¿Qué significa una receta de reemplazo de comida?
Las recetas de sustitución de comidas deben diseñarse en función de las necesidades únicas de cada persona. Por lo general, considerando la tasa metabólica basal de una persona, la cantidad de ejercicio, el malestar físico, etc., las necesidades nutricionales de cada persona son diferentes. En el diseño se debe prestar atención a equilibrar el contenido de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y otras sustancias. Considere también el sabor y la conveniencia de la comida. Además, es posible que el diseño específico de la dieta también deba tener en cuenta la necesidad de eliminar toxinas y reducir la obesidad.
La ventaja de las recetas de reemplazo de comidas es que pueden satisfacer las necesidades nutricionales convenientes, rápidas y equilibradas de las personas modernas de ritmo acelerado. Al mismo tiempo, si utiliza ejercicio científico para consumir el exceso de grasa corporal, el efecto de mejorar la pérdida de peso se puede duplicar. La desventaja es que la comida puede ser relativamente monótona y no es fácil satisfacer el apetito. Si consume recetas de reemplazo de comidas durante mucho tiempo, también puede causar la pérdida de algunas enzimas en el cuerpo y afectar su salud. Para evitarlo, debemos realizar los ajustes y mejoras pertinentes en las recetas.