¿Qué opinas de los alimentos con humedad en tu cuerpo?

1. Gachas de cebada y frijoles rojos: un buen producto para eliminar la humedad, la cebada, conocida como "coix kernel" en la medicina china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". ". El uso prolongado puede eliminar la humedad y beneficiar al estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón.

2. Gachas para eliminar el calor y la humedad: 30 g de judías adzuki, 20 g de lentejas blancas y semillas de coix, 20 g de semillas de kapok y gorgona, 10 g de flores de pana y 15 g de poria.

Eficacia: Elimina el calor y la humedad. Es adecuado para síntomas como dificultad para orinar, estancamiento y malestar epigástrico, distensión abdominal y náuseas provocadas por el calor. Sin embargo, las personas con heces secas no deberían utilizarlo.

3. Decocción para aliviar el calor, fortalecer el bazo y eliminar la humedad: dátiles confitados, judías adzuki, jengibre, semilla de coix, lentejas, raíz de kudzu, poligonatum odorifera y piel de mandarina.

Función: Elimina el calor y alivia el calor del verano, fortalece la excreción y las funciones del sistema digestivo.

4. Té fortalecedor del bazo y eliminador de la humedad: 50 gramos de Atractylodes macrocephala, 50 gramos de Poria cocos, 50 gramos de regaliz, 50 gramos de baya de goji, 50 gramos de Gongju y 50 gramos de pomelo. (si es hombre, no agregue este medicamento).

5. Sopa húmeda He Zhonghua

Ingredientes: 30g de ceiba, 30g de plumeria, 30g de flor de sophora, 30g de semilla de coix, 100g de carne magra, 30g de lentejas fritas, 12g de piel de mandarina o amomum villosum. . Adecuado para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.

6. Sopa descalcificante del calor y de la humedad

Ingredientes: 250 gramos de smilax, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías adzuki, 50 gramos de lentejas, la mitad de cáscara de mandarina, 8 tazones de agua.

Elaboración: Pelar y cortar los cocos Smilax en trozos, pelar y cortar en trozos la Pueraria lobata, poner los ingredientes en una olla y hervir agua durante 3 horas.

Es adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar humedades, despejar el calor y desintoxicar.

7. Sopa antihumedad de codorniz

Ingredientes: 4 codornices, 50 gramos cada una de semilla de coix y de lirio, 3 rodajas de jengibre.

Elaboración: Poner en una cazuela la codorniz, la semilla de coix, la azucena y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua durante 1,5 horas.

Es adecuado para eliminar el calor y favorecer la humedad, humedecer los pulmones y reducir las flemas.

8. Decocción de Hengwei Qushi

Ingredientes: 250 gramos de carne de cerdo, 10 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de Yinchen, 2 rodajas de jengibre.

Método: Quitar el olor a pescado del cerdo y reservar; poner la prunella vulgaris, la artemisia, el jengibre y la carne de cerdo en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto y luego voltear. a fuego lento durante 1,5 horas antes de comer.

Esta sopa no sólo elimina el calor y la humedad, sino que también elimina el calor del hígado. También tiene efectos terapéuticos en los diabéticos.

9. Sopa quitahumedad de Cao GUI

Ingredientes: 500 gramos de tortuga, 200 gramos de carne de cerdo, 250 gramos de Smilax smilax fresco y 6 dátiles rojos.

Elaboración: Poner la tortuga, el cerdo, el smilax y los dátiles rojos juntos en una cazuela durante 3 a 4 horas. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la humedad y desintoxicar.

Además, también hay sopa de carpa cruciana de smilax y judías rojas, carpa cruciana guisada de mianyinchen, carpa guisada de judías rojas, gachas de cinco flores, pato viejo guisado con melón de invierno, etc. , todos tienen ciertos efectos de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.