¿Sabes cuáles son los 10 tabúes de la dieta del confinamiento posparto?
No beba demasiada sopa demasiado pronto
Si el recién nacido recién nace y la madre bebe mucha sopa, fácilmente le provocará dolor en el pecho. , los senos de la madre son relativamente sensibles y son particularmente propensos a sufrir daños y, una vez infectados por bacterias, se producirá una infección en los senos. Por lo tanto, las madres deben aumentar gradualmente la cantidad de sopa que beben una semana después del nacimiento del recién nacido para satisfacer la alimentación. necesidades del recién nacido. Y después de una semana, no puedes beber sopa ilimitada todos los días. El estándar es beber sopa hasta que no tengas dolor en los senos. 2. Evite dar sopa a mujeres embarazadas
Sopa alta se refiere a sopas con alto contenido en grasa elaboradas para mujeres embarazadas, como sopa de patas de cerdo, sopa de gallina vieja y grasa, etc. El consumo materno de alimentos ricos en grasas aumentará el contenido de grasa en la leche materna. Este tipo de leche materna rica en grasas no permite que los recién nacidos absorban bien los nutrientes y puede causar diarrea fácilmente. Al mismo tiempo, las madres que consumen demasiadas grasas pueden hacer que el cuerpo aumente de peso fácilmente, haciendo que la forma del cuerpo sea irreparable. 3. Evite beber demasiada agua con azúcar moreno durante mucho tiempo
Aunque el azúcar moreno tiene las funciones de reponer el qi y nutrir la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, disipar el síndrome del resfriado, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. , puede ayudar a las mujeres embarazadas a complementar el azúcar y los carbohidratos, promover la descarga de los loquios posparto para ayudar a reparar el útero. Sin embargo, si bebe demasiada agua con azúcar moreno, dañará los dientes de la madre. Si una madre posparto bebe demasiado en verano, también provocará sudoración excesiva y hará que el cuerpo se vuelva más frágil. Además, beber demasiada agua con azúcar moreno aumentará las vetas de sangre en los loquios posparto, lo que indirectamente puede causar una pérdida excesiva de sangre en la madre y, a su vez, puede causar anemia por deficiencia de hierro. 4. Evite comer alimentos con gases después de la cesárea
Después de la cesárea, el peristaltismo intestinal se ralentiza y se acumulan gases en los intestinos, lo que fácilmente puede causar distensión abdominal después de la cirugía. Por lo tanto, comer demasiados alimentos de soya después de la cirugía agravará la hinchazón de la madre, lo que tampoco favorece la reparación de las heridas. Cinco tabúes: beber té durante el encierro
Debido a que el té es rico en ácido tánico, cuando se combina con hierro en los alimentos, afectará la digestión y absorción del hierro por el tracto gastrointestinal, provocando anemia materna por deficiencia de hierro. En segundo lugar, el té contiene cafeína. Beber demasiado afectará la estimulación cerebral y afectará la calidad del sueño de la madre. Finalmente, la cafeína del té también puede ingresar al cuerpo del recién nacido a través de la leche materna, provocando calambres gastrointestinales en el recién nacido y provocando llantos irrazonables. 6. Evite comer chocolate
El chocolate contiene teobromina, que puede pasar a la leche después del destete, el bebé puede absorberlo y acumularlo en el cuerpo. Si las cosas continúan así, la teobromina dañará el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular de los recién nacidos, debilitará sus músculos y aumentará la cantidad de orina, lo que provocará mala digestión, sueño inestable y llantos y quejas frecuentes en los recién nacidos. A veces puedes saborearlo durante la lactancia, pero no puedes tomarlo regularmente. Siete tabúes: ayunar para adelgazar tras dar a luz
Algunas madres empiezan a ayunar para adelgazar inmediatamente después de dar a luz. Este tipo de comportamiento no sólo afecta a su propia salud física y mental, sino que no favorece la recuperación física. , pero tampoco garantiza una nutrición adecuada para el bebé. Sin mencionar que debes persistir en perder peso incluso si ya has desarrollado anemia por deficiencia de hierro: las madres suelen sufrir una pérdida excesiva de sangre durante el embarazo y son más propensas a desarrollar anemia por deficiencia de hierro posparto. Las nuevas madres con anemia por deficiencia de hierro posparto tienen una reparación corporal lenta. Si se apresuran a perder peso en este momento, no solo no podrán resolver el problema de la anemia por deficiencia de hierro, sino que fácilmente agravarán la anemia por deficiencia de hierro. Ocho evitan comer alimentos duros, salados, crudos, fríos y picantes.
Las mujeres embarazadas deben ayunar amaranto, ajo, ají, pimienta, comino, vino, etc. dentro de 1 mes. Al mismo tiempo, las madres están débiles después del parto y hacen menos ejercicio. Los alimentos duros no son fáciles de digerir y absorber, lo que puede provocar fácilmente indigestión. Los alimentos salados contienen mucha sal, lo que fácilmente puede causar hipopotasemia en el cuerpo de la madre. provocando edema durante el parto en verano, las madres toman helados, bebidas heladas, etc. después del parto, lo que no solo afecta la función de los dientes y el sistema digestivo, sino que también daña fácilmente el tracto gastrointestinal y puede provocar acumulación de sangre. Puede provocar dolor abdominal posparto, loquios interminables después del parto, etc.
Los alimentos picantes contienen alimentos irritantes: como los restaurantes de ollas calientes, etc., que no favorecen la reparación de heridas y son propensos a estreñimiento severo. Los recién nacidos tienen una producción excesiva de fuego en el hígado, lo que probablemente cause estreñimiento en la piel. eczema.
Naturalmente, las madres no pueden evitar por completo la sal en sus comidas posparto. La transpiración y la micción posparto aumentarán y aumentará la salida de sal del cuerpo. Se debe ingerir la sal adecuada, pero es mejor tener un sabor ligero. Nueve tabúes: tomar tabletas de ginseng silvestre y asta de terciopelo después del parto
Las tabletas de asta de ciervo tienen el efecto de fortalecer el yang y nutrir los riñones, reponer el qi y nutrir la sangre, y son efectivas para las enfermedades obstétricas y ginecológicas del yang del riñón. Deficiencia como frialdad uterina e infertilidad. Buen efecto. Sin embargo, las madres posparto son propensas a la pérdida de yin y a un fuego excesivo, a una cantidad insuficiente de yin y sangre, y a un exceso de qi y sangre. Tomar astas de terciopelo hará que el qi y la sangre se vuelvan más fuertes y el yin qi se dañe más. El ginseng silvestre puede nutrir el qi y la sangre, pero su consumo por parte de mujeres embarazadas puede afectar la secreción de los loquios posparto. Está prohibido comer maltosa y leche malteada
La maltosa y la leche malteada tienen el efecto de reducir la lactancia y no son aptas para madres que amamantan.