¿Cuál es el motivo del retraso en el período? ¿Se puede mejorar?
Si la menstruación se retrasa, el examen físico está bien. Puede ir al hospital para recibir inyecciones de progesterona. Por lo general, su período llegará a tiempo unos días después de la inyección.
En segundo lugar, descansa a tiempo
Según las investigaciones, la estimulación fría de la menstruación de la mujer provocará una contracción excesiva de los vasos sanguíneos pélvicos, lo que provocará una reducción del flujo menstrual e incluso amenorrea. Por lo tanto, las mujeres deben llevar una vida diaria regular y evitar esfuerzos excesivos, especialmente durante la menstruación, para prevenir el frío y la humedad.
En tercer lugar, no comas bebidas frías.
Muchas personas todavía están resfriadas durante la menstruación. A menudo beben bebidas frías o comen helado durante la menstruación. Estas razones provocarán resfriado uterino y afectarán la menstruación normal. Algunas personas retrasarán la menstruación o perderán el período debido a este factor, por lo que estas personas deben prestar atención a su dieta y optar por remojar sus pies con más frecuencia.
En cuarto lugar, deshazte de los malos hábitos
El tabaco y el alcohol son factores importantes que afectan la menstruación. Algunos componentes del tabaco y el alcohol pueden interferir con la secreción de hormonas en el cuerpo y afectar directamente el inicio de la menstruación. Dos o tres de cada diez mujeres que fuman y beben tienen menstruaciones irregulares, por lo que es mejor que sus amigas no fumen ni beban.
Quinto, masajee los puntos de acupuntura
Primero acuéstese en posición supina, frote el punto Qihai en el abdomen con la eminencia tenar de su mano derecha durante aproximadamente 1 minuto y luego use el punto abdominal. superficie de la costilla del pulgar derecho para señalar el Sanyinjiao de ambas extremidades inferiores. Presione los puntos de acupuntura en cada punto durante 1 minuto y finalmente masajee la parte inferior del abdomen durante aproximadamente 5 a 10 minutos. Luego cambie a la posición boca abajo, masajee el área lumbosacra hacia arriba y hacia abajo con las palmas de ambas manos durante 2 minutos, luego toque el punto Shenshu y otros puntos de acupuntura en secuencia con las puntas de los pulgares de ambas manos durante 30 minutos y finalmente toque el Shenshu. apunte tres veces con los cinco dedos de ambas manos para completar la operación de masaje.