¡Del cáncer a la desaparición del tumor! ¿Sabes a qué conclusión llegó Kai-fu Lee?
En 2013, Kai-fu Lee, de 52 años, presidente de Sinovation Ventures, anunció que padecía linfoma en etapa IV y que tenía que dejar su amado trabajo para recibir tratamiento.
Pero el 2065438 + 30 de junio de 2005, Li Kai recayó y publicó en Weibo que "no se encontró ningún tumor en los dos últimos exámenes. Se había recuperado por completo y el tumor había desaparecido".
Sin embargo, según Kai-fu Lee, durante su enfermedad y después de su recuperación, muchos pacientes o familiares que lamentablemente también padecían cáncer le dejaron mensajes preguntándole cómo tratar y vencer el cáncer. ¿A qué dieta debo prestar atención? ¿Cómo se recuperó de la quimioterapia?
Por este motivo, Kaifu Li escribió un sentimiento en su Weibo: "Después de sufrir cáncer, ¿cómo se lucha contra el cáncer? Mi experiencia anticancerígena".
He Da Like Para la mayoría de los pacientes, después de descubrir que tenía cáncer, estaba ansioso por saber cómo se produce el cáncer, qué necesita realmente el cuerpo y cómo mantenerse sano... Leí muchos libros, conocí a muchos médicos famosos y acepté los consejos. de muchos amigos. Compartió su propia experiencia. Lo he hecho yo mismo.
Sensación 1: ¡Dormir es más importante que cualquier otra cosa! ¡Dormir es la mejor manera de mejorar la inmunidad!
Después de una grave enfermedad, para compensar las pérdidas físicas, mi primer compromiso y cambio en mi cuerpo fue dormir bien. Muchos estudios también han señalado que dormir es la mejor manera de mejorar la inmunidad, y un sueño adecuado tiene una amplia gama de efectos para prevenir o limitar el crecimiento tumoral. El mejor momento para dormir es después de las diez de la noche y la duración ideal del sueño es de siete a ocho horas.
Existen muchas formas de ayudar a dormir, que suelen variar de persona a persona y están relacionadas con la resistencia del organismo. Chen Jianming, profesor asistente del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Fu Jen, analizó siete formas de formar patrones de sueño en el artículo "Consejos para dormir para personas ocupadas":
Siete formas de formar patrones de sueño:
1. Mantener el reloj biológico y fijar el tiempo de trabajo y descanso.
2. Haz ejercicio con regularidad.
3. Reducir la luminosidad antes de acostarse y exponerse al sol al levantarse.
4. No beber café y otras bebidas irritantes seis horas antes de acostarse.
5. No dormir con alcohol.
6. Utilice pastillas para dormir con precaución.
7. Mantenga un sueño confortable todas las noches.
Ahora me acuesto a las 10, nunca más tarde de las 11. Por lo general, me despierto de forma natural, me levanto entre las 5:30 y las 6:30 y luego tomo una cómoda siesta de media hora a una hora al mediodía. De esta manera, podrá mantenerse fresco y con la mente despejada durante todo el día. Solía pensar que no era necesario cuantificar el sueño. Algunas personas sólo necesitan cinco horas, mientras que otras necesitan de siete a nueve horas. De hecho, esto es sólo una verdad a medias. Las emociones humanas son muy delicadas y unas pocas horas realmente no es lo más importante. Deberías preguntarle a tu cuerpo: ¿Estás cansado ahora? ¿Todavía estás cansado? No puedo ver claramente cuando me levanto. ¿Necesito un estimulante de café?
Después de responder a las preguntas anteriores, debes saber si estás durmiendo lo suficiente.
Cinco sugerencias para un sueño de alta calidad:
1. No organices trabajos laboriosos y que requieran mucho tiempo antes de acostarte.
Establece una hora para dejar de trabajar y trabajar horas extras antes de acostarte, lo cual es mucho menos eficiente que levantarte temprano al día siguiente.
3. Registra la hora a la que te acuestas y te levantas cada día para desarrollar hábitos de sueño saludables.
No te estreses por el insomnio, es mejor relajarte.
La calidad del sueño es más importante que el tiempo para que puedas estar en un estado confortable.
Percepción 2: ¡El ejercicio es extremadamente importante y el ejercicio aeróbico es una buena manera de promover la apoptosis de las células cancerosas!
No sólo no hacía ejercicio, también me reía de mis amigos por hacer ejercicio por salud. Mi amigo Pan Shiyi dijo en Weibo: "Los científicos estadounidenses han observado y estudiado a decenas de miles de personas durante muchos años y han descubierto que 'los corredores viven 7 años más que los no corredores'". Bromeé con él y le dije: "Volverás a correr". ." ¿Siete años? ""
En ese momento, pensé que no solo tenía humor, sino que también tenía razón. ¡Más tarde descubrí que estaba equivocado! Tanto los médicos de medicina china como los de medicina occidental y los médicos de naturopatía me dijeron Ese ejercicio aeróbico es extremadamente importante. Puede promover la quema de grasa para lograr la pérdida de peso y también puede promover la apoptosis de las células cancerosas. Esta también es una buena forma de activar las células asesinas naturales.
Después de que me dio cáncer, dejé de conducir y no teníamos conductor, así que intentábamos caminar solo cuando queríamos ir lejos, así teníamos más oportunidades. caminar.
Después de desarrollar el hábito de hacer ejercicio, me di cuenta de que los beneficios del ejercicio son verdaderamente conscientes de mí mismo y, en cualquier caso, no se pueden compartir con los demás. Sólo yo sé lo que es mejor. El ejercicio adecuado puede promover la elasticidad cardiovascular, mejorar la función cardiopulmonar, estimular el cerebro para que secrete dopamina y hacer que las personas se sientan felices. El médico me recomendó no sólo caminar, sino también subir y bajar frecuentemente la pendiente hasta que mi corazón latiera violentamente durante al menos diez minutos, luego me relajara y caminara lentamente y sin aliento. Por supuesto, también es posible correr. Descubrí que una vez que caminaba durante 45 minutos, comenzaba a sudar, lo que me daba una sensación de logro.
Cuando el cuerpo se mueve, el agua viva de la vida se mueve con él. Les sugiero que experimenten este maravilloso sentimiento juntos.
Mi experiencia:
1. Escala montañas dos o tres veces por semana y mantén la mente vacía al menos la mitad del tiempo.
2. Haz yoga o dale la mano: dos o tres veces.
3. Vete si puedes.
4. Haz algunos ejercicios interesantes.
5. Masajear dos veces por semana para dragar la sangre en los meridianos.
Impresión 3: La dieta debe ser equilibrada, lo que sabe bien no es saludable y lo que sabe sano no es delicioso.
Todos sabían que después de que enfermé, todos compartieron conmigo con entusiasmo su experiencia contra el cáncer. Por ejemplo, la Sra. Chen Yueqing, presidenta de la Cancer Care Foundation y experta en salud, compartió cómo cuidó a través de la dieta a su esposo, quien también padecía cáncer, y le permitió recuperarse gradualmente, lo que me dio mucha confianza.
Ese día, nos llevó al estudio y nos demostró personalmente cinco sopas deliciosas y nutritivas hechas con un acondicionador de alimentos integrales, que incluían sopa brillante de frutas y verduras, hongos negros al vapor, frijoles negros y arroz glutinoso negro. , semillas de sésamo negro, azúcar moreno y una bebida integral de leche de arroz apta para el desayuno. Hicimos lo mismo después de regresar a China. Bebimos una taza de sopa Li Jing todas las mañanas para perder peso y aliviar el estreñimiento, desintoxicarnos y mejorar la inmunidad. Lo más importante es despertarse por la mañana con el estómago vacío. En este momento, tragar es el mejor momento para que el estómago absorba. Que lindo que comas algo saludable y dejes que todo se absorba.
Compartiendo el secreto de la sopa de esencias anticancerígenas de Li Kaifu:
El primer plato: sopa de esencia de flores verdes y plántulas de coco
Ingredientes: 15 g de plántulas de brócoli, 50 g de zanahorias, 200 g de piña, 1 manzana, 1 cucharada de frutos secos, 400 ml de agua fría.
Preparación: Poner todos los ingredientes juntos en el vaso de la atemperadora y remover durante unos 45 segundos (el producto terminado son unos 900 ml, 2 a 3 personas).
Segundo plato: Sopa de uvas y arándanos
Ingredientes: 30g de plantones de col morada, 60g de arándanos, 1 manzana, 150g de uvas, 1 cucharada de frutos secos mixtos, 350ml de agua fría.
Preparación: Poner todos los ingredientes juntos en el vaso de la atemperadora y remover durante unos 45 segundos (el producto terminado son unos 800 ml, 2 a 3 personas).
El tercer método: leche de soja de sésamo negro alta en calcio
Ingredientes: 100 g de soja al vapor, 25 g de arroz integral, una cucharada de semillas de sésamo negro, 300 ml de agua caliente.
Método: Ponga todos los ingredientes juntos en el vaso del acondicionador y revuelva durante unos 90 segundos (el producto terminado son unos 450 ml, 2 personas).
Esta es mi sopa favorita. Es rico en proteínas y puede mejorar la fuerza física, especialmente añadiendo arroz integral, que no sólo tiene un sabor más suave, sino que también aumenta la utilización de proteínas debido a los aminoácidos complementarios de los frijoles y el arroz. En particular, las semillas de sésamo son ricas en calcio, hierro, vitamina E y ácido linoleico, lo que las hace más nutritivas y de sabor más suave. Cuando bebimos esta papilla de arroz con frijoles, el aroma llenó el aire y todos dijeron que ¡era muy fragante!
Plato 4: Leche de arroz de cinco granos y frijoles negros
Ingredientes: 100 g de frijoles negros al vapor, 25 g de arroz de cinco granos, 10 g de azúcar de roca (opcional), unos 300 ml de agua caliente.
Método: Poner todos los materiales juntos en la máquina templadora y batir durante unos 90 segundos (el producto terminado son unos 450 ml, 2 personas).
Debido a que Li Kaifu insistió en no agregar azúcar, este plato tiene un sabor suave, pero si agrega algunos dátiles rojos sin semillas, no solo aumentará la dulzura, sino que también repondrá el qi y la sangre, y aumentará las vitaminas. B
Después de un tiempo, poco a poco me fui adaptando al sabor de la comida saludable, mi energía mejoró, mi problema de estreñimiento se resolvió, todos los indicadores se normalizaron y mi gota desapareció. Pero hay que destacar que el objetivo de una dieta saludable es la salud, y la pérdida de peso es secundaria, también hay que combinarla con buenos hábitos de sueño y ejercicio, y al mismo tiempo prestar atención a la fuente de alimentación;
Evite comer verduras crudas a menos que sepa que no contienen pesticidas y son orgánicas.
Mis principios dietéticos suelen centrarse en el equilibrio de calidad de cuatro categorías de alimentos:
1. Comer más frutas y verduras, cereales integrales, mariscos y alimentos bajos en grasa o sin grasa. , frijoles y nueces;
2. Coma menos carnes rojas y procesadas;
3. El azúcar es un alimento reconocido como malo para el cuerpo y también es el nutriente favorito de las células cancerosas. . Coma menos alimentos fritos, dulces y bebidas azucaradas;
4. Beba solo un vaso de vino tinto al día, porque el resveratrol del vino tinto puede inhibir la proliferación inadecuada de vasos sanguíneos y evitar que las células cancerosas se expandan.
Ilustración 4: ¡Una buena actitud y sentido del humor son buenas medicinas que pueden ejercer su propia eficacia en el tratamiento del cáncer!
Muchos colegas al principio pensaban que hablaba en serio. Después de trabajar juntos durante mucho tiempo, gradualmente descubrieron que era un bromista y a menudo compartían mi vida conmigo. Antes de una reunión de personal, un joven colega se quejó conmigo: "Después de que mi esposa dio a luz a un niño, fue muy difícil ser padre. Lo consolé y le dije: "No hay problema, puedo ayudar a todos a encontrar la manera de hacerlo". evitar el parto." Se inclinó emocionado para escuchar mi receta secreta. Fingí ser misterioso y dije: "El mayor secreto es dejar que tu esposa amamante al bebé, para que puedas decir inocentemente: '¡Quiero levantarme por la noche para amamantarte, pero no puedo ayudarte!'". "
También sé que cuando todavía recuerde haber bromeado y sido feliz en la cama del hospital, mi enfermedad estará curada en más de la mitad. Además, después de haber luchado tan de cerca contra la enfermedad, estoy aún más seguro de que El humor es lo mejor que tengo en la mano. Una espada afilada. ¡Probablemente la usaré como mi guardaespaldas personal en el futuro! Esto significa que enfrentaré todos los desafíos del mundo con una actitud "divertida". en el patio de recreo feliz hasta el final.
A menudo pienso que mi tratamiento y recuperación pueden transcurrir sin problemas excepto gracias al mejor equipo médico de Taiwán. Me gustaría agradecer a mi familia por su apoyo y atención. Para mí mi optimismo natural y mi sentido del humor son probablemente la medicina que me saca una y otra vez de situaciones difíciles y ejerce efectos curativos.