¿Cómo dar primeros auxilios si te desmayas por hipoglucemia?
1. El reposo absoluto en cama y la suplementación rápida con glucosa son la clave para determinar el pronóstico. La suplementación oportuna con azúcar aliviará por completo los síntomas; un retraso en el tratamiento provocará daño cerebral irreversible. Por ello, se debe recalcar que en el momento de una hipoglucemia se debe administrar inmediatamente cualquier sustancia con mayor contenido en azúcar, como galletas, jugos, etc. En los casos graves se debe prestar atención a la inhalación accidental de alimentos hacia los pulmones y la asfixia en la tráquea, lo que provoca neumonía por aspiración o atelectasia.
2. Los pacientes con hipoglucemia que pueden alimentarse por sí solos deben llevar una dieta baja en azúcar, rica en proteínas y rica en grasas. Coma comidas pequeñas con frecuencia y agregue azúcar una vez a medianoche si es necesario.
3. La inyección intravenosa de 40-60 ml de glucosa al 50% es el método más utilizado y eficaz para rescatar la hipoglucemia. Si la afección no es grave y el contenido de agua causa daños graves a la función cerebral, los síntomas pueden aliviarse rápidamente y la mente puede despertarse inmediatamente.
4. Los pacientes que padecen estas afecciones deben utilizar inmediatamente un medidor de glucosa en sangre para medirla. Aquellos cuyo nivel de azúcar en sangre es inferior a 3,8 mmol/L deben complementar rápidamente los alimentos que contengan carbohidratos, como media taza de. jugo dulce y media taza de agua azucarada, 1 cucharada de miel, 3 a 5 galletas, 3 a 4 terrones de azúcar, 2 a 3 caramelos, etc. Después de 10 a 15 minutos, si los síntomas no han desaparecido, podrás volver a tomarlo.
Si los síntomas desaparecen pero aún falta más de una hora para la siguiente comida, añadir algún alimento básico, como 1 rebanada de pan, un bollo al vapor, de 3 a 5 galletas, etc. Si se produce confusión o coma repentino, los familiares deben enviar al paciente al hospital lo antes posible.
La dieta debe ser equilibrada y contener al menos un 50-60% de hidratos de carbono (los mismos principios dietéticos que los de los diabéticos), incluyendo verduras, arroz integral, aguacate, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carne, pescado, yogur, queso crudo.
Limita estrictamente la ingesta de azúcares simples y trata de comer la menor cantidad posible de productos refinados y procesados, como arroz instantáneo y patatas, harina blanca, refrescos, vino y sal. Evite las frutas y los jugos con alto contenido de azúcar, como el jugo de uva mezclado con un 50 % de agua. También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana.