¿Qué tipo de alimentos se recomiendan a las personas de mediana edad para desintoxicar, eliminar la celulitis, limpiar el estómago, nutrir y adelgazar?
Hola amigos, soy el Dr. Xiao Wang, un médico en atención médica. Estoy muy feliz de brindarles conocimientos sobre salud física y mental y cuidados de la salud. Con el desarrollo de los tiempos y la mejora del nivel de vida de las personas, las personas valoran cada vez más los problemas físicos. Incluso con el concepto de desarrollo ecológico, no son tan importantes como la salud física y mental. Tener un cuerpo sano es lo que todo el mundo anhela. Por lo tanto, siempre debemos integrar el cuidado de la salud y los hábitos saludables en nuestra vida diaria y protegernos de las malas formas de vida. Que nuestros cuerpos se vuelvan más saludables y más largos día a día. de nuevo. Bien, echemos un vistazo a las noticias de hoy.
Huevos y hongos fritos
Ingredientes: Muchos hongos bañados en agua y 2 huevos crudos. Cebolletas, ajo picado, aceite vegetal, sal, glutamato monosódico. Método: 1: Después de remojar el hongo negro en agua del grifo, límpielo, saque la parte dura del interior, rómpalo en floretes con las manos y blanqueelo en agua hirviendo. Prepara los huevos crudos y reserva. 2 : Echar un poco de aceite en la sartén fría, esparcir los huevos y sacarlos. 3: Vierte un poco más de aceite en la olla justo ahora. Cuando el aceite esté caliente al 60%, agrega el ajo picado y sofríe hasta que esté fragante. Luego agrega el hongo negro y sofríe. y brillante, agrega la materia prima que acabas de untar. Vuelve a sofreír los huevos dos veces, espolvorea unas cebolletas, agrega sal y glutamato monosódico, revuelve bien y luego retira de la olla.
Callos Peludos Crujientes de Granja
Comida: Callos Peludos Crujientes, perejil, cebolla y jengibre, tempeh, nudos de pimiento seco, pimientos verdes y rojos, aceite comestible, esencia de pollo, glutamato monosódico. Método: 1. Primero cortar los callos en trozos de 3 cm de largo, blanquearlos en agua y escurrir el aceite. 2. Cortar los pimientos verdes y rojos en aros de 0,3 cm y reservar. 3. Pon la olla a fuego alto, deja el aceite, agrega los condimentos y sofríe hasta que estén fragantes. Agrega los callos para ajustar el sabor y sofríe uniformemente.
Carne y cordero salteados con brotes de bambú agrios
Comida: musgo de puerro, ajo amarillo, carne fresca, ajo, cúrcuma, jengibre, granos de pimienta, pimientos encurtidos y rábanos encurtidos Método: 1. Calentar aceite. en una olla caliente. Agrega un poco de rodajas de jengibre, corta en trozos pequeños el rábano encurtido y el pimiento encurtido a la olla, sofríe durante aproximadamente un minuto y medio, luego escurre el agua, viértela en un plato y reserva. 2. Calienta el aceite en otra sartén, agrega las rodajas de jengibre y los granos de pimienta. Saltee hasta que esté fragante, luego vierta la carne de res y el cordero en la olla y saltee rápidamente durante unos 50 segundos, luego vierta el rábano encurtido recién frito en la olla y luego saltee rápidamente para infundir el sabor. Luego agregue una pequeña cantidad de sal, salsa de soja ligera y vino de arroz y revuelva bien. 3. Vierta una pequeña cantidad de chile en polvo, corte en trozos pequeños los chiles, los pimientos de arroz y la pasta de ajo y saltee rápidamente, luego agregue el ajo amarillo, saltee rápidamente durante un minuto y luego estará listo. comer.