¿Cómo tratar el estreñimiento?

Miel, plátano, etc. Tiene efecto laxante y se puede tomar con regularidad. ...

Aumente adecuadamente la ingesta de grasas...

Coma menos alimentos picantes e irritantes... El té fuerte y las manzanas contienen más ácido tánico, que puede causar estreñimiento. No lo comas. ...

1. Gachas de polen y semillas de casia: 30 g de tricosantina, 30 g de semillas de casia, agregar la cantidad adecuada de agua, decocer durante 20 minutos, luego retirar el residuo y extraer el jugo, agregar 60 g de arroz para cocinar el papilla. Tómalo mañana y noche.

2. Gachas de nuez de betel: de 15 a 30 gramos de nuez de betel, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir durante 20 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar 60 gramos de arroz y cocinar hasta obtener una papilla. . Tómalo mañana y noche.

3. Gachas de astrágalo: 60 gramos de astrágalo, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar durante 40 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar 60 gramos de arroz y cocinar hasta obtener una papilla. Tómalo mañana y noche.

4. Pasta de miel de sésamo y astrágalo: moler 60 gramos de semillas de sésamo negro hasta obtener una pasta, agregar la cantidad adecuada de miel después de cocinar; freír 30 gramos de astrágalo en agua, retirar el residuo y lavar el jugo. Tómalo mañana y noche.

5. Sopa de sangre de cerdo y espinacas: Tomar 500 gramos de sangre de cerdo y cortar en trozos 500 gramos de espinacas, lavar y cortar en gajos, * * * Hervir la sopa y sazonar. Una vez al día o cada dos días.

Mira...elige el que más te convenga. ......