¿Qué snacks comen las mujeres durante el confinamiento?

Durante el encierro, las madres suelen descansar en cama y reducir sus actividades. La circulación sanguínea venosa de las extremidades inferiores se bloquea fácilmente, lo que ralentizará la peristalsis intestinal y provocará síntomas de estreñimiento. Por lo tanto, también podrías comer algunos pasteles hechos con batatas moradas durante el período de confinamiento posparto. La batata morada es rica en fibra cruda, que no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también lubrica los intestinos y previene el estreñimiento.

Pastel de batata morada

El pastel de batata morada tiene una apariencia hermosa y un color atractivo. Sus diversos nutrientes son beneficiosos para el cuerpo humano: las antocianinas de la batata morada son buenas para la belleza y la belleza, y también tienen efectos anticancerígenos; la fibra de la batata morada ayuda a aliviar el estreñimiento; Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento durante el parto, por lo que comer snacks de boniato morado es muy adecuado.

Postre de judías rojas

Postre elaborado a base de judías rojas. Los frijoles rojos son muy buenos para nutrir el qi, nutrir la sangre y promover la lactancia. También son dulces y deliciosos cuando se convierten en bocadillos, lo que hace que la gente se vuelva adicta a ellos. Para las madres durante el periodo de confinamiento se pierde mucho energía, sangre y nutrientes, por lo que es perfecto comer snacks a base de frijoles rojos.

Los ingredientes naturales son los mejores.

Los ingredientes naturales son los mejores para tu salud. No confíe demasiado en los medicamentos nutricionales. De hecho, los nutricionistas creen que los alimentos naturales son los más seguros y saludables. Por eso, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a la hora de comer snacks, lo mejor es comer tartas pequeñas hechas en casa, que mejor cuando no están frías ni duras. Los complementos nutricionales sintéticos adquiridos en el mercado pueden contener algunos aditivos que no son buenos para el organismo. Y no hay nutrición ni sabor frescos.