La grasa en la etiqueta nutricional del pan de frijoles rojos que compré es de 5,5 g. ¿Comer dos de ellos me hará subir de peso? ¿A cuántas calorías equivale?

Lo haré. Empecé a hacer dieta para bajar de peso, lo que implicaba contar calorías. Soy un niño, 187cm. Cuando perdí peso, comencé con 86 kg. En ese momento, contaba calorías todos los días y mi ingesta diaria era de menos de 1000 kj. Puedes hacer los cálculos tú mismo. Este pan pesa 95g, y cada 100g son 1427 kj, es decir.

Empecé a hacer una dieta para bajar de peso. Fue muy efectiva las dos primeras semanas, pero luego hubo un estancamiento y no pude bajar de peso, así que tuve que empezar a hacer ejercicio. En mi humilde opinión, no quieres perder peso en absoluto. Puedes comer un trozo de este pan y luego no comer nada en todo el día. ¿Puedes hacerlo? Por tanto, se elimina este tipo de alimentos. No tiene nutrientes pero tiene un alto contenido calórico. Es comida chatarra.