¿Qué es la inmunidad corporal?
La inmunidad se puede dividir en inmunidad no específica e inmunidad específica.
La inmunidad se puede dividir en:
1. La inmunidad innata es con lo que las personas nacen. Por ejemplo, la peste porcina se propaga rápidamente entre los cerdos, pero no está en contacto con los humanos. Esto se debe a que los humanos no nacen con esta enfermedad;
2. La inmunidad adquirida se adquiere de forma natural durante la vida posnatal o de forma pasiva mediante asistencia artificial.
Los síntomas de inmunidad baja indican que el cuerpo con inmunidad baja es propenso a infecciones o cáncer; una inmunidad anormal también puede tener consecuencias nocivas para el cuerpo.
Cómo mejorar la inmunidad de los niños
, como reacciones alérgicas, enfermedades autoinmunes, etc.
Diversos motivos impiden que el sistema inmunológico funcione correctamente. En este caso, es fácil provocar infecciones como bacterias, virus, hongos, etc., por lo que la manifestación más directa de una baja inmunidad es que es fácil enfermarse. Debido a que las personas a menudo se enferman y el cuerpo está agotado, generalmente sufren de debilidad física, desnutrición, apatía, fatiga, pérdida de apetito, trastornos del sueño, etc. Se ha vuelto común recibir inyecciones y medicamentos cuando se está enfermo. Cada enfermedad requiere mucho tiempo para recuperarse y, a menudo, recae. Si las cosas continúan así, conducirá a un desarrollo físico y mental deficiente y fácilmente provocará enfermedades graves.
La causa potencial es una inmunidad baja o una inmunidad imperfecta. Cuando la función inmune del cuerpo está desequilibrada o el sistema inmunológico no está sano, se producirán los siguientes problemas: -Resfriados recurrentes, amigdalitis, asma, bronquitis, neumonía y diarrea... por lo que no podemos subestimarlos.
A menudo me siento cansado - A menudo me siento cansado después de trabajar un poco. Un chequeo en el hospital no reveló ninguna enfermedad orgánica. Después de un período de descanso, la energía vuelve a disminuir, lo que puede durar varios días, y regresa la fatiga.
Prevenir los resfriados - Los resfriados se han convertido en tu rutina diaria. El clima se ha vuelto un poco frío y estornudo antes de tener tiempo de ponerme más ropa. Un resfriado tarda mucho en curarse.
Las heridas se infectan fácilmente: después de rascarse accidentalmente una determinada parte del cuerpo, la herida se enrojece, se hincha e incluso supura en unos pocos días. Las personas normales se recuperan rápidamente, pero hay que retrasarlo. durante mucho tiempo; o en una determinada parte del cuerpo, como un forúnculo doloroso y con picazón en las nalgas, aparecerá en la cabeza en unos días.
Un estómago delicado: comí un plato mediocre en un restaurante afuera, todo lo demás estaba bien y usted tuvo vómitos y diarrea.
El acondicionamiento dietético para mejorar la inmunidad se refiere a la capacidad del cuerpo para resistir la invasión extraña y mantener la estabilidad del ambiente interno. El aire está lleno de diversos
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microorganismos: bacterias, virus, micoplasmas, clamidia, hongos, etc. Cuando la inmunidad del cuerpo humano es insuficiente, puede convertirse en un patógeno en el turno de mañana. Aunque el cuerpo humano producirá los anticuerpos correspondientes contra diferentes patógenos para resistir la reinfección, los anticuerpos son específicos y tienen una duración limitada. Por ejemplo, los anticuerpos contra estreptococos sólo protegen al cuerpo contra la reinfección por estreptococos durante un corto período de tiempo; no pueden combatir infecciones por otros virus; Las personas con baja inmunidad no pueden resistir en absoluto el ataque de los virus del resfriado, que es la verdadera razón por la que a menudo se resfrían. El acondicionamiento dietético diario es la forma más ideal de mejorar la inmunidad humana;
1. Beba más yogur: siga una dieta equilibrada. Si una persona tiene alcoholismo, estrés mental o una dieta desequilibrada, debilitará su salud. inmunidad a la enfermedad. Para corregir este desequilibrio, debemos confiar en las bacterias saludables que se encuentran en el yogur.
2. Bebe más agua hervida: recuerda, ¡es agua hervida! Esto puede mantener húmedas las membranas mucosas de la nariz y la boca; beber más agua también puede mantener a las personas frescas y con energía. Los estudios han demostrado que el agua hervida tiene una actividad fisiológica ideal sobre el metabolismo humano.
El cuerpo absorbe fácilmente el agua a través de las membranas celulares, lo que mejora la actividad de la lactato deshidrogenasa en los órganos humanos, mejorando así de manera efectiva la resistencia a las enfermedades y la inmunidad del cuerpo. Especialmente importante es el primer vaso de agua fría de la mañana.
3. Comer más marisco: El marisco es rico en hierro, zinc, magnesio, selenio, cobre, etc. , el consumo regular puede promover la función inmune.
4. Bebe té con regularidad: Los científicos han descubierto que el té contiene una sustancia química llamada teanina. Debido a que puede movilizar las células inmunes del cuerpo para resistir bacterias, hongos y virus, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones en más de 5 veces.
5. Bebe un poco de vino tinto: La mayoría de las bebidas alcohólicas inhiben el sistema inmunológico del cuerpo, pero el vino tinto es todo lo contrario. Contiene algunos antioxidantes que son buenos para mejorar la función inmune y proteger el corazón.
6. Comer algo de hígado de animal: El hígado de animal contiene ácido fólico, selenio, zinc, magnesio, hierro, cobre, además de vitaminas B6, B12, etc. , estas sustancias ayudan a promover la función inmune.
7. Se ha descubierto que Cordyceps Sinensis puede aumentar eficazmente la cantidad de células y tejidos del sistema inmunológico, promover la producción de anticuerpos, aumentar la cantidad de fagocitos y células asesinas y reducir la función del sistema inmunológico. algunas células inmunes. Es la primera opción para mejorar la inmunidad humana.
8. Suplementación adecuada de hierro: El hierro puede mejorar la inmunidad, sin embargo, la ingesta excesiva de hierro es perjudicial para el organismo y no debe exceder los 45 mg al día.
9. Suplemento de glutamina: Es un aminoácido no esencial indispensable para el cuerpo humano y puede considerarse una de las "armas" para fortalecer el sistema inmunológico. Las personas que sufren resfriados o diarrea con frecuencia pueden tomar glutamina en polvo en jugo o agua fría.
10. Suplemento de arginina: El pepino de mar, la anguila, la locha, la sepia, el ñame, el sésamo negro, el ginkgo, la piel de tofu, el tofu congelado, las semillas de girasol y las avellanas son ricos en esta sustancia. Para mejorar la inmunidad.
11. Suplementación oportuna de zinc: mejora la inmunidad del cuerpo.
El zinc es un componente de muchas enzimas importantes del cuerpo humano. Puede catalizar las actividades de la vida, promover el crecimiento y el desarrollo de los niños y la regeneración de tejidos, ayudar a los niños a mejorar su propia inmunidad y participar en el metabolismo de la vitamina A.