¿Qué comer al final de la canícula?

1. Coma gachas de frijol mungo, sopa de ciruela agria, carpa, etc. El último paso es limpiar el estómago, que consiste principalmente en fortalecer el bazo y eliminar la humedad, fortalecer el bazo y reponer el qi. Puede comer más alimentos que puedan eliminar la humedad y el calor, y una cantidad adecuada para fortalecer el bazo y el estómago.

2. Sopa de ciruelas agrias: Se puede decir que beber sopa de ciruelas agrias fría en los días caninos del verano es refrescante. La sopa de ciruelas agrias tiene los efectos de eliminar el calor, ser apetitosa, promover los fluidos corporales y calmar la sed. .

3. Gachas de frijol mungo: en el caluroso verano, muchas personas cocinan una olla de sopa de frijol mungo para que la beban sus familias. Son de naturaleza fría y de sabor dulce. Quitar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y calmar la sed. Sin embargo, no son aptos para manos y pies fríos y distensión abdominal. Para personas con constitución débil como diarrea, lo mejor es no beber demasiado. gachas de frijol mungo, que es una forma un poco más suave.

4. Carpa: La carpa es especialmente adecuada para el consumo en ambientes cálidos y húmedos durante los días caninos del verano porque puede deshumidificar, ser aperitivo, diurético y reducir la hinchazón. Además, la carpa es rica en nutrientes de alta calidad. proteínas, minerales y vitaminas y es de fácil digestión.