¿Quién no puede comer naranjas? Las funciones, eficacia y tabúes de las naranjas
Orange es en realidad un género general, que incluye mandarinas, mandarinas, naranjas, pomelos, limones y otras variedades. Aunque no son la misma especie, su valor nutricional y eficacia son similares.
Aprendemos más sobre esto a continuación.
Tabú sobre el consumo de naranjas
Las personas con deficiencia de yin deberían comer menos.
Las naranjas son cálidas por naturaleza y pueden causar fácilmente calor interno si se comen en exceso, especialmente para aquellos con deficiencia de yin e hiperactividad yang. Coma menos, de lo contrario se producirán síntomas como llagas aftosas, boca seca, dolor de garganta y granos grandes.
No comas demasiado de una vez.
Las naranjas contienen muchas calorías y comer demasiadas de una vez puede favorecer la estomatitis y la periodontitis. El consumo excesivo de cítricos puede provocar "piel de naranja", provocando síntomas como el color amarillento de la piel.
Además, el consumo excesivo de naranjas también tiene cierto impacto en la salud de la boca y los dientes.
No comer antes de las comidas ni en ayunas.
Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, se debe consumir con regularidad y no en exceso. Se recomienda no comer naranjas en ayunas porque la pulpa de naranja contiene cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente el estómago. mucosa.
Valor nutricional de las naranjas
Las frutas cítricas incluyen mandarinas, mandarinas, pomelos, cidras, naranjas dulces, limas, kumquats y limones.
Los cítricos tienen una larga historia de cultivo en China y comenzaron a crecer ya en el siglo XXI a.C.
Los cítricos son ricos en ácido cítrico, que tiene un efecto protector sobre la vitamina C, por lo que incluso si se procesa en jugo, la vitamina C, que se destruye fácilmente, se puede conservar en gran medida.
Los cítricos también contienen fibra dietética y pectina, que no solo alivia el estreñimiento, sino que también reduce el colesterol en el cuerpo y tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades coronarias, arteriosclerosis y otras enfermedades.
La cáscara de los cítricos también contiene aceite volátil, que puede aumentar la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y aliviar la pérdida de apetito.
Eficacia y funciones de las naranjas
Los cítricos son de naturaleza agridulce, de naturaleza fresca, ingresan al meridiano del pulmón y del estómago, y tienen las funciones de apetecer, aliviar la tos e hidratar el pulmones. Se utiliza principalmente para tratar el estancamiento del qi en el pecho y el diafragma, los vómitos, comer menos, el yin estomacal insuficiente, la boca seca, la tos debido al calor pulmonar y el consumo excesivo de alcohol.
Los cítricos son un tesoro en todo el organismo y pueden utilizarse como medicina.
La medicina tradicional china cree que la cáscara de mandarina puede fortalecer el bazo y el estómago, aliviar los vómitos, reducir la flema y aliviar la tos; el Qingpi (cáscara de cítricos inmaduros) puede calmar el hígado y romper el Qi, digerir los alimentos y eliminar la acumulación. y eliminar la acumulación y el estancamiento La cáscara de naranja (cáscara de naranja) La capa interna de colaterales) es una buena medicina para desbloquear las colaterales, resolver la flema y el estancamiento y tratar la tos crónica y el dolor en el pecho. El núcleo de naranja (las semillas de los cítricos) tiene el efecto; de dispersar nudos y aliviar la hinchazón y el dolor de la hernia.
¿Quién de los anteriores no puede comer naranjas? Este artículo describe las funciones y efectos de las naranjas así como todas las contraindicaciones de su consumo, espero que sea de ayuda para todos.