¿Cuál es la diferencia entre los piñones de Yunnan y los piñones del noreste? ¿Cuál es mejor?
La diferencia entre los piñones de Yunnan y los piñones del Noreste: Piñones de Yunnan
La principal zona productora de piñones de Yunnan se encuentra en Yunnan, China. Los piñones de Yunnan son de tamaño pequeño, baratos y de sabor medio. Se utilizan principalmente para procesamiento profundo, como pasteles de luna y cosméticos. Los piñones caídos en el mercado provienen de las profundas montañas y bosques antiguos de las provincias de Yunnan, Guizhou y Sichuan.
Piñones del Noreste
Los piñones rojos del Noreste son todas variedades conocidas de piñones, con el mayor rendimiento y la mejor calidad. La montaña Changbai es la principal zona productora de piñones del Noreste. .
En la actualidad, los piñones con mayor cuota de mercado son básicamente los piñones rojos del noreste, y sus precios son más altos que los de los piñones de Yunnan. Su valor nutricional es muy alto y también fue un tesoro que se rindió homenaje a la familia real durante la dinastía Qing.
Valor nutricional y eficacia de los piñones
1. Mejora la fatiga
Algunos nutrientes de los piñones, como grasas monoinsaturadas, hierro y proteínas. Puede ayudar a mejorar la fatiga y los niveles de energía. Los piñones también son una gran fuente de magnesio. Cuando los niveles de magnesio son bajos en el cuerpo, puede provocar fatiga.
Además, los piñones también contienen proteínas, que es un nutriente muy importante para el organismo que puede proporcionar al organismo un aporte de energía estable y duradero y mejorar la fatiga del organismo.
2. Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Los piñones contienen grasas monoinsaturadas, vitaminas E, K, magnesio y manganeso, que pueden prevenir en cierta medida las enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de muerte súbita por enfermedades cardíacas.
3. Reducir el azúcar en sangre
El consumo regular de piñones puede regular los niveles de azúcar en sangre y ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Los piñones también pueden reducir las complicaciones asociadas con la diabetes, como enfermedades oculares y accidentes cerebrovasculares.
Los piñones pueden aumentar la ingesta de ácidos grasos insaturados y proteínas, lo cual es muy importante para los diabéticos. Porque estos dos ingredientes son fundamentales para mejorar los síntomas de la diabetes y mantener el peso.
4. Mejora la función cerebral
Los piñones son ricos en hierro, que es un mineral necesario para transportar oxígeno en el cuerpo y también es importante para la salud del cerebro. Otros nutrientes de los piñones, como el magnesio, pueden ayudar a tratar la ansiedad, la depresión y el estrés. La ingesta elevada de magnesio puede estabilizar el estado de ánimo y reducir el riesgo de trastornos del estado de ánimo.
5. Es bueno para perder peso
Los piñones también son especialmente útiles para los amantes de la pérdida de peso. El ácido terpineico de los piñones ayuda a suprimir el apetito. Ayudando así a perder peso. Los ácidos grasos de los piñones también ayudan a quemar grasa abdominal, y reemplazar las grasas saturadas en su dieta con piñones puede ayudar a perder peso.