¿Qué puedo comer para producir leche materna rápidamente?

Recomendado: sopa tradicional de lactancia: sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana.

Sopa de manitas de cerdo: Es rica en proteínas, que es exactamente lo que necesita la madre. El método de preparación consiste en guisar 5-6 manitas de cerdo y 7-8 huevos juntos durante varias horas, hasta obtener las manitas de cerdo. son suaves. Pero asegúrese de no agregar sal durante el proceso de producción, porque es probable que el bebé absorba sal a través de la leche materna, lo que afectará el desarrollo de los riñones. También puedes añadir soja, maní, etc. a las manitas de cerdo guisadas al gusto de tu madre.

Sopa de carpa cruciana: Es relativamente sencilla de hacer. Se quitan las escamas y las vísceras de la carpa cruciana, se añade agua y se cuece hasta que esté cocida y tierna, y se come con el caldo. La proteína contenida en el pescado es proteína completa y es fácil de digerir y absorber para las nuevas madres. Al hervir a fuego lento, se debe quitar el aceite flotante de la sopa. No debe quedar demasiado grasoso, para no aumentar el contenido de grasa de la leche y dañar la función digestiva del bebé inmaduro.

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Los medicamentos y los alimentos tienen el mismo origen. A algunas personas les gusta añadir un poco de ginseng, astrágalo, baya de goji, etc. a la sopa de lactancia. Piensan que este tónico no sólo es beneficioso. para la recuperación de la fuerza física materna, pero también útil para la lactancia. De hecho, generalmente no se recomienda el uso de suplementos como el astrágalo y la angélica. Relativamente hablando, el longan, el castaño, la baya de goji, el ñame, etc., son más suaves.

Referencias

Lactancia

Lactancia