Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Cómo comer camarones durante el embarazo? ¿Las mujeres embarazadas pueden comer camarones?

¿Cómo comer camarones durante el embarazo? ¿Las mujeres embarazadas pueden comer camarones?

Los camarones secos son ricos en nutrientes y contienen entre varias y decenas de veces más proteínas que el pescado, los huevos y la leche. También son ricos en potasio, yodo, magnesio, fósforo y otros minerales, además de vitaminas; A, aminofilina y otros ingredientes, y su carne es suave y fácil de digerir, lo que la convierte en un excelente alimento para las madres que se encuentran débiles después de dar a luz a sus bebés. Además, los camarones secos tienen un alto contenido de calcio, siempre que la madre no tenga reacciones adversas a los camarones secos, puede comerlos, pero sólo con moderación. Además, los camarones también tienen el efecto de favorecer la lactancia. Si una mujer tiene poca o ninguna leche después del parto, muele 500 gramos de carne de camarón fresco y tómelo caliente con vino de arroz, 3 veces al día durante varios días, para favorecer la lactancia.

Camarones estofados y tofu

Ingredientes necesarios para la receta: tofu, camarones, sal refinada, salsa de soja, vino Shaoxing, azúcar, glutamato monosódico, aceite de sésamo, cebolla picada, jengibre y ajo y una cantidad adecuada de agua y almidón.

Pasos:

1. Cortar el tofu en cubos, ponerlo en un plato hondo y remojar en agua poco profunda. Lavar las gambas con agua limpia y añadir la cebolla verde, el jengibre y el jengibre. El vino Shaoxing se cuece al vapor durante 10 minutos y se retira.

2. Añade agua al wok, añade el tofu y la cantidad adecuada de sal, lleva a ebullición y retira.

3. Lave el wok, agregue aceite de maní a fuego lento, cocine a fuego lento el wok con la cebolla picada, el jengibre y el ajo, agregue el tofu, los camarones y el caldo al gusto, luego espese con agua y almidón, rocíe con aceite de sésamo y poner en un plato.

Gachas de gambas secas

Ingredientes necesarios para la receta: 30 gramos de gambas secas y 100 gramos de arroz japónica.

Pasos:

1. Lavar el arroz japónica y añadir agua para cocinar la papilla como de costumbre.

2. Cuando la papilla esté cocida hasta que esté medio cocida, añadir las gambas secas lavadas y comer cuando la sopa de arroz esté espesa.