Esta noche bebí mucha cerveza y comí mucha barbacoa. ¿Cómo puedo evitar engordar al día siguiente?

Este es un mal hábito y pondrá en peligro tu salud y la de tus compañeros si continúa. El metabolismo de una persona alcanza su mejor momento por la mañana y luego se debilita lentamente. Lo mismo ocurre con la digestión del estómago. Si no se acuesta hasta después de un refrigerio de medianoche, probablemente no podrá digerir los alimentos correctamente. Generalmente, se necesitan 4 horas para digerir los alimentos. Además, si lo comes por la noche, será aún más difícil de digerir ~ De esta manera, no es bueno para tu estómago y tu estómago estará abultado cuando te despiertes al día siguiente. Puede causar obesidad. Se recomienda romper con este hábito. Incrementar el ejercicio al aire libre para consumir el exceso de energía. Gracias por aceptar.