Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué frutas es bueno para la salud comer en otoño? ¿Qué alimentos comer en otoño pueden hidratar tus pulmones?

¿Qué frutas es bueno para la salud comer en otoño? ¿Qué alimentos comer en otoño pueden hidratar tus pulmones?

1. Plátano

Comer plátanos a principios de otoño puede prevenir eficazmente la sequedad otoñal. La medicina tradicional china cree que los plátanos tienen un sabor dulce y un carácter frío, y tienen un valor medicinal muy alto. Pueden promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la polidipsia y aliviar la intoxicación por alcohol. Por tanto, los plátanos son aptos para personas con clima cálido o en otoño seco.

2. Peras

Comer peras en otoño es la mejor opción. La pulpa de pera es dulce, deliciosa, regordeta y jugosa. Tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos. El efecto de humedecer la sequedad es muy bueno. Y se puede comer crudo, en jugo, guisado o en pasta.

3. Uvas

Las uvas son muy ricas en hierro y azúcar y son un buen tónico para niños, mujeres y personas con anemia frágil. Además, las uvas pueden producir fluidos corporales, nutrir el hígado y los riñones, facilitar la micción, nutrir el yin y aliviar los problemas, y son eficaces para tratar la disforia, el calor y la sed.

4. Carambola

La carambola tiene un sabor agridulce, tiene una naturaleza neutra y la pulpa es rica en agua, que puede producir líquido y calmar la sed. Si sufre tos con viento caliente o dolor de garganta en otoño, comer carambola fresca puede mejorar los síntomas. Si la orina es caliente y astringente, puedes tomar 2 o 3 carambolas frescas, lavarlas, picarlas, triturarlas hasta obtener jugo y beberlas con agua tibia, dos veces al día.

5. Granada

La granada es de naturaleza cálida, de sabor agridulce. Tiene el efecto de producir fluidos corporales y calmar la polidipsia. Es una buena terapia alimentaria para quienes padecen. líquido corporal insuficiente, sequedad de boca y garganta y polidipsia interminable. Machacar la granada en jugo o decocción puede lograr los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería.