¿Qué medidas tomáis para solucionar el problema del estreñimiento?
Primero, hablemos de las causas del estreñimiento, para que todos puedan entender el conocimiento del estreñimiento. El estreñimiento se produce porque el intestino grueso se mueve lentamente y absorbe demasiada agua, lo que provoca que se acumulen heces secas y duras. intestino grueso Un síntoma de dificultad para expulsar los órganos internos. Las principales características son disminución de la frecuencia de defecación, volumen reducido de heces o dificultad para evacuar las heces. Una persona puede considerarse estreñida si no defeca dentro de las 48 horas. Sin embargo, también hay personas que están acostumbradas a defecar una vez cada 2-3 días pero tienen dificultades para defecar o no presentan otros síntomas incómodos. Esto no puede considerarse estreñimiento. También existe el fenómeno de que en ocasiones por dificultad para defecar, una o varias veces al día, pero la cantidad es pequeña cada vez, también debe considerarse estreñimiento.
Existen muchas causas del estreñimiento, como la falta de motivación para defecar causada por el debilitamiento del diafragma, los músculos abdominales, los músculos elevadores del ano y los músculos lisos intestinales, los reflejos intestinales debilitados, los trastornos neuropsiquiátricos y otras razones funcionales; La obstrucción intestinal incompleta, las enfermedades rectales y anales, las úlceras, los tumores abdominales, los fibromas uterinos, los quistes ováricos y otras enfermedades orgánicas y los efectos secundarios de ciertos medicamentos también pueden causar estreñimiento. Pero la causa más común en la vida diaria es el estreñimiento habitual provocado por deposiciones irregulares.
Para el tratamiento del estreñimiento, primero debemos realizar exámenes específicos basados en los factores que pueden causarlo para comprender si existen lesiones orgánicas y tratar racionalmente las lesiones orgánicas existentes para aliviar los síntomas del estreñimiento.
Para el estreñimiento funcional sin enfermedad orgánica, primero se debe realizar un tratamiento general ajustando la dieta y el estilo de vida, como comer más frutas, harina gruesa o arroz, harina de maíz, frijoles, batatas, patatas, puerros, apio. y otros alimentos ricos en fibra pueden estimular la peristalsis del intestino grueso y promover la defecación normal. Por lo general, beba más agua hervida y coma algunos alimentos que humedezcan el intestino, como miel, sésamo, crema, leche y otros alimentos para aliviar los síntomas del estreñimiento; Desarrollar el hábito de defecar con regularidad, preferiblemente después de levantarse por la mañana. En segundo lugar, mantener un buen estado mental, realizar más actividades o realizar ejercicios físicos adecuados también puede ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento.
Para el estreñimiento crónico, cuando los métodos anteriores no son efectivos, se puede utilizar un enema de agua tibia con sal y la aplicación externa de Kaiselu. También se pueden tomar medicamentos para la motilidad gastrointestinal como cisaprida y aceite de ricino y aceite de sésamo con laxante. Trate con medicamentos patentados chinos suaves, como las píldoras Renrunchang, y trate de evitar el uso prolongado de laxantes irritantes como el sen y las tabletas de Guodao, que pueden provocar dependencia.
¡Gracias por leer! El estreñimiento es un problema que afecta a muchas personas mayores, e incluso muchos jóvenes lo padecen. No creas que es una enfermedad menor. El estreñimiento severo puede causar “obstrucción intestinal” si no se realiza a tiempo. necrosis, que es una enfermedad potencialmente mortal.
En la actualidad, el tratamiento se basa principalmente en cesárea o enema. Los ingredientes son aceite y agua, sí, aceite y agua, que lubrican los intestinos para lograr el propósito de defecar, al igual que el aceite lubricante de. la máquina. La verdad es que esto es tratar los síntomas más que la causa raíz. ¿Necesitamos usar aceite para defecar todos los días?
Abogo por el uso de la medicina tradicional china para solucionar el problema subyacente y lograr que las deposiciones sean suaves de forma natural.
La causa del estreñimiento es una conducción anormal en el intestino grueso. Los síntomas clínicos incluyen molestias a largo plazo, heces secas y duras, dificultad para desmayarse, a menudo acompañado de distensión abdominal, dolor abdominal, eructos y menos. alimento.
Creo que el estreñimiento no es más que dos tipos de "síndrome positivo" y "síndrome deficiente". Después de escucharme, puedes juzgar tus propios síntomas verdaderos y falsos y luego tratarlos según mi método. .
Hay tres tipos de evidencia empírica: secreción de calor, secreción de qi y secreción de frío
1. La secreción de calor, en pocas palabras, significa estancamiento gastrointestinal y calor, manifestado por heces secas. distensión y dolor abdominal, cara enrojecida y cuerpo caliente, boca seca y mal olor, orina roja corta, lengua roja y saburra amarilla. Si tiene este síntoma, tome pastillas Ma Ziren.
2. El estreñimiento de Qi es causado por un mal movimiento del Qi. Se manifiesta como heces secas, borborigmias, distensión abdominal, sensación de plenitud y opresión en el pecho y los flancos, eructos frecuentes, poca comida, falta de apetito y adelgazamiento. Pelaje. Pulso fibroso. Para esta enfermedad, tome Liumo Tang Oral Liquid.
3. Estreñimiento por frío, como su nombre indica, significa aire frío que provoca estreñimiento, con síntomas como dificultad para defecar, dolor abdominal, distensión y miedo a presionar, extremidades frías, hipo y vómitos, lengua blanca. y pulso apretado. Se pueden utilizar pastillas Wuji.
Existen cuatro tipos de síndromes carenciales: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang.
1. La deficiencia de Qi se manifiesta con heces que no son duras, sino defecación débil, sudoración, dificultad para respirar, debilidad y pereza. El astrágalo se puede remojar en agua para beber.
2. La deficiencia de sangre se manifiesta como heces secas. Para las palpitaciones, la dificultad para respirar, el insomnio, los ensueños y los olvidos, basta con tomar la medicina tradicional china que humedece los intestinos y nutre la sangre.
3. La deficiencia de Yin se manifiesta como heces secas, pómulos rojos por la tarde, inquietud y fiebre, sofocos y sudores nocturnos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, etc. Se pueden utilizar las cápsulas de Shengmai Zengye.
4. La deficiencia de Yang puede manifestarse como heces secas, dificultad en la excreción, extremidades frías y dolor abdominal que puede aliviarse con masajes, que pueden aliviarse con calor. Puede calentar el bazo y los riñones y aliviar los síntomas de forma natural.
El estreñimiento no es más que los tipos anteriores. Según sus propios síntomas, puede resolverlo fundamentalmente eligiendo el acondicionamiento y la aplicación de la medicina china correspondiente. Nota: Si la identificación no es clara, no use el medicamento casualmente, de lo contrario agravará los síntomas.
Hola a todos, soy nefrólogo. Hablando de "estreñimiento", este debe considerarse un síntoma clínico relativamente común. Por supuesto, hay muchos factores que causan el estreñimiento, por lo que debemos tratar la causa. es la mejor manera de resolverlo. Bienvenido a la sala de conferencias de divulgación científica, continúa leyendo.
1: ¿Qué es el estreñimiento?
En términos generales, la mayoría de los pacientes de nuestro departamento son personas de mediana edad y mayores. Durante las visitas matutinas, a menudo les escuchamos decir: Doctor,. Estoy estreñido, por favor dame algún consejo. Debo tomar algún medicamento. Por eso descubrí que muchas personas no han aclarado el concepto de estreñimiento.
El estreñimiento es una afección común provocada por diversas causas. Se caracteriza principalmente por heces secas y duras, dificultad para defecar y sensación de falta de plenitud. Cuando no se utilizan laxantes, la frecuencia de la defecación es significativa. reducido.
Daño: La fermentación de amoníaco, sulfuro de hidrógeno, nitrito y endotoxina producida por bacterias dañinas en las heces se absorberá en la sangre y se distribuirá por todas partes.
2. Solución al estreñimiento en niños
2: Solución al estreñimiento en personas de mediana edad y mayores
Nota:
1 Algunos medicamentos El estreñimiento también puede ser causado después de tomar medicamentos, como roxitromicina, antipsicóticos (clorpromazina, olanzapina, haloperidol), etc. Si se considera que es causado por medicamentos, puede aliviarse después de suspenderlos.
2. Una vez conocí a una anciana que decía que estaba estreñida y había probado todo tipo de medicamentos para la defecación, pero aún así no la aliviaba. De hecho, después de conocerla, lo descubrí. que se trataba de una paciente con tumores intestinales, la posterior imposibilidad de defecar fue un síntoma mental provocado por el tratamiento quirúrgico, por lo que no sufrió estreñimiento y se alivió tras consulta con un psiquiatra y medicación.
3. Resumen: Aunque el estreñimiento es algo pequeño, puede causar dolores de cabeza, por lo que debes desarrollar buenos hábitos alimenticios. Por ejemplo, si tu función digestiva no es buena, debes comer menos alimentos que no lo sean. fácil de digerir (productos de arroz glutinoso), si el estreñimiento y la diarrea ocurren alternativamente, hay sangre en las heces y hay cambios en los hábitos de defecación, tenga en cuenta que muchos pueden ser signos de tumores intestinales y debe buscar tratamiento médico en tiempo.
El estreñimiento es causado principalmente por una motilidad gastrointestinal lenta o una disminución de bacterias beneficiosas en el cuerpo. Consuma más frutas y verduras, siga una dieta razonable y haga ejercicio, y desarrolle buenos hábitos intestinales regulares. Estos pueden fortalecer la peristalsis intestinal y mejorar hasta cierto punto el estreñimiento. Si el estreñimiento dura demasiado o le ha causado malestar físico, busque atención médica de inmediato. Deseo que se deshaga del problema del estreñimiento lo antes posible [Oración][Oración]
Creo que todo el mundo ha experimentado estreñimiento y esta experiencia es extremadamente incómoda. Las personas mayores son más propensas al estreñimiento debido a una peristalsis intestinal más lenta y a una menor actividad, lo que afecta gravemente a su vida normal. Las personas con estreñimiento también son propensas a sufrir enfermedades anorrectales como hemorroides y fisuras anales. Por lo tanto, debe prestar atención a prevenir el estreñimiento en la vida diaria y también debe tratarlo activamente.
¿Qué medidas tomáis para solucionar el problema del estreñimiento?
A veces también sufro de estreñimiento porque como menos frutas y verduras y hago menos ejercicio. Generalmente como frutas, plátanos y otras frutas para ayudar con la defecación. Además, bebo más agua. Me dura uno o dos días.
La manzana es realmente buena. Es eficaz tanto para la diarrea como para el estreñimiento. Si tienes estreñimiento, puedes probarla.
Algunas personas también beben un poco de aceite de sésamo después del estreñimiento y también es eficaz. Cuando el estreñimiento es muy grave, pueden utilizar algunos laxantes, o tomar lactulosa oral, cápsulas blandas de Maren. y otras drogas laxantes. Efecto evidente. Pero creo que la clave para prevenir el estreñimiento es comer más frutas y verduras, beber más agua, defecar con regularidad todas las mañanas y desarrollar un buen reloj biológico intestinal, lo que puede reducir significativamente la aparición de estreñimiento.
En primer lugar, lo que debes determinar es: ¿realmente tienes estreñimiento?
Ingesta de alimentos humanos, tracto intestinal Muchos factores como la flora bacteriana afectará la defecación. Existen diferencias individuales en las condiciones de defecación y es posible que no todos tengan que defecar una vez al día.
Los siguientes criterios pueden ayudarte a determinar si tienes estreñimiento:
1. Puedes defecar con facilidad sin ejercer mucha fuerza, y no sientes ninguna malestar durante la defecación es doloroso y no requiere mucho tiempo;
2. La frecuencia de la defecación no es tan pequeña como para que a menudo te sientas hinchado o incómodo, ni es tan frecuente que afecte tu vida. vida laboral y social;
3. Cuando sientas la necesidad de ir al baño, incluso si no puedes ir al baño de inmediato, puedes esperar unos minutos sin poder soportarlo. él.
Si cumples plenamente con los criterios anteriores, enhorabuena, continúa con tu vida feliz, no necesitas seguir leyendo.
El estreñimiento real son aquellos casos en los que la defecación es realmente laboriosa y requiere mucho tiempo, y la frecuencia de defecación se reduce notablemente, menos de 3 veces por semana. Métodos laxantes comunes:
1. Ajuste su dieta
Debido a que las heces se componen principalmente de alimentos digeridos, el estreñimiento se puede prevenir y tratar mediante un ajuste en la dieta. Nudo es la forma sencilla y fácil de hacerlo. En primer lugar, debemos prestar atención a la cantidad de alimentos que ingerimos. Sólo una cantidad suficiente puede estimular la peristalsis intestinal y hacer que las heces pasen y sean excretadas del organismo con normalidad. Beber un vaso de agua antes del desayuno o después de levantarse tiene un suave efecto laxante.
2. Desarrolla buenos hábitos de defecación
Todos tenemos diversos hábitos, y la defecación no es una excepción. La defecación es necesaria en un momento dado. cierto tiempo, si el tiempo de defecación se retrasa con frecuencia y se destruyen los buenos hábitos de defecación, el reflejo de defecación puede debilitarse y causar estreñimiento, por lo que no controle artificialmente la sensación de defecar.
3. Ejercita activamente tu cuerpo
Caminar, correr, hacer ejercicios de respiración profunda, practicar Qigong, Tai Chi, girar la cintura y levantar las piernas, etc. puede relajar el tracto gastrointestinal. El aumento de la actividad, el aumento del apetito y el ejercicio del diafragma, los músculos abdominales y los músculos anales mejoran la motivación para defecar y previenen el estreñimiento.
4. No tomes medicamentos al azar
El estreñimiento es muy doloroso y debemos solucionar el problema del estreñimiento lo antes posible. lo antes posible. Lo que debemos tener en cuenta en la vida es que si queremos curar completamente el estreñimiento, debemos ajustar nuestra dieta y comer más frutas, verduras y alimentos con fibra cruda para promover la motilidad gastrointestinal. No piense en tomar medicamentos. Tomar medicamentos es sólo una solución temporal, no una solución a largo plazo.
Hola, ¿tu estreñimiento apareció recientemente?
Si se presenta en un corto periodo de tiempo y se acompaña de dolor abdominal, pérdida de apetito, pérdida de peso o cambios importantes en el color y forma de las heces, se recomienda acudir al hospital para un examen de rutina de heces primero. Si es necesario, el médico también le recomendará que se haga una colonoscopia.
Si se ha descartado el estreñimiento orgánico (provocado por una enfermedad), puedes empezar a ajustar tus hábitos de vida en este momento.
1. Puedes consumir más alimentos ricos en fibra cruda en tu dieta. Además, el yogur también es eficaz.
2. Si los pacientes con estreñimiento prolongado dependen de medicamentos para defecar, se recomienda no tomar laxantes irritantes cuando toman medicamentos durante un tiempo prolongado.
3. Haz más ejercicio y no permanezcas sentado durante largos periodos de tiempo.
4. No esperes todo el tiempo para agacharte en el inodoro. Sentarte en el inodoro durante mucho tiempo aumentará el riesgo de sufrir hemorroides.
La principal causa del estreñimiento es la disfunción intestinal provocada por la reducción de las bifidobacterias intestinales. Esta situación tiene mucho que ver con tus hábitos alimentarios habituales y con factores emocionales.
La mejor solución al estreñimiento es complementar la bacteria beneficiosa Bifidobacterium (Changkangle) ya presente en los intestinos con probióticos. Este probiótico es resistente a los ácidos, al oxígeno y a la temperatura normal, con un efecto viable. tasa bacteriana de más del 95%, llega con éxito al tracto intestinal y prolifera las bacterias intestinales beneficiosas Bifidobacterium, inhibe el crecimiento y la reproducción de bacterias dañinas, mantiene estable el valor del pH en el intestino, ayuda a la peristalsis intestinal y mejora el estreñimiento.
Los pacientes propensos al estreñimiento deben prestar atención a su dieta diaria, comer más verduras y frutas frescas, beber más agua tibia, hacer ejercicio regularmente y mantener un estado de ánimo feliz para reducir la aparición de estreñimiento.
En primer lugar, lo mejor es confirmar si su estreñimiento es causado por enfermedades relacionadas con el intestino, porque las enfermedades orgánicas del intestino, los factores farmacológicos o los malos hábitos de vida y alimentación pueden causar estreñimiento. De hecho, el estreñimiento de la mayoría de las personas es estreñimiento funcional sin enfermedad de órganos intestinales. Este grupo de personas puede intentar mejorar su estado de defecación mediante los siguientes métodos: (1) Desarrollar buenos hábitos de defecación
Actividad del colon Es más activo. al despertarse por la mañana y después de una comida, por lo que se recomienda que las personas con estreñimiento vayan al baño regularmente por la mañana o dentro de las 2 horas posteriores a una comida e intenten defecar. (2) Ajuste la estructura de la dieta
Asegúrese de una ingesta diaria adecuada de agua, al menos 1500 ~ 2000 ml por día y coma más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra; puede comer algunos alimentos ricos en energía; moderación Alimentos que sean laxantes, como semillas de sésamo, miel, almendras dulces, etc. (3) Incrementar el ejercicio físico
Porque el ejercicio moderado puede mejorar el estreñimiento, como trotar y caminar, estos ejercicios pueden aumentar la contracción de los músculos abdominales y promover la motilidad gastrointestinal y la secreción fecal. Además, el ejercicio aeróbico regular también puede ayudar a aliviar el estreñimiento, facilitar la descarga de gases intestinales y, por tanto, mejorar la hinchazón abdominal. (4) Cultivar un estilo de vida saludable
Evite malos hábitos como estar sentado durante largos períodos de tiempo y, con frecuencia, realice masajes abdominales con compresas calientes para mejorar la función gastrointestinal. Se pueden realizar algunas actividades como frotamiento abdominal, ejercicios de elevador, Tai Chi y Baduanjin todos los días, que son especialmente efectivas para personas mayores con estreñimiento que permanecen mucho tiempo en cama y hacen poco ejercicio.
Para cualquiera, el estreñimiento es algo sumamente molesto y odioso. "Si quieres sobrevivir, no debe haber heces en tus intestinos". Basta pensar en el significado y lo esencial de esta frase. para preocupar y desanimar a la gente, porque hay demasiadas toxinas acumuladas en las heces. Una vez que estas toxinas no se pueden excretar del cuerpo a tiempo, se puede imaginar el impacto y el daño al cuerpo.
Entonces, ¿cómo podemos evitar el estreñimiento y facilitar la defecación? En primer lugar, debemos alejarnos y abandonar algunos malos hábitos de vida, como fumar, beber, llevar una vida irregular, etc., en cuanto a la alimentación, intentar reducir el consumo de alimentos ricos en calorías y comer más verduras y frutas; y alimentos con fibra cruda; mantener hábitos de ejercicio y reducir el tiempo que pasan sentados quietos para los pacientes con estreñimiento, también es muy importante mantenerse alejado de la ansiedad y mantener un estado de ánimo relajado y feliz.
Para el tratamiento del estreñimiento, el primer vaso de agua tibia por la mañana es muy necesario. Beber agua por la mañana no solo puede aumentar la peristalsis de los intestinos, sino también aumentar eficazmente la lubricación de los intestinos. .
Si el tiempo lo permite y puedes persistir, también puedes masajear tu abdomen todas las mañanas, ejerciendo presión con la palma, comenzando desde la boca del corazón, llegando al ombligo, y luego desde el ombligo hasta la boca del corazón. el corazón, y así sucesivamente hasta que el abdomen se caliente.
Tu cuerpo y tu salud siempre te pertenecen sólo a ti.