¿Qué alimentos son sensibles a la luz? ¿Qué alimentos son sensibles a la luz?
Los alimentos fotosensibles incluyen: limón, rábano blanco, papaya, apio, lechuga, patata, cilantro, amaranto, colza, berenjena, verdolaga, caracol, espinaca, higo, pagoda de nueve pisos, puerro, frijol rojo, mango, etc. Si desea blanquear su piel, debe comer menos alimentos fotosensibles, incluida la cena. No debe moverse bajo luz intensa después de comer para evitar que su piel se oscurezca. Normalmente se pueden comer más frutas y verduras como tomates, kiwis, naranjas, repollo y fresas, que tienen cierto efecto protector solar. Las fresas agridulces son ricas en vitaminas, calcio, fósforo, hierro y fibra dietética. No solo ayudan a la digestión y tienen efectos laxantes, sino que también blanquean la piel. Además, la gente va comprendiendo poco a poco los efectos de las fresas en materia de protección solar y radiológica. Por lo tanto, después de la cena, puedes utilizar fresas como fruta de sobremesa, pero evita la papaya, los cítricos y el mango, porque son ricos en B-caroteno y comer demasiado puede provocar fácilmente pigmentación.
Consejos: Las fresas son ricas en vitaminas, calcio, fósforo, hierro y fibra dietética. No sólo ayudan a la digestión y tienen efectos laxantes, sino que también blanquean la piel. Además, la gente va conociendo poco a poco los efectos de las fresas en materia de protección solar y radiológica. Entonces, después de una comida, puedes tratar las fresas como tu fruta para después de las comidas.