¿Qué es bueno comer para la migraña posparto y qué no se debe comer después del parto?

Las migrañas son lo que más temen muchas personas. Es muy aterrador para una madre tener este tipo de situación. Puede ser un síntoma posparto después del parto y debe tomarse en serio. De nada sirve preocuparse y estresarse cuando hay un problema. Es verdad cuando se resuelve. Hoy hablemos primero de esta pregunta: ¿Qué debo comer para la migraña posparto?

¿Cuál es el mejor alimento para la migraña posparto?

Las mujeres que acaban de dar a luz consumen mucha energía y vitalidad durante el proceso del parto, lo que deriva en migrañas posparto y muchas otras molestias, por lo que los complementos nutricionales oportunos son muy necesarios. Una dieta completa, nutritiva y razonable es el principio básico de la dieta. Beber con angélica, astrágalo, sopa de pollo guisada con azufaifo o sopa de carpa cruciana. Puede aliviar los síntomas. Los síntomas graves se pueden tratar con la medicina tradicional china según sus propias condiciones.

La migraña posparto se puede complementar con algún hígado animal, productos de soja y proteínas. La sopa de huesos de cerdo y las manitas de cerdo también se pueden consumir con moderación para una recuperación rápida y son muy útiles para aliviar los dolores de cabeza posparto. Si los síntomas no mejoran, puede realizar el acondicionamiento de la medicina tradicional china bajo la guía de la medicina tradicional china.

No ser quisquillosos con la comida, no ser parciales con la comida, una nutrición integral y una dieta razonable son los principios básicos de la dieta. No solo deben satisfacer plenamente las necesidades fisiológicas de las madres, sino también garantizar la salud de los bebés durante la lactancia. mujer. Por lo tanto, se deben corregir los hábitos alimentarios quisquillosos o quisquillosos.

No evites los alimentos a ciegas, pero evítalos sobre una base científica. De hecho, muchas afirmaciones populares no tienen base científica. Necesitamos aprender a distinguir qué noticias son verdaderas, cuáles son falsas y cuáles no.

¿No sería mejor leer más sobre nutrición a través de la dieta? Por ejemplo, comer huevos puede complementar las proteínas, pero si come muchos huevos al día, también provocará una suplementación excesiva de proteínas, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocará indigestión y no es bueno para aliviar los dolores de cabeza posparto.

¿Qué no se debe comer después de dar a luz?

1. No coma alimentos picantes e irritantes. La madre está débil después del parto y no puede comer alimentos demasiado picantes. Por lo tanto, definitivamente se deben evitar las comidas picantes.

2. Alimentos demasiado ácidos. Los alimentos demasiado ácidos pueden irritar los dientes y el estómago. Si comes algo ácido, como limón, en el segundo mes, tendrás frecuentes dolores de muelas después del segundo mes.

3. Se deben evitar las cosas demasiado saladas porque la madre tiene que amamantar y no puede comer alimentos salados, como los encurtidos.

4. Alimentos demasiado duros. El cuerpo de la madre aún se está recuperando, por lo que no puede comer alimentos demasiado duros, como la caña de azúcar, que es un tipo de fruta que se debe evitar.

5. Alimentos demasiado fríos. Los alimentos demasiado fríos irritarán el estómago y los dientes, y los alimentos fríos no favorecen la producción de leche, por lo que las frutas y similares deben remojarse en agua caliente antes de comerlos.

6. Las mujeres que estén débiles después del parto deben intentar comer alimentos líquidos, como gachas de mijo, sopa de calamar o sopa de pollo con huesos negros. Trate de no comer sopa de gallina que les provocará calor interno. Provocar heces secas, dificultad para defecar y otros problemas.