Por qué el aceite de linaza puede reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Debido a que el aceite de linaza contiene una gran cantidad de ácido α-linolénico, el ácido α-linolénico puede reducir los lípidos en sangre. He estado usando aceite de linaza y Ubergen para personas mayores en casa y es bastante bueno.
Una gran cantidad de investigaciones básicas, estudios epidemiológicos, experimentos con animales y observaciones clínicas han demostrado que el ácido α-linolénico tiene los siguientes tres efectos fisiológicos y es reconocido por los círculos médicos y nutricionales internacionales:
1) Prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: debido a la trombosis, los vasos sanguíneos se bloquean y las células de los tejidos no pueden recibir oxígeno y nutrientes, lo que eventualmente conducirá a la muerte. Los trombos se forman fácilmente en las arterias coronarias y los vasos sanguíneos cerebrales del corazón, provocando infarto de miocardio e infarto cerebral. Se sabe que un factor importante que contribuye a la trombosis es el proceso de agregación plaquetaria. El ácido alfa-linolénico puede cambiar la fluidez de la membrana plaquetaria, cambiando así la capacidad de respuesta de las plaquetas a la estimulación y el número de receptores de la superficie de las plaquetas. Por tanto, puede prevenir eficazmente la formación de trombos.
2) Disminución de los lípidos en sangre: el metabolito del ácido α-linolénico tiene un leve efecto regulador sobre el metabolismo de los lípidos en sangre y puede promover la conversión de lipoproteínas de baja densidad (LDL) plasmáticas en lipoproteínas de alta densidad ( HDL), de modo que se reduce la lipoproteína de baja densidad (LDL) y se aumenta la lipoproteína de alta densidad (HDL), logrando así el propósito de reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis.
3) Reducir la hipertensión crítica: La presión arterial entre 145/90mmHg y 160/95mmHg se denomina hipertensión crítica, que es hipertensión incipiente. El uso prolongado de fármacos antihipertensivos puede provocar fácilmente muchas reacciones adversas. El metabolito del ácido α-linolénico puede dilatar los vasos sanguíneos y mejorar su elasticidad, reduciendo así la presión arterial.