¿Qué frutas se pueden juntar para hacer jugo?
En pocas palabras: cooperar con gustos similares es mucho más fácil.
Aquí hay varias combinaciones excelentes para su referencia.
Reglas de combinación de frutas
En primer lugar, el jugo mencionado aquí no es el jugo exprimido por el exprimidor, sino la fruta mezclada con una cantidad adecuada de agua purificada usando un procesador de alimentos. .
(o leche, yogur), azúcar o miel, triturar y remover, generalmente no filtrar la pulpa. No creas que agregar agua arruinará el sabor.
El jugo elaborado con este método sabe mejor, evita que el jugo quede demasiado ácido, no desperdicia materia prima y es más cómodo de preparar.
Regla 1 Las frutas básicamente se pueden dividir en suaves y frescas.
La combinación de meloso y meloso, fresco y fresco tendrá un buen sabor.
Abajo: plátano, papaya, pitahaya, fresa, mango, albaricoque,
Frescos: limón, pepino, pera china, sandía, pomelo, apio, melón.
Difícil de distinguir: tomates, manzanas, naranjas, melocotones, kiwis, piñas, pomelos, cerezas.
He probado: manzana, naranja y pera nieve; sidney y pepino; pomelo y manzana; tomate, limón y pomelo están bastante buenos.
Regla 2: La leche es adecuada para añadir frutas melosas.
No se pueden añadir frutas ácidas a la leche. El ácido puede hacer que la leche se aglomere. Intenté echarle vinagre a la leche y realmente se gruñó.
Se dice que estas frutas no se pueden añadir a la leche. Para tu referencia: naranja, kiwi, piña, pomelo, limón.
Combinación clásica: leche, plátano, papaya
La dosis es una bolsita de leche, un plátano y un trozo de papaya. Los plátanos con alto contenido de azúcar pueden utilizar menos azúcar.
La leche se sirve mejor caliente y el aroma te llegará a la cara después de beberla~ ~
La leche con manzana, pitahaya, fresa y mango es deliciosa.
El yogur no es tan tabú como la leche, se le puede añadir cualquier cosa. Pero no puedes usar yogur espeso, debes usar bebidas de yogur.
Es el tipo de yogur, de lo contrario no será fácil de remover. Preste atención al jugo de fideos, agregue más azúcar o miel.
Sandía y Sprite: súper calmantes para el calor
Vino tinto y Sídney: desintoxicantes y nutritivos de la piel
Los mangos son versátiles y deliciosos en todo.
El limón es mágico. Sólo un pequeño trozo, en cualquier combinación, aportará una fragancia refrescante.
La regla definitiva es la innovación. Cuando se juntan muchas frutas para hacer jugo, quedará un sabor delicioso que no se puede comer solo, lo cual es muy mágico.
Beneficios de comer más frutas:
Fruta se refiere a los frutos vegetales carnosos y dulces que se pueden comer crudos directamente. No sólo es rico en nutrientes, sino que también ayuda a la digestión. Fruta es un término general para algunos frutos y semillas de plantas comestibles. Las frutas tienen funciones para la salud como bajar la presión arterial, retrasar el envejecimiento, adelgazar, embellecer, mejorar la vista, anticancerígenas, reducir el colesterol y complementar vitaminas.
Pregunta 2: ¿Qué frutas son mejores para hacer jugo juntas? Naranjas, manzanas, uvas, peras, sandías, etc. , todo bien.
Combinado,
helado de vainilla y plátano
leche de papaya;
manzana, pera y mango; > Jugo de kiwi, apio, naranja Huiyuan;
...
Puedes probarlo y mezclarlo con lo que sepa bien.
La fruta tiene todas sus funciones.
Las frutas y verduras naturales pueden proteger la piel. Contienen vitamina C y mucha agua. Estos alimentos contienen la fragancia de la naturaleza, por lo que el efecto de belleza y cuidado de la piel es mejor.
Específicos:
Zumo de Manzana y Zanahoria
Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes.
Elaboración: Lavar las zanahorias y conservar las hojas superiores ecológicas. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
Eficacia: Es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no solo es delicioso, sino que es uno de los mejores desintoxicantes y suplementos corporales que puedes encontrar.
Este jugo mixto también tiene propiedades embellecedoras y es muy beneficioso para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor más dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, las zanahorias también son dulces y harán que el jugo sea muy dulce. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo. Betacaroteno, folato, vitamina C, calcio, pectina, magnesio, potasio y fósforo.
Vitamina b1, vitamina b2, vitamina b3, vitamina b6 y vitamina E, cobre, hierro y zinc.
Zumo de Berros y Manzana
Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces.
Método: Lavar las materias primas, zumos y bebidas.
Eficacia: Este zumo mixto es un muy buen desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.
Betacaroteno, pectina, ácido fólico, sodio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C y vitamina E.
Vitaminas del grupo B, zinc y cobre.
Zumo de Manzana y Frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano.
Preparación: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprime las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.
Eficacia: Es un jugo de color rosa brillante, pero no demasiado dulce, porque hay un ligero olor especial en las frambuesas. Para endulzar el jugo, agrega 1 plátano. Se trata de un zumo con potentes propiedades depurativas, indicado para una rápida desintoxicación del organismo y ayudando a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, puedes beber un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá tu sueño.
Betacaroteno, vitamina H, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y vitamina C.
Otras vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre y zinc.
Zumo de Manzana, Piña y Jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande.
Preparación: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
Eficacia: Es un jugo mixto espeso, de color amarillo lechoso, con un sabor dulce y aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto sobre el sistema circulatorio interno y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto limpiador del organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Las manzanas también son excelentes tónicos y limpiadores corporales. Por lo tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos, lo cual es muy beneficioso para ti si no te sientes bien.
Repollo, Apio, Zumo de Manzana
Ingredientes: 200 gramos de repollo, 2 manzanas, 1 apio.
Preparación: Limpiar y picar los tallos de col y apio, cortar la manzana en dados y luego pasarlos a un exprimidor para exprimir el jugo.
Eficacia: adelgazante, colerético, refrescante, cuidado de la piel.
Algunos puntos a tener en cuenta:
En primer lugar, debemos elegir cuidadosamente las frutas y verduras para exprimir. Primero, para garantizar la frescura, las frutas y verduras deben lavarse antes de exprimirlas para evitar residuos de pesticidas en las frutas.
Segundo: Después de lavar las frutas y verduras, pélalas primero, luego córtalas en trozos pequeños y luego introdúcelas en el exprimidor para exprimir el jugo, para que el exprimidor pueda funcionar con normalidad.
Tercero: Bebe el jugo inmediatamente después de exprimirlo, porque los nutrientes de las frutas y verduras se pierden fácilmente en el aire, y recién exprimidas...> gt
Pregunta 3: Demasiado ¿Puedes exprimir frutas y beberlas? Hola. Depende de la fruta, algunas reaccionarán químicamente cuando se mezclen. Recomiendo varias frutas.
Sugerencias: 1. Zumo de Tomate Limón
Ingredientes: 2 tomates, 2 limones, cantidad adecuada de miel, 50cc de agua fría.
Preparación: Cortar los tomates pelados en cubos, ponerlos en una licuadora, agregar miel, licuar con agua fría y finalmente agregar jugo de limón y cubitos de hielo.
2. Zumo de kiwi y menta
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Método: 1.
Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, pelar ni cortar las manzanas en trozos.
2. Tritura las hojas de menta en una licuadora, luego agrega el kiwi y la manzana para hacer jugo.
3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según preferencia personal.
3. Zumo de belleza de zanahoria
Ingredientes: zumo de zanahoria, naranja, limón, miel, cubitos de hielo.
Método: Debido a que es difícil saborear el jugo de zanahoria solo, puedes agregar naranjas y revolver. Luego agregue la cantidad adecuada de jugo de limón, miel y cubitos de hielo y revuelva uniformemente.
4. Zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes: 100 gramos de piña, 1 naranja, 5 gramos de apio, 1/2 tomate.
Ingredientes: 1/3/rodaja de limón, 1 cucharadita de miel.
Elaboración: Pelar las naranjas, pelar las piñas y los corazones, quitarles los tallos a los tomates y cortarlos en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprime el jugo, luego agrega miel según tu método favorito.
5. Zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes: 2 naranjas, 65438 piña 0/4, medio limón, media manzana.
Preparación: Pelar y descorazonar la piña y la manzana, ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo respectivamente; exprimir el jugo de naranja y limón finalmente mezclar los cuatro jugos de manera uniforme.
6. Zumo de kiwi y piña
Ingredientes: 2 kiwis, 65438 0/4 piñas, 200ml de agua hirviendo.
Preparación: Pelar la piña, cortarla en rodajas y dejarla en remojo en agua con sal durante 5 minutos. Pelar y cortar en rodajas los kiwis. Agregue rodajas de piña y de kiwi al agua hirviendo y haga jugo.
7. Zumo de kiwi, piña y miel de manzana
Ingredientes: 2 kiwis, media piña, 1 manzana, un poco de miel, 250 ml de agua hirviendo.
Preparación: Pelar las tres frutas, cortarlas en rodajas (remojar la piña en agua con sal durante cinco minutos), añadir agua para hacer jugo. Agregue la cantidad adecuada de miel.
8. Melón fresa
Materiales
5 fresas, melón, 50 cc de miel, 300 cc de agua fría.
Cómo hacerlo
1. Lavar las fresas, pelar y cortar el melón en trozos, ponerlas en una batidora, añadir miel y agua fría y batir bien.
2. También puedes beberlo con un poco de leche fresca.
9. Zumo de naranja dulce
Ingredientes: 3 naranjas y 1 zanahoria.
Preparación: Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y los rabos, cortarlas en tiras largas, pasarlas a una exprimidora para exprimir el jugo puro y reservar. Pelar las naranjas, pelarlas en pétalos pequeños y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo. Revuelva los dos jugos uniformemente antes de beber.
10. Zumo de kiwi y piña
Ingredientes: 1 kiwi, 100 gramos de piña, unos cubitos de hielo, 50 ml de agua fría.
Elaboración: Cortar la piña en cubos y exprimir el jugo para su posterior uso. Corte el kiwi por la mitad, saque la pulpa con una cuchara, póngala en un exprimidor, agregue jugo de piña, agua fría y cubitos de hielo, revuelva rápidamente y luego bébalo.
Pregunta 4: ¿Qué frutas no se pueden juntar para exprimir jugo? Está lloviendo helada, déjame decirte.
Ya sabes que algunas frutas están frías y otras calientes. Si ambas frutas son propensas (o ambas frutas están calientes) y no se pueden exprimir juntas, el cuerpo no podrá soportarlo. Eso es todo lo que sé.
¿Puedes contactarme más?
Pregunta 5: ¿Qué frutas se pueden mezclar para hacer jugo? Buenas reglas de maridaje de frutas.
En primer lugar, el jugo mencionado aquí no es el jugo exprimido por el exprimidor, sino la fruta mezclada con una cantidad adecuada de agua purificada usando un procesador de alimentos.
(o leche, yogur), azúcar o miel, triturar y remover, generalmente no filtrar la pulpa. No creas que agregar agua arruinará el sabor.
El jugo elaborado con este método sabe mejor, evita que el jugo quede demasiado ácido, no desperdicia materia prima y es más cómodo de preparar.
Regla 1 Las frutas básicamente se pueden dividir en suaves y frescas.
La combinación de meloso y meloso, fresco y fresco tendrá un buen sabor.
Abajo: plátano, papaya, pitahaya, fresa, mango, albaricoque,
Frescos: limón, pepino, pera china, sandía, pomelo, apio, melón.
Difícil de distinguir: tomates, manzanas, naranjas, melocotones, kiwis, piñas, pomelos, cerezas.
He probado: manzana, naranja, pera; pera, pepino; pomelo, manzana; tomate, limón, pomelo? Genial
Regla 2: La leche es adecuada para agregar frutas suaves.
No se pueden añadir frutas ácidas a la leche. El ácido puede hacer que la leche se aglomere. Intenté echarle vinagre a la leche y se formó un grumo.
Se dice que estas frutas no se pueden añadir a la leche. Para tu referencia: naranja, kiwi, piña, pomelo, limón.
Combinación clásica: leche, plátano, papaya
La dosis es una bolsita de leche, un plátano y un trozo de papaya. Los plátanos con alto contenido de azúcar pueden utilizar menos azúcar.
La leche se sirve mejor caliente y el aroma te llegará a la cara después de beberla~ ~
La leche con manzana, pitahaya, fresa y mango es deliciosa.
El yogur no es tan tabú como la leche, se le puede añadir cualquier cosa. Pero no puedes usar yogur espeso, debes usar bebidas de yogur.
Es el tipo de yogur, de lo contrario no será fácil de remover. Preste atención al jugo de fideos, agregue más azúcar o miel.
Suplemento: Experiencia. . . .
Sandía y Sprite: súper calmantes para el calor
Vino tinto y Sídney: desintoxicantes y nutritivos de la piel
Los mangos son versátiles y deliciosos en todo.
El limón es mágico. Sólo un pequeño trozo, en cualquier combinación, aportará una fragancia refrescante.
La regla definitiva es la innovación. Cuando se juntan muchas frutas para hacer jugo, quedará un sabor delicioso que no se puede comer solo, lo cual es muy mágico.
Pregunta 6: ¿Qué verduras y frutas se pueden exprimir juntas para exprimir jugo? La fibra desaparece y los nutrientes se reducen.
Se perderá la nutrición. De hecho, se pierde gran parte de los nutrientes de la pulpa, como la fibra. El consumo prolongado lo desequilibrará nutricionalmente y no favorecerá la desintoxicación.
Hay muchas cosas que se pueden exprimir, como sandía, naranja, zanahoria, pomelo, colza, col, apio, hortalizas silvestres, pepino, etc. Sin embargo, lo mejor es exprimirlo y comerlo ahora, porque los nutrientes del jugo se perderán si se almacena durante mucho tiempo.
(1) Jugo de repollo
[Materiales] 200 gramos de repollo, 200 gramos de zanahorias y 200 gramos de manzanas.
[Método] Picar primero la col.
Utiliza un exprimidor para exprimir el zumo, una taza por la mañana y otra por la noche.
【Eficacia】Se trata de un zumo representativo de frutas y verduras, rico en potasio, que tiene el efecto de mantener el equilibrio de sal, previniendo y estabilizando la hipertensión arterial y la arteriosclerosis.
(2) Zumo de espinacas y naranja
[Materiales] 30 g ~ 70 g de espinacas, 80 g ~ 150 g ~ 200 g de repollo, 30 g ~ 40 g de naranja (con piel), 150 g de zanahoria y manzana ~ 200 gramos.
【Método】Las espinacas y el repollo se deben picar primero para facilitar el exprimido.
[Explicación] Las espinacas son ricas en vitamina B1, que puede mejorar la anemia perniciosa, el asma y la urticaria.
(3) Jugo de apio
[Ingredientes] 40-50 gramos de apio, 80-150-200 gramos de col, 30 gramos de sauce (con piel), 150 gramos cada uno de zanahorias y manzanas ~200g.
[Método] Añade el apio al repollo y bátelo hasta obtener jugo.
[Explicación] El apio es eficaz en el tratamiento de la tos, la flema y las hemorroides. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y la diuresis.
(4) Jugo de pepino
[Materiales] Un pepino, 30 gramos de limón, medio sauce cortado en cubitos, 200 gramos de zanahorias y la cantidad adecuada de miel.
[Método] El pepino es rico en enzimas bioquímicas de vitamina C y debe añadirse al final.
[Explicación] El pepino se utiliza a menudo para fines de belleza. También es eficaz para la diuresis y la disnea y puede dejar la piel suave y tersa.
(5) Fórmula de zumo de leopardo blanco de frutas y verduras adecuada para cualquier tipo de piel y constitución: apio, lechuga, lechuga, colza, col china, manzana, naranja, piña, miel.
El método de preparación consiste en lavar, pelar y cortar las frutas antes mencionadas, lavar y cortar las verduras en trozos, remover el jugo con un exprimidor, sazonar con miel y beberlo una vez al día. El mejor momento para tomar zumos de frutas y verduras es en ayunas tras levantarse por la mañana o media hora antes de las comidas. Si insistes en beberlo, puedes obtener efectos milagrosos de belleza y fitness, y también tiene el efecto de hidratar los intestinos y eliminar el olor corporal.
(6) Zumo fresco Alto VC
a) Ingredientes: 1 naranja, 1/4 limón, 1/2 tomate, 1 cucharada de miel.
Ejercicio:
1. Pelar los tomates para su uso posterior.
2. Exprime el jugo fresco de las naranjas y los limones y reserva.
3. Pon los tomates y el jugo fresco en una licuadora, agrega la miel y los cubitos de hielo, revuelve, luego vierte en una taza y disfruta.
Consejos: El potasio del tomate puede purificar la sangre y fortalecer los vasos sanguíneos. Comer tomates crudos puede prevenir enfermedades del hígado y del estómago. La pulpa es muy rica en VC, que tiene un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel.
b) Ingredientes: 1 naranja fresca, 1/2 limón, 6 fresas, 1 cucharada de miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Ejercicio:
1. Lavar primero las naranjas y los limones, exprimir el jugo fresco y reservar.
2. Lavar las fresas, quitarles los tallos y dejar la pulpa.
3. Pon las fresas y el jugo fresco en una licuadora y licúa, luego agrega la miel y los cubitos de hielo y revuelve uniformemente, luego viértelo en una taza y bebe.
Consejos: El VC de los limones es la mejor fruta. Beberlo solo es demasiado ácido, así que añade naranjas ricas en VC para obtener una deliciosa taza de jugo blanqueador con alto contenido de VC.
7) Zumo de Sandía y Melocotón
Ingredientes: sandía, melón, melocotón fresco, miel, zumo de limón.
Preparación: Pelar y descorazonar la sandía, el melón y los melocotones frescos, cortar la pulpa en trozos, mezclar con miel y agua hervida fría, triturar en un exprimidor, filtrar y comer con limón y cubitos de hielo.
Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano, sacia la sed y favorece la producción de líquidos.
8) Azúcar blanca, zumo de sandía, infusiones, media sandía. Coloque la pulpa en un exprimidor y exprímala en jugo de sandía, luego agregue 1 tael de azúcar blanca, luego agregue 2 jin de agua hirviendo, agregue media cucharada de sal comestible y revuelva uniformemente.
9) Zumo de Zanahoria y Manzana
Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes.
Elaboración: Lavar las zanahorias y conservar las hojas superiores ecológicas. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
Eficacia: > >;
Pregunta 7: ¿Qué frutas se pueden freír juntas? Manzana Naranja.
La manzana es la reina de todo tipo de frutas. Tiene una buena función digestiva y es rica en vitamina C. La manzana también puede prevenir el cáncer. La fibra contenida en las naranjas puede promover la peristalsis intestinal y limpiar los intestinos. Juntar las dos frutas y exprimir el jugo puede ayudar mejor a eliminar sustancias nocivas del cuerpo.
Zanahoria Manzana
La zanahoria es rica en vitamina A y fibra vegetal, tiene una fuerte absorción de agua, nutre el hígado y mejora la vista, trata la ceguera nocturna y es más propicia para la defecación y el cáncer. prevención. Lo más importante es favorecer el crecimiento y desarrollo de los huesos de los niños y reducir el contenido de azúcar en el organismo. Las manzanas y las zanahorias pueden tener un efecto de calentamiento si se consumen durante mucho tiempo.
Tomate, Sydney, Apio
Los tomates son ricos en vitamina C y vitamina P, que pueden producir líquido y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y desintoxicar. Otro efecto único de comer tomates es que previene las quemaduras solares y las imperfecciones inducidas por el sol. También puede proteger la piel y desempeñar un papel antienvejecimiento. Sydney es un buen producto para humedecer los pulmones, los intestinos y calmar la sed. El apio puede mejorar la resistencia del cuerpo.
Uva pera de Sydney
La pera de Sydney tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema y humedecer los pulmones. Las uvas contienen glucosa y azúcar, que pueden ser atraídas rápidamente por el cuerpo humano. También contienen elementos anticancerígenos que pueden prevenir la propagación del cáncer en las células sanas y también pueden fortalecer el bazo y el estómago. Agregarlos para hacer un jugo es un gran tónico.
Piña Naranja
La piña puede descomponer las proteínas, mejorar la circulación sanguínea, eliminar la hinchazón, despejar el estómago y calmar la sed, lo cual es de gran ayuda para pacientes con hipertensión, nefritis e indigestión. La fibra contenida en las naranjas puede promover la peristalsis intestinal y limpiar y desintoxicar los intestinos.
6 Pepinos y Peras
Los pepinos tienen muchas funciones como antienvejecimiento, reducción del azúcar en sangre, prevención del alcoholismo y reducción del colesterol. La pera Sydney tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema e hidratar los pulmones. Los dos frutos juntos son el santo grial de la desintoxicación.
El jugo de manzana y melón que nutre la sangre y repone el qi puede mejorar las molestias gastrointestinales y las enfermedades crónicas. Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales. Materiales de preparación: 150 g de manzana, 200 g de melón, un poco de miel. Elaboración: Pelar las manzanas y el melón, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en un exprimidor, exprimir el jugo y añadir miel al gusto. 2. Zumo de manzana y piña: soluciona tus mareos. El jugo de manzana y piña puede tener este efecto y también puede estimular el apetito, embellecer la piel y reponer la sangre. Ingredientes: Vitaminas A, B, C, E, hierro, fósforo, celulosa, etc. Materiales de preparación: 150 gramos de manzanas, 200 gramos de piña, 12 limones. Práctica: 1. Pela las manzanas y las piñas, córtalas en trozos adecuados y ponlas en un exprimidor para exprimir el jugo. En segundo lugar, agregue limón al gusto después de exprimir. 3. Leche de melón: previene tumores malignos. Ingredientes: Vitamina A, sodio, fósforo, hierro, calcio, proteínas, etc. Materiales de preparación: 200 gramos de melón, 250CC de leche. Método: Exprime el jugo de melón, agrega la leche y mezcla bien. 4. Zumo de sandía y pepino: diurético y antipirético, la mejor bebida refrescante y saludable en el caluroso verano. Ingredientes: Rico en vitaminas A, B1, B2, C, aminoácidos y minerales. Es adecuado para personas con mala función renal y ayuda a mantenerse en forma. Materiales de preparación: 200 g de sandía, 100 g de pepino, 13 g de miel, limón. Método: Primero ponga la sandía y el pepino (pelados) en un exprimidor para exprimir el jugo.
2. Cuando termine, añade limón y miel al gusto.
Embellece tu piel. Si quieres tener una piel encantadora, puedes beber jugo de aguacate y leche, que puede regular la presión arterial y eliminar el colesterol, embellecer tu piel, eliminar manchas y prevenir enfermedades crónicas. Ingredientes: Vitamina B2, B6, Vitamina C, Calcio, Grasas. Materiales de preparación: 100 g de aguacate, 250 cc de leche, un poco de miel. Método: Saque la pulpa del aguacate y póngala en una licuadora; agregue la leche y la miel, agregue unos cubitos de hielo y licue durante unos 40 segundos. 6. Jugo de leche de manzana: Mejora la piel áspera. Ingredientes: Vitaminas A1, B, C, D, ácido málico, ácido tartárico, etc. Puede mejorar la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la diarrea. Piel áspera, tumores desconocidos, mala función hepática, etc. Elimina grasas, fortalece el estómago y regula los intestinos. Si los débiles tienen mala salud, son aptos para beber con regularidad. Materiales de preparación: 200 g de manzana, 50 g de melón, 250 cc de leche, miel. Materiales: 1 cm de raíz de jengibre, 12 manzanas, 13 piñas grandes. Método: Pele el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo. Es una mezcla espesa, cremosa de color amarillo, dulce y con un toque de jengibre. El jengibre tiene un fuerte * * efecto sobre el sistema circulatorio del cuerpo y también puede aliviar las náuseas y...> gt
Pregunta 8: ¿Qué tipo de frutas se pueden usar juntas para hacer jugo nutritivo? Los zumos de frutas y verduras son muy nutritivos, pero deben consumirse de forma científica y racional, de lo contrario no sólo los nutrientes no se absorberán por completo, sino que además serán perjudiciales para el organismo. Por ejemplo, al exprimir jugo de zanahoria, agregue un poco de aceite de oliva para permitir que el caroteno se absorba por completo. Al exprimir el jugo de espinacas, primero blanquelas en agua hirviendo, porque las espinacas crudas contienen mucho ácido oxálico. Los pepinos no se deben exprimir junto con las frutas porque los pepinos destruirán la vitamina C de las frutas.
Las recetas nutricionales son las siguientes:
1. Zumo de leche con miel
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 100g de leche, 1 plátano, media manzana. .
Preparación: Cortar los plátanos y las manzanas peladas en trozos pequeños, poner la leche, la miel, los plátanos y las manzanas en un exprimidor para exprimir el jugo.
Eficacia: Puede estimular el apetito y favorecer la defecación. Tiene ciertos efectos en personas con pérdida de apetito y heces secas.
2. Zumo de mango y coco
Ingredientes: 1 mango, 1 coco, 1 plátano, media cucharada de miel, 1 pepita de cacao, 150g de leche.
Preparación: Poner los pepitas de mango, plátano y cacao en un exprimidor para exprimir el jugo, luego verter el jugo de coco, la miel y la leche.
Eficacia: Fresco y refrescante, especialmente indicado para personas que no quieren comer ni dormir en verano.
3. Jengibre fresco y zumo de naranja
Ingredientes: 2 naranjas, 65438 0 rodajas de jengibre fresco, 2 manzanas.
Preparación: Pela el jengibre fresco y las naranjas, corta las manzanas en trozos pequeños y exprime el jugo.
Eficacia: Fortalece el bazo, abre el apetito y elimina la humedad. Es muy útil para recuperar el apetito de personas que se han recuperado de un resfriado.
4. Zumo de manzana y zanahoria
Ingredientes: 1 manzana, media zanahoria, 150g de leche y un poco de miel.
Preparación: Lavar las zanahorias y las manzanas, pelar y descorazonar las manzanas, luego cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo, luego agregar la leche y la miel y mezclar bien.
Eficacia: Rica en vitaminas A, C y pectina, es una bebida de verano apta para todas las edades.
5. Zumo de manzana vegetal
Ingredientes: 200 gramos de col, 2 manzanas, 1 apio.
Preparación: Lavar y picar los tallos de col y apio, cortar la manzana en trozos y luego pasarlos a una exprimidora para exprimir el jugo.
Eficacia: adelgazante, colerética, refrescante y embellecedora.
Pregunta 9: ¿Qué frutas no se pueden juntar al exprimir? Frutas y rábanos: propensos al bocio
Sandía y aguacate: vómitos
Almendras y castañas: provocan dolor de estómago
Fresas y cerezas: enojadas
Pregunta 10: ¿Qué fruta va con el jugo de kiwi? Respuesta: Use manzanas, peras, caña de azúcar, fruta del dragón, remolacha, siempre que elija frutas dulces para neutralizar la acidez del kiwi o agregue un poco de miel, tendrá buen sabor.