No se pueden comer pepinos tres días después de dar a luz. ¿Se puede beber Siwu Decoction tres días después de dar a luz?
Este periodo es el mejor periodo para regular tu cuerpo, por lo que debes prestar más atención a tu alimentación y a tu vida, por lo que debes prestar atención a tu alimentación durante este periodo, para que puedas regular tu cuerpo. A muchas personas les gusta comer pepinos, especialmente pepinos crudos y pepinos fríos, que son muy comunes en la vida diaria y también son un melón que se come con frecuencia. Entonces, ¿puedes comer pepinos 3 días después de dar a luz? No comas pepinos 3 días después del parto.
Los pepinos contienen vitamina C, vitamina B y una variedad de oligoelementos. Son ricos en nutrientes y tienen un sabor crujiente y refrescante cuando se comen crudos. Desde una perspectiva nutricional, las cáscaras de pepino son ricas en nutrientes y deben mantenerse crudas. Sin embargo, para evitar residuos de pesticidas en el cuerpo humano, los pepinos deben remojarse en agua salada durante 15 a 20 minutos antes de comerlos crudos. Al remojar pepinos en agua salada, no pellizque las cabezas ni las colas. Mantenga la integridad de los pepinos para evitar la pérdida de nutrientes de las superficies cortadas durante el proceso de remojo. Además, los platos fríos deben cocinarse y consumirse inmediatamente, y no deben dejarse mucho tiempo después de su preparación. Esto también favorecerá la pérdida de vitaminas.
No coma alimentos crudos o fríos durante los 3 días posteriores al parto. Los pepinos crudos, las manzanas frías, etc. no son buenos para el estómago y pueden causar problemas estomacales fácilmente. No coma alimentos duros: como los frijoles. , semillas de melón, etc., que no son buenas para los dientes. Los dientes tienden a aflojarse y caerse fácilmente con la edad. Coma para reponer el qi y la sangre para calentar el cuerpo y contraer el útero. Evite beber agua helada y evite tocar agua cruda. Si necesita lavarse, use agua hervida. Se puede tomar sopa, pero no se recomienda lavarse el cabello para evitar el frío.
Algunos expertos señalan que tres días después del parto se debe prestar atención a no comer demasiadas frutas crudas y frías, como pepinos, melones de invierno, sandías, etc. Sin embargo, esto no significa que las mujeres en posparto no puedan comer pepinos durante el parto. Es solo que no deben comerlos crudos. Es mejor freírlos o remojarlos en agua tibia antes de comerlos. dolor abdominal, diarrea y deficiencia pulmonar y tos, no es recomendable comer demasiados pepinos. Puedes comer pepinos fritos, pero es mejor no comerlos si te resfrías. Los pepinos son de naturaleza fría, por lo que no significa que no puedas comerlos, pero sí debes comerlos menos. Cuidados de la orina y la defecación después del parto natural
1. Micción: en circunstancias normales, las madres orinarán entre 2 y 4 horas después del parto, y la cantidad de orina aumentará considerablemente entre 12 y 24 horas después del parto. Sin embargo, si aún no orinas 4 horas después del parto, debes pedir ayuda a un profesional médico. Es probable que la retención urinaria provoque una infección del tracto urinario y la distensión de la vejiga puede hacer que el útero se mueva, afectando las contracciones uterinas y, en casos graves, puede causar sangrado uterino. Relaja tu pelvis. Para estimular la micción, las nuevas madres deben contraer y relajar los músculos pélvicos 5 veces cada 15 a 20 minutos. Acompañar al baño: Las nuevas madres deben ir acompañadas de familiares cuando se levantan de la cama para orinar, para evitar accidentes provocados por desmayos en el baño por agotamiento. Si una nueva madre necesita ir al baño durante mucho tiempo, no se levante repentinamente para evitar mareos. Reemplace las toallas sanitarias de maternidad. Si se utiliza un catéter urinario, la plataforma de parto se debe cambiar cada 3 o 4 horas y se debe limpiar el perineo al mismo tiempo. Dieta científica. Consuma una cantidad adecuada de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, y reponga agua de manera oportuna.
2. Defecación: Las nuevas madres suelen defecar dentro de los 2-3 días posteriores al parto. Sin embargo, debido a la reducción de la presión intraabdominal o la relajación de los músculos intestinales causada por la hormona luteinizante, muchas madres tienden a retrasar su primera evacuación intestinal. después del parto, especialmente en el período prenatal, debido a la preparación para el parto y la falta de una dieta normal, es más probable que cause dificultad para defecar. Por lo tanto, debes prestar más atención después del parto normal.