¿Qué alimentos no se deben comer con niveles bajos de azúcar en sangre?

Hay muchos alimentos en nuestra vida. Diferentes alimentos tienen diferentes valores nutricionales. Creo que muchas personas deberían saber que la hipoglucemia es una enfermedad muy común. ¿Sabes qué alimentos no pueden ser los pacientes con hipoglucemia? ¿comido? A continuación, les daré una introducción detallada a los alimentos que los pacientes con hipoglucemia no pueden comer y qué alimentos no son adecuados para los pacientes con hipoglucemia.

1. Alimentos que no se pueden consumir con niveles bajos de azúcar en sangre.

1 Los pacientes con hipoglucemia deben limitar estrictamente la ingesta de azúcares simples, comer menos productos refinados o procesados ​​y evitar comer. ellos frutas y jugos con alto contenido de azúcar.

2. Debes comer menos tiras finas de harina, arroz blanco, boniatos, macarrones y copos de maíz.

3. El alcohol, la cafeína y fumar afectarán gravemente la estabilidad del azúcar en sangre, por lo que es mejor dejar de consumirlos o consumirlos menos.

2. Principios dietéticos para la hipoglucemia

1. Consuma comidas pequeñas con frecuencia.

Lo mejor para los pacientes con hipoglucemia es comer comidas pequeñas con frecuencia, alrededor de 6 a 6. comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, alterne los tipos de alimentos y evite comer ciertos alimentos con frecuencia, ya que las alergias suelen estar asociadas con la hipoglucemia. Las alergias alimentarias empeorarán la afección y harán que los síntomas sean más complejos.

2. Dieta equilibrada

La dieta debe ser equilibrada y contener al menos un 50-60% de carbohidratos (los mismos principios dietéticos que los de los diabéticos), incluyendo verduras, arroz integral, aguacate. , Konjac, semillas, frutas de hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur, queso crudo.

3. Alimentos que se deben restringir

Limitar estrictamente la ingesta de azúcares simples y tratar de comer menos productos refinados y procesados ​​(como arroz instantáneo y patatas), harina blanca, refrescos. , vino, sal. Evite las frutas y los jugos con alto contenido de azúcar (por ejemplo, jugo de uva mezclado con un 50 % de agua). También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana.

4. Incrementar la dieta rica en fibra

La dieta rica en fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Cuando baje el nivel de azúcar en sangre, combine fibra con alimentos proteicos (por ejemplo, panqueques de salvado con crema batida o mermelada de almendras). Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. La fibra en sí también puede retrasar la caída del azúcar en sangre. Tome fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre. Tomar tabletas de espirulina entre comidas puede estabilizar aún más los niveles de azúcar en sangre.

5. Deje de fumar y beber.

El alcohol, la cafeína y fumar afectarán gravemente la estabilidad del azúcar en sangre. Es mejor dejar de fumar o consumir menos.

3. Nutrientes suplementarios

(1) Cromo

300 microgramos al día. Este mineral es importante para el metabolismo de la glucosa. La levadura de cerveza natural, la harina integral, los cereales y quesos y las carnes magras son ricos en cromo.

(2) Complejo de vitamina B más B6 más líquido de hígado

La inyección de complejo de vitamina B (1 cc) más B6 (1/2 cc) más líquido de hígado (1 cc) puede producir resultados bastante buenos. resultados Efecto. Inyecte dos veces por semana. Después de tres meses, inyecte una vez por semana durante 2 meses o más. Esto ayuda a los pacientes a tolerar los alimentos que reducen el azúcar en sangre. Esta inyección es muy importante, especialmente para las personas mayores, que suelen tener problemas de malabsorción.

(3) La dosis de tiamina (B1), ácido nicotínico (B3) y vitamina B12 más ácido pantoténico (B5) es de 100 mg, 100 mg, 300 microgramos y 1000 mg al día respectivamente, divididas en varias veces, utilizar con el estómago vacío. Ayudan a metabolizar el azúcar y la B5 es importante para el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y para convertir la glucosa en energía.

(4) Calcio más magnesio y zinc

La dosis es de 1500 mg, 750 mg y 50 mg al día respectivamente, que se deben tomar varias veces después de las comidas y antes de ir a cama. El metabolismo de los carbohidratos requiere la ayuda de calcio y magnesio. La mayoría de los pacientes con hipoglucemia carecen de zinc.

(5) L-cisteína

La dosificación debe seguir las instrucciones del producto. Evita que la insulina reduzca el azúcar en sangre.

(6) Enzima proteolítica

Tomar entre comidas. Las personas con hipoglucemia suelen tener problemas para digerir las proteínas.

(7) Espirulina o proteína en polvo

La dosificación debe ser según las instrucciones del producto. Ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre entre comidas.

(8) El agente limpiador aeróbico de colon (ABC) y el jugo de aloe vera

son buenas fuentes de fibra. Tómalos en ayunas por la mañana. Bébelos rápidamente, de lo contrario. se consumirá rápidamente. Retrasa la bajada de azúcar en sangre. Conocimientos de salud

(9) Jalea de abeja

La dosificación debe ser según las instrucciones del producto. Contiene ácido pantoténico natural (B5), que nutre las glándulas suprarrenales.