Compré aderezo para ensalada, ¿qué verduras puedo usar para la ensalada? Las hojas son mejores.

Lechuga occidental, repollo, col morada, pepino, cebolla, zanahoria, rábano blanco, pimiento verde (rojo, amarillo), tofu, apio, cilantro, tomate, azucena fresca, melón frío, jengibre, cebolla, ajo.

Estos se pueden cocinar y consumir directamente. Se debe cocinar antes de cocinar:

Patatas, judías verdes, espárragos, brócoli, coliflor, hongo negro, hongo de las nieves, setas de invierno. champiñones, setas de ostra, semillas de loto, puerros, repollo, aloe vera, brotes de maíz, lechuga, tofu, brotes de ajo, melón de invierno, berenjena, brotes de soja, calabaza, espinacas, repollo, guisantes, baya de goji, esponja vegetal, hongos enoki, algas marinas, etc.

Se pueden añadir directamente a las ensaladas diversas frutas, frutos secos y pasas.