque el útero aumenta de tamaño durante el embarazo, lo que hace que el abdomen se agrande. En este momento, debes prestar atención a tu dieta y desarrollar un buen estilo de vida.
Qué comer después del parto para desintoxicar y nutrir la piel
¿Quieres saber qué alimentos son adecuados para que las madres ingieran durante los tratamientos de belleza posparto? Si piensa en los siguientes alimentos para las madres, las madres deben entenderlo. Son de gran ayuda para la salud de la madre.
Hojas de boniato
La fibra de las hojas de boniato es suave, no amarga, produce sensación de saciedad, favorece la motilidad gastrointestinal y previene el estreñimiento. Lava las hojas frescas de boniato, escaldalas en agua hirviendo, recógelas, mézclalas con ajo picado, un poco de sal y aceite, ¡y tendrás unas hojas de boniato mezcladas con ajo deliciosas!
Hojas de rábano
Las hojas de rábano son ricas en fibra y elementos que sustentan la vida, lo que puede promover el apetito y aliviar el estreñimiento.
Trumpchi
Las hojas de Panax notoginseng contienen ingredientes que reducen el azúcar en sangre, lo que puede tratar el estreñimiento habitual y reducir la carga sobre el cuerpo. Mezcle castañas de indias de Sichuan, tomates, brotes de alfalfa, pimientos amarillos, kiwis y otras frutas y verduras, agregue nueces mixtas y un poco de jugo de maracuyá o vinagre de sidra de manzana para hacer un jugo para beber.
Yogur
El yogur es rico en bacterias del ácido láctico, que pueden mejorar el estreñimiento y estabilizar el estómago. Las toxinas originalmente acumuladas en los intestinos también se excretarán fácilmente debido a la acción de los lactobacilos. Beber yogur o comer ensalada de yogur son buenas opciones. Lo mejor es comer con el estómago vacío antes del desayuno. Utilice yogur para aumentar la saciedad y reducir la ingesta del desayuno.
Vinagre
El vinagre es beneficioso para el metabolismo del cuerpo, puede eliminar sustancias ácidas del cuerpo, eliminar la fatiga y tiene efectos diuréticos y laxantes. Bebe vinagre diluido una vez al día después del desayuno y la cena. Beberlo con moderación ayudará a tu salud.
Boniatos
La fibra contenida en los boniatos es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. La mejor forma de comerlo es el boniato asado. Se come con piel cuando está cocido. Tiene un sabor refrescante y dulce.
Los frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber más sopa de frijol mungo es beneficioso para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y los elementos que sustentan la vida se destruyan y reduzcan su eficacia.
Semilla de Coix
La semilla de Coix puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar el edema y la obesidad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de hervir la cebada directamente en agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según su gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.
¿Cómo reducir la grasa abdominal después del parto?
1. Masaje abdominal para adelgazar
Este método es sencillo y eficaz. No sólo puede utilizarse como método para eliminar la grasa abdominal y fortalecer el cuerpo, sino que también es adecuado. para el sistema digestivo, sistema nervioso y sistema genitourinario de diversas enfermedades. Este método de funcionamiento tiene las ventajas de ser fácil de aprender, cómodo y eficaz. Durante la operación, acuéstese boca arriba en la cama, desabroche el cinturón y use solo una prenda fina sobre el abdomen. Primero use el método de empuje de ondas para moverse desde la parte superior del abdomen hasta la parte inferior del abdomen de 3 a 4 veces, y luego use tres dedos para presionar la parte superior, media e inferior del abdomen en secuencia, presionando cada parte 2 a 3 veces. Pero no es adecuado operarlo después de una comida o cuando se tiene mucha hambre. Después de un mes de masajes para enfermedades crónicas, descansar unos días antes de volver a masajear. Es mejor sentir pulso y no sentir dolor al presionar la mano.
2. Acupresión de la grasa abdominal baja.
El abdomen es el principal lugar de acumulación de grasa. Al realizar un masaje, si sus dedos presionan el abdomen hacia abajo, las palmas deben estar ligeramente dobladas y presionar verticalmente durante 15 segundos. Si presionas tus dedos en los flancos, asegúrate de doblar las palmas completamente, colócalas en el abdomen izquierdo y derecho respectivamente, y presiona lentamente con un poco de fuerza en dirección horizontal durante 15 segundos.
3. Ejercicio aeróbico abdominal
Método 1: Siéntate con las piernas cruzadas y sujeta un objeto pesado detrás de la cabeza. Levante el peso hasta la cabeza, exhale y contraiga el abdomen, relaje la parte superior de los brazos, coloque las manos detrás de la cabeza, inhale y relaje los músculos abdominales. Repita de 8 a 12 veces.
Método 2: Mantén los tobillos cerrados, túmbate sobre la colchoneta y fija los pies.
Coloque las manos rectas sobre la cabeza, siéntese derecho, tóquese los dedos de los pies y luego caiga lentamente, repita 10 veces.
Método 3: Coloque sus manos en el marco de la puerta para que su cuerpo quede suspendido en el aire, luego apriete su abdomen, estire las piernas y levántelas para que sus piernas y torso queden a 90 grados, luego deténgase por un minuto y bájelos lentamente para recuperarse, repita 5 ~ 10.
Método 4: Párese de forma natural, presione suavemente su abdomen con la mano izquierda y coloque la mano derecha detrás de la cabeza. Inhale lentamente y contraiga el abdomen y, al mismo tiempo, presione el abdomen hacia adentro con la mano izquierda. Contenga la respiración por un momento, luego exhale, de modo que los músculos abdominales se relajen gradualmente y se arqueen hacia adelante.
¿Cómo descargar el líquido pélvico después del parto?
¿Cómo drenar el líquido pélvico después del parto? ¿A qué cuidados hay que prestar atención?
El problema del derrame pélvico posparto no es infrecuente en la vida real. Muchas mujeres se ponen muy nerviosas y preocupadas cuando les diagnostican derrame pélvico durante los exámenes posparto, por temor a que algo salga mal y afecte su salud. ¿Cómo drenar el líquido pélvico después del parto? ¿A qué cuidados se debe prestar atención en caso de derrame pélvico posparto? ¡Echemos un vistazo más de cerca!
¿Cómo drenar el líquido pélvico después del parto?
En cuanto a cómo drenar el derrame pélvico posparto, en primer lugar, las amigas no deben entrar en pánico después de descubrir el problema del derrame pélvico posparto. En términos generales, el derrame pélvico se puede dividir en fisiológico y patológico. Si el derrame pélvico posparto es fisiológico, entonces las amigas no necesitan preocuparse demasiado y no necesitan un tratamiento especial, por lo que el derrame se absorberá lentamente y desaparecerá con el tiempo.
Pero si el derrame pélvico posparto es patológico, entonces se debe considerar el problema del derrame pélvico causado por la inflamación posparto y se deben tomar las medidas de tratamiento pertinentes a tiempo, especialmente el tratamiento antiinflamatorio, para aliviar los síntomas. ¿Cómo drenar el líquido pélvico después del parto? Además del tratamiento antiinflamatorio, lo mejor es someterse a un tratamiento quirúrgico para el derrame pélvico grave para ayudar a absorberlo y disiparlo y evitar el agravamiento de la afección y daños a la forma del cuerpo.
¿Qué cuidados se deben tener en cuenta ante el derrame pélvico posparto?
Para evitar lesiones inflamatorias causadas por la acumulación de líquido pélvico posparto, las amigas deben prestar atención a la higiene personal y los cuidados de limpieza, en particular, deben mantener el área local limpia y seca y lavar la vulva. con agua tibia todos los días; además, las madres posparto deben mantener un tiempo de descanso adecuado, es necesario prohibir el ejercicio extenuante durante mucho tiempo después del parto, finalmente, debemos prestar atención a la combinación científica de la dieta para lograr una dieta ligera y altamente nutritiva;
Lo anterior es una introducción a cómo drenar el líquido pélvico después del parto. Para evitar el problema del derrame pélvico patológico, las amigas deben prestar atención a la higiene personal y mantener buenos hábitos de vida después del parto. Si experimenta síntomas incómodos con frecuencia, debe prestar atención a un examen oportuno para que el problema pueda descubrirse y tratarse lo antes posible.